高职体育教学拓展训练实施策略的研究

江 明

（无锡开放大学，江苏无锡214011）

近年来随着科学技术的迅猛发展，社会对技术技能人才的综合素质提出了更高的要求，仅仅拥有扎实的专业知识和技能已不能满足竞争日益激烈的社会要求。高职教育作为教育的重要组成部分，肩负为经济社会建设与发展培养专业技术技能人才，也受到了严峻的考验。高职体育作为高职教育的重要组成部分，理应承担培养高素质技术技能人才的重要使命。然后随着社会的进步和高职教育事业的发展，高职体育也出现了不能完全适应时代发展和对人才培养要求的问题。如体育教学观念相对滞后、教学内容缺乏对心理健康和社会适应目标的达成、教学方法陈旧等问题。而拓展训练在培养高职学生心理健康和社会适应方面具有独到作用，符合社会对高素质技术技能人才的要求。因此，高职体育教学开展拓展训练增强学生社会适应能力，培养高素质技术技能人才具有重要的意义。

1.拓展训练的内涵及其在我国的发展现状

1.1 拓展训练的内涵

拓展训练作为一种体验式学习，对它的称谓较多，比如素质拓展训练、心理素质拓展训练、户外拓展训练、体验式培训、户外训练等。除此之外，不同国家和地区对拓展训练的说法也不尽相同，如广东叫“教练”、香港称为“外展训练”、日本称“冒险集体疗法”等等。对于拓展训练的概念目前还没有较为统一界定，可谓仁者见仁、智者见智。结合国内学者的研究认为：拓展训练是以哲学、心理学、社会学为重要理论基础，以个体发展和团队融合为追求，利用自然环境和有创意的模拟情境为平台，以经验、思维与身体活动结合为切入点，以体验学习圈为操作程序，达到掌握技能、增强体质、唤醒情感、激发潜能、改善心智、磨练意志、融入团队、完善人格为目的的综合性实践活动。

1.2 拓展训练在我国的发展

拓展训练起源于二战时期，主要是在OutwardBound的教育理论下产生的。在国外学校中开展的较为普遍，如美国、新加坡、日本等。正式引入我国是1995年，且主要是在外企、国企以及事业单位中开展。随着国内对拓展训练认可度的提高，2002年北京大学以本科生公共体育课的形式开设了拓展训练，自此拓展训练犹如雨后春笋般在国内高校甚至高职院校中开展开来。

2.高职体育开展拓展训练的必要性

高职院校体育教学开展拓展训练既符合《关于全面提高高等职业教育教学质量的若干意见》中提出的“要针对高等职业院校学生的特点，培养学生的社会适应性，提高学生学习能力，学会交流沟通和团队合作”［1］，又符合《体育与健康课程标准》提出的五维目标，尤其是在心理健康和社会适应目标的达成。高职体育教学开展拓展训练能渗透通用职业素质，提高高职学生社会适应能力。高职体育教学开展拓展训练能有效促进学生心理健康，通过项目的挑战磨炼学生意志品质，在挑战自我的过程中，提升学生心智，完善学生人格，并通过挑战让学生学会探究、学会合作。高职体育教学开展拓展训练不仅弥补了传统体育教学只重视体质健康、体育技能的获得，而忽视了学生在心理健康和社会适应目标的达成。［2］因此，高职院校开展拓展训练是既必要又迫切的。

3.高职体育教学拓展训练实施要求

3.1 制定多元教学目标，促进学生全面发展

高职拓展训练教学目标不仅要有运动参与、身体健康和运动技能，更要有心理健康和社会适应。高职拓展训练教学目标不能只注重学生运动参与、身体健康以及运动技能获得目标的达成，更要有心理健康方面吃苦耐劳、坚忍不拔的意志品质以及团队协作的社会适应能力，从而促进学生全面发展。

3.2 精选教学内容，激发学生参与度

高职拓展训练教学内容要符合学校实际，结合学生专业特点及需求，充分挖掘学生喜闻乐见的拓展训练项目，从而激发学生练习的积极性。教学内容是促进学生身心健康发展及培养学生社会适应能力的重要载体，教学内容的好坏直接影响教学效果和学生的参与度。因此，高职体育拓展训练教学内容的选择不仅要结合学校实际情况，充分利用学校一切可利用的资源，还要结合学生的专业特点及需求，充分挖掘学生喜闻乐见的拓展训练项目，甚至可对原有拓展训练项目进行必要的修改及调整，使得拓展训练项目更加符合高职体育教学内容。

图1 拓展训练课程实施流程

3.3 优化教学方法，注重学生体验式学习

教学方法是教学目标达成、教学内容实施的重要手段。高职拓展训练教学一定要将“先行后知”的体验式学习贯穿整个拓展训练教学过程，注重对学生的引导，强调要以学生为中心，拓展训练项目的挑战教师的作用就是用正确的方法在学生遇到困难和挫折时引导学生积极思考、相互交流、主动学习，而不是简单的教授其方法。让学生在参与挑战的过程中学会沟通、学会合作。

