夏令“清补”，膏方最合适

文/许良 编辑/苏二

许良

上海市中医医院内科主任医师。师从全国名老中医王翘楚，兼任上海中医药学会神志病分会副主任委员、中国睡眠研究会中医睡眠医学专业委员会常委、中国医师协会睡眠医学专业委员会中医学组副主任委员等职。擅长治疗以失眠为主症的相关内科杂病和中医康复养生调理。

门诊时间：周四下午（总院）

在老百姓的常识中，普遍认为进补的最佳时间是在冬令。其实不然，冬令进补、冬病夏治、夏令调补都是我国传统中医药疗法中的特色疗法，它是根据《素问·四气调神大论》中“春夏养阳、秋冬养阴”的相生相克关系发展而来的中医养生治病方法。

冬病夏治、夏令调补则是指对于一些在冬季容易发生或加重的疾病，在夏季给予针对性的治疗，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失，是中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的疾病预防观的具体运用。

在江南地带，夏季酷热多雨，暑湿之气容易乘虚而入，易致疰夏、中暑等病证。多汗、胃口不好、纳食少、睡眠不足，是夏季最常见的症候群。夏季是四季中能量消耗最多的时节，百姓常说的“苦夏难熬”也就是这个意思。

正因酷夏有湿，脾肺气虚，或气阴两虚，正气较弱，无力抵御暑热的侵袭。中医以益气健脾、怡情养心为要点。夏天由于日长夜短，睡眠休息时间相对减少，再加上天气炎热出汗多，体力消耗比其他季节要大，同时，消化功能有所降低，进食减少，一般到了夏天就出现了补充进人体的营养物质减少、消耗的营养物质增多的情况。所以，夏令进补可选用一些益气、生津、滋补中药，如西洋参、石斛、百合、太子参等。在夏季不宜用过于温热、滋腻的滋补品。

膏方，又称为膏剂，以其剂型为名，但并不是仅能滋补。它是在大型复方汤剂的基础上，根据每个人的不同体质、不同临床表现而确立的不同处方，经浓煎后掺入某些辅料而制成的一种稠厚状半流质或冻状剂型，四季皆可用。

在各种进补的方式中，“清补”膏方是当今一种不错的选择。在临床中，辨证施药是关键，首先应调理身体内环境，只有内环境适宜了，才能考虑下一步的补养。如今不少人平时饮食肥甘厚味又少动，脾胃困湿，蛋白质摄入严重过量，给肠胃造成很大的负担，不仅没有达到进补的目的，甚至适得其反。“清补”膏方是当今四季调理的合理选择，尤其夏天。

膏方虽然主要适宜在冬季服用，然而夏令能量消耗最多，而且“一夏无病三分虚”，可见夏令更需要养生保健。“清补”膏方非常适合华东地区，尤其是江南一带的人群。