放下手机，成就自我

□黄怡凡

疫情使2020年的春节假期变得无比漫长，停工在家的我和孩子小雷相处的时间变得更多了。令我放心的是，小雷一如既往地踏实听话，坐在写字台前在线听课、做练习题，除了吃饭、喝水、锻炼身体、睡觉之外，一坐就是大半天，让我着实省心不少。

不过，令我始料未及的事情还是发生了。那个周末，闲来无事的我一时兴起，想抽查一下小雷近期的学习成果。我为他默写英语单词，他写对的单词不多；我随便翻看语文书，让他背一首前几天学的古诗，他红着脸说还没来得及背；我又把老师刚让家长下载的一套数学题打印出来让他做，可是成绩非常不理想……我不禁疑惑起来，明明孩子一天的大部分时间都在学习，可为什么收效甚微呢？难道是因为不适应线上学习的方式？还是他的学习方法出了问题？

我知道直接问是问不出所以然的，说不定还会弄巧成拙，打击孩子学习的自信心。于是，我只好借着早上空气好让他打开房门通风，或者趁着学习间隙送果汁、牛奶的机会，不露声色地偷偷观察。经过几天的“侦察”，我终于发现了小雷学习退步的原因——他是被手机给耽误了。只要察觉到我进房间或偷偷观察他，他总是迅速地把手机塞到书本下面，然后装作看书或写作业的样子。

转天早上，我在吃早餐的时候照例和小雷聊天，我问他平时都用手机做什么，小雷愣了一下，然后告诉我，主要是刷微信和抖音，看看老师和同学发的消息，看看和他关系不错的同学发了什么动态，偶尔也会玩玩男生爱玩的小游戏。我告诉小雷，其实我很羡慕他能把手机玩得这么溜，我小时候家里连电话都没有，上班几年后才用攒了几个月的工资买了一部最便宜、只能发短信的手机，那时的手机哪比得上现在的智能手机，不仅功能强大，而且微信和各种APP给人们的生活带来极大的便利……小雷大概是没想到我并没有直接批评他玩手机，而是跟他聊起了手机给人们生活带来的巨大改变。孩子高兴地答应我，以后有机会就教我玩微信、录抖音。随后我话锋一转，告诉他，手机虽然很好玩，但它也是学习的天敌，特别是在如今这种需要自律才能保持好成绩的特殊时期，自律才能“笑到最后”，否则只能尝到不懂自律的恶果。

小雷听了我苦口婆心的话，认真地想了想，点了点头说，他确实觉得这段宅在家里学习的日子，一天的时间过得特别快，特别是当他忍不住玩手机的时候，感觉时间一会儿就过去了。

跟小雷开诚布公地聊了这么多，我其实也不是不理解他。以前我每天上下班坐地铁时，周围无论男女老少都在低着头看手机，我单位的年轻同事们也是如此，用他们自己的话说：“出门不怕忘带钱包，就怕忘带充电宝，手机没电了可不得了。”成年人尚且抵挡不了手机的诱惑，更何况十几岁的孩子呢？我心里明白不能硬来，否则有了逆反心理，孩子会更加沉迷于玩手机，于是，我动起了脑筋。

我知道小雷总是喜欢下载一些好看的手机墙纸，就从网上找了一些励志的图片发给他，让他设成墙纸，比如，“你怎么过一天，就怎么过一生。”“你有多自律，就有多自由。”“越努力，越幸运。”我觉得就算小雷还是忍不住看手机，可只要看到这些图片，多少会有些警示作用吧。

我还和孩子“约法三章”，要求他只能在三个固定的时间段玩手机：每天早上可以用15分钟查看昨晚漏掉的微信消息并回复，可以用手机浏览一下每日新闻；午餐后可以用15分钟听书、听相声小段或听几首歌曲；晚上临睡前可以用15分钟看1—2篇“微信读书”里的励志美文。其他时间则不许看手机，如果他违约了，我将不再烘焙他爱吃的蛋挞和豆沙面包。如果他按照约定使用手机，等疫情结束后，我会带他去心心念念的博物馆，让他在里面逛个够。果然，对痴迷历史的小雷来说，博物馆的诱惑比手机更大。他虽然起初有点儿不适应，但后来主动提出，为了不看手机，干脆在不能使用手机的时候把手机交给我保管，这下我对孩子更放心了。

每天晚上睡觉前，我要求小雷把手机放在客厅的架子上，而不再像以前那样放在床头柜上随手可取。开始时，小雷担心转天早上没有手机闹铃起不来，我便从超市买回一个小巧精致的金属闹钟放在床头柜上，解决了他的后顾之忧。

因为白天专注于学习，晚上也睡得很踏实，几天后小雷欣喜地对我说，他原先觉得每天的时间都不够用，总是觉得昏昏沉沉，却又感觉什么也没学会，现在却觉得学习的时间很充裕，每天都感到很开心、很充实，时间好像平白无故地多出了很多。我笑着说，这些时间都是他从手机的“魔爪”下抢回来的。孩子听了我的话，咧开嘴笑了。

为了让小雷更坚决、彻底地戒掉手机瘾并不再“反弹”，我鼓励他将节省出来的时间用来做自己喜欢的事情，比如，每晚闲暇时画漫画、读历史书、下棋等。而我对小雷的这些爱好也表现出赞赏并引以为傲，这让他每天都神采奕奕，精神头儿十足。

在我的“苦心孤诣”下，小雷终于明白手机只是便于联系的通讯工具，而不是使光阴虚度的高级玩具，学会用自律来抵挡手机的诱惑，利用这段转瞬即逝的宝贵学习时间，奋起直追。