2019年西班牙中外男子20公里竞走成绩分析研究

孙 煜，王洪宇

（吉林体育学院研究生院，吉林长春130022）

1.前言

竞走作为我国奥运会争夺金牌的重点项目，在中国田径项目奥运会夺得的8枚金牌中有5枚金牌来自竞走项目（如表1所示），自从伦敦世锦赛以来，男子20公里竞走项目得到快速发展，日本、意大利等国的部分选手都有进入1小时18分00秒的水平。本次西班牙国际竞走挑战赛是在被称为国际田联文化遗址的拉科鲁尼亚进行，我国竞走大满贯选手刘虹曾在这条赛道上创造了1小时24分38秒的世界纪录，至今无人打破，本次比赛更是被看作10月份在多哈世锦赛的最后一次国际赛场上的大练兵，通过对本次西班牙竞走挑战赛中外优秀选手2公里（赛道采用2公里每圈，共计10圈）分段成绩、前后半程成绩、总成绩、速度变化特征、红卡计数等方面进行数据分析，为备战多哈世锦赛、东京奥运会提供可以借鉴的经验。

表1 我国竞走项目在金牌数统计

2.研究对象

以2019年国际田联西班牙挑战赛男子竞走20公里前八名选手以及我国选手王凯华、尹加星、张俊的运动成绩为研究对象。

3.研究方法

3.1 文献资料法

以“男子20公里”和“成绩分析”为关键词在中国知网进行相关文献的检索，整理相关文献资料40余篇；并在国际田联、中国田径协会等网站获取与竞走男子竞走20公里资料数据。

3.2 数据统计法

通过ExceL2010软件对西班牙比赛中外优秀选手的总成绩、分段成绩、速度变化、红卡计数进行统计并处理。

3.3 对比分析法

对整理的相关数据进行对比，并与专业理论知识相结合进行分析。

表2 2019年西班牙竞走挑战赛男子20公里中外优秀选手的2公里分段成绩

4.结果与分析

4.1 本次西班牙挑战赛男子20公里竞走比赛前八名运动员及中国选手王凯华、张俊、尹加星2公里分段成绩及2公里分段成绩极差如表2、表3所示，前八名运动员每两公里分段速度变化不大（前八名选手每2公里分段成绩极差Rmax＝35s），说明在高速走的情况下速度耐力保持较好，而三位中国选手每2公里分段成绩变化极大（王凯华：R＝76s；张俊：R＝167s；尹加星 R＝75s）。［1］前五名选手在10km—12km中间阶段达到本次比赛的最高速度；六到八名选手在18km—20km冲刺阶段达到自己的最高速度；三名中国运动员6km—8km阶段速度达到最大。用变速走；且其一名和第三名运动员速度变化是比赛初始阶段以较快的速度出发，在比赛中间阶段速度达到最快并保持较长时间。第二、四、五、六、七名选手在比赛初始阶段比较保守，途中逐渐加速，然后经历减速调整，到比赛后期再次进行加速，而我国三位选手在比赛上半程的中间阶段（5至6公里处）达到最大速度时，随后速度出现急速下降。本次比赛中前八名选手及三名中国运动员采用的比赛战术分别为：第三名日本选手在本次比赛中从5公里至15公里一直处于领走位置，第一、二、四、五、七、八名选手主要采用跟随走的战术，而第六名则采用“根据自身的实力，以我为主”的战术［2］。

表3 2019年西班牙竞走挑战赛男子20公里中外优秀选手的2公里分段成绩极差

图1 2019年西班牙竞走挑战赛前八名选手的4公里分段成绩变化图

图2 2019年西班牙竞走挑战赛三名中国运动员的4公里分段成绩变化图

4.2 前八名运动员与三名中国运动员每4公里成绩变化从图一、图二可以看出：除第八名选手采用匀速走的方式走外其余十名运动员均采

4.3 前后半程

竞走训练一直围绕着“体能是基础，技术是生命，战术是保障，心理是关键”的指导思想，因此，竞走是一项体能主导类竞速性长距离耐力项目，体能的合理分配往往决定着最终比赛的结果。2019年西班牙挑战赛男子竞走20km前八名运动员及三名中国运动员前后半程成绩及平均速度如表4所示：前八名运动员及三位中国运动员除第六名运动员外其余选手后半程的平均速度均大于前半程的平均速度即前快后慢。前八名选手前后半程的平均速度相差不大，体能分配较好；而我国三位选手前后半程平均速度相差较大，后半程出现明显的降速，说明三位中国选手在体能分配及战术运用方面还有所欠缺；相反的是第六名选手，其前半程的成绩是39：59，排在所有选手的第19位，后半程开始加速并取得1：18：42的成绩，与第五名选手只有 1s之差［3］。