4.高职体育教学拓展训练实施策略

高职拓展训练课程的实施包括四个部分（五个基本环节）。

4.1 课前准备

课前准备是上好一节拓展训练课的前提，一个项目能否顺利的推进以及学生会有怎样的心理体验，在挑战的过程中学生会遇到哪些困难，安全能否得到保障，那么体育教师就要从这部分开始就要开始设计和思考。这部分要针对教学设计中的项目进行场地器材的布置，情景的布置尽量要帮助学生能进入挑战角色，比如音乐的选择、故事情节的选择，最后要确保项目挑战的场地器材是安全的。

4.2 准备部分

准备部分是一节拓展训练课的基础。如果这是一堂新授课，那么就要组织学生进行破冰团建，破冰团建的目的就是消除学生之间的顾虑与隔阂，破冰顾名思义就是打破人际坚冰，而且团队就是从这个时候就开始组建起来的。如果不是新授课，那么准备部分就要有针对性的选择一些和挑战项目相关的体育游戏，让学生在游戏中集中注意力，激发学生练习的兴趣，并在游戏中使学生身体得以充分活动减少运动损伤的发生。准备部分还有一个重要任务就项目的课堂导入以及布课，体育教师可以结合挑战的项目引入一些生动的故事，把学生引入你的挑战项目中。布课的过程一定要讲解清楚活动的规则、要求和注意事项以及哪些能做，哪些不能做，至于完成挑战的方法尽量不要透漏给学生，拓展训练本身就是体验式的学习方式，讲究的是“做中学”和“先行后知”，让学生在探究、合作的氛围中展开挑战。而教师的作用就是引导学生如何探究和合作，学生才是整个项目挑战的主体。

4.3 基本部分

基本部分是一节拓展训练课的核心，也是促进学生心理健康教育的主要载体，基本部分分为项目挑战和分享总结。

项目挑战部分，学生是以团队的形式进行，每个团队在破冰团建部分就已组建好，并且每个团队有队长。挑战的过程中团队内是合作和探究的关系，团队与团队之间是竞争的关系。而教师在这过程中一定要时刻观察挑战的团队，并做好安全监控，与此同时，要引导学生团队内要有明确的共同目标、合理的分工并制定挑战计划。这样学生才能在挑战的过程中去合作、去探究。项目挑战的过程并非一帆风顺，成功也并非一蹴而就，团队在挑战的过程中会遇到很多问题，这样才能激发学生探究、合作式学习，也才能在遇到挫折是考验整个团队的凝聚力，甚至是激发个人、团队的潜能以及磨炼学生的意志品质。学生通过艰难的挑战最终获得成功，这样的体验是最真切也是最受鼓舞的，团队的凝聚力才能得到熔炼和升华。

分享回顾部分，一节拓展训练课一定要给学生留出分享回顾的时间（5-10分钟）。学生以团队的形式围坐成一个圆，教师要对所有组员完成挑战任务给予鼓励，鼓励每一个组员都讲讲自己在挑战过程中的感受，挑战前后的心理变化，挑战过程中什么最重要，并结合生活实际能展开讲讲。挑战的过程是激烈的，或许也会遇到很多挫折，甚至是学生之间的抱怨。分享回顾部分就是对挑战过程的总结，并加以情感激发与理性启发，使学生情感得到感染，学生之间通过分享回顾，并结合学习生活所遇到的问题，进而能有更多的感悟，最后归纳出该挑战项目的教学要点。

4.4 结束部分

结束部分是一节拓展训练课的关键。拓展训练课学生不论是有哪种心理体会或者在这过程中有哪些得失其教学最终目的就是整合应用。教师需要结合实际生活和学习情况，提出有效的应对方法和原理，鼓励学生在实践中的运用。学生在学习生活中运用并检验，由思想转变行为，养成良好的行为习惯，成果指导他们行动的理念，从而提高他们的个人能力和素质［3］。

4.5 教学考核

高职拓展训练课程教学考核应从学生学习态度、学习效果的过程性评价与学生身体素质考核相结合的方式进行评价和考核。高职拓展训练课程教学考核分为三部分：理论考核、过程性评价和身体素质考核。其中理论考核以每次挑战完成后的总结与分享为主要评定，占课程的10%。过程性评价包括参与态度、组织纪律、团队协作、人际沟通等方面，通过教师对学生的评价和学生自评与互评的形式，由教师给予成绩评定，占课程的50%。身体素质考核包括力量、协调性、柔韧性、灵敏性、心肺功能等，占课程的40%。

5.结语

拓展训练虽热在培养高职学生心理健康和社会适应方面具有独到作用，符合社会对高素质技术技能人才的要求，但在实施过程中应当：制定多元教学目标，不仅要有运动参与、身体健康和运动技能，更要有心理健康和社会适应，从而促进学生全面发展；精选教学内容，要符合学校实际，结合学生专业特点及需求，充分挖掘学生喜闻乐见的拓展训练项目，从而激发学生练习的积极性；优化教学方法，注重学生体验式学习，一定要将“先行后知”的体验式学习贯穿整个拓展训练教学过程，注重对学生的引导，强调要以学生为中心，让学生在参与挑战的过程中学会沟通、学会合作。