表4 2019年西班牙竞走挑战赛男子20公里中外优秀的前后半程成绩及平均速度

4.4 最好成绩对比

本次西班牙男子竞走20公里比赛前三名运动员都进入了1：18：00，前八名运动员都在1：19：00之内完赛，这也是近几年来男子竞走20公里水平最高的一场比赛，第二、四、六、七、八名选手都创造了自己的最好成绩这场比赛虽然中国队缺席了蔡泽林这种昔日世界顶级选手的参加，可是从这场比赛成绩来看，中国队在男子竞走20公里项目中已经失去了往日的统治地位，这场比赛中国三名男运动员在这场比赛中未能创造个人的最好成绩，反而与自己的个人最好成绩相差较多，这与我国三名运动员对比赛环境不适应外，更主要的是我国运动员对自身实力的认识不足，以及对体能分配的不合理和战术运用的错误。从中国三名男运动员的个人最好成绩来看，中国男队具备在世界大赛中取得好成绩的实力，最主要的是需要有良好的心态和竞技状态，学习日本、意大利等国家的先进训练理论。

表5 2019年西班牙竞走挑战赛男子20公里中外优秀选手最好成绩成绩及本次比赛对比

4.5 红卡计数

竞走技术是竞走项目的生命线，客观上说也可以将裁判的判罚（包括黄卡计数、红卡计数）计入运动员的最终比赛成绩里，从这场西班牙竞走挑战赛来看，我国运动员在技术方面与国外运动员具有一定的差距，我国运动员的小步幅、快频率、重心起伏大、髋关节幅度小等技术缺点改善不大。虽然三名中国选手都没有出现被罚下或罚停的现象。但这并不代表我国运动员竞走技术过硬，例如：王凯华被判罚一次腾空警告；尹加星有两次腾空警告、一次屈腿警告和严重警告，这些都值得运动员及教练员的注意，在以后训练要特别加强对技术方面的练习，以裁判的视角要去审阅运动员的竞走技术［4］。

5.结论与建议

5.1 结论

5.1.1 我国三名运动员在本次比赛过程中每2公里分段成绩极差大，过早达到自身最大速度，且无法长时间保持这种高速走的模式，速度耐力表现极差。

5.1.2 在本次比赛中，我国三位运动员与前八位国外运动员相比，大赛经验比较欠缺、战术运用能力不成熟。

5.1.3 这次西班牙竞走挑战赛再一次体现我国运动员体能不足的问题、普遍出现后程大幅度降速的现象。

5.1.4 本次参加西班牙挑战赛的竞走男子20公里的三名中国运动员的比赛成绩都与个人的最好成绩存在着一定的差距。

5.1.5 虽然近几年来，我国在竞走技术方面有了很大的改善，但是我国“小步快频”竞走技术特征一直都是限制我国竞走项目发展的重要因素。

表6 2019年西班牙竞走挑战赛男子20公里中外优秀选手红黄卡计数

5.2 建议

5.2.1 针对我国运动员在比赛过程中无法长期保持高速走，因此在今后的训练中应该着重加强速度耐力的专项训练。

5.2.2 我们选手在世界大赛方面的比赛经验还是有所欠缺，应着重培养运动员的比赛竞技能力、以赛代练，积累比赛经验。

5.2.3 从本次西班牙比赛中看出，我国运动员在体能方面存在严重的不足，应不断加强我国竞走运动员体能方面的训练；另一方面，运动员应根据自身的实际情况出发，在比赛中合理分配自身的体能，往往也是非常重要的。

5.2.4 针对这次西班牙比赛失利的原因，进行针对性的训练，使运动员在比赛中正常发挥，取得与自身实力相匹配的成绩。

5.2.5 竞走技术仍然是制约我国运动员成绩提高重要因素，在技术训练方面，应以运动员为主体，教练员为主导，力求技术动作的规范性、经济性、实效性。