一分钟“快速浏览”阅读法

陈默

阅读分享：看到这个标题，首先觉得很有吸引力，然后就想一探究竟，结果一分钟的“快速浏览”果真不容小觑。随着社会的不断发展，信息更迭的不断加快，对于人们阅读速度的要求也越来越高。因此，掌握一定的阅读方法是非常重要的。作者通过有力的事实论证，用层层深入的结构，证明了论点的正确，这种写作手法也是值得我们学习的。（特约教师：陕西省榆林市靖边县第三中学 景毛毛）

看到标题，你可能会问，一分钟能做什么？是的，一分钟的时间很短，甚至在这样的时间内，你只能记住一个公式或一个单词。但是，我的建议是，要是想在阅读中，让平凡的一分钟发挥到最大的效用，那预览是不错的选择。

在美國佐治亚州的一所速度训练学校有这样一则案例，在测试者眼球保持不动的情况下，将书本上下颠倒并从后往前翻阅。然后合上书本，再次阅读后，他们的理解程度，要比没有快速翻阅，直接阅读的体验者效率更高，理解得更好。

所以说，无论用多快的速度翻书，大脑中都会留下信息。事实上，只需要一分钟的快速浏览，就能在头脑中留下有关这本书的信息。在很多高效阅读的方法书里也曾提到过这一点，因为这是真实有效的。

我也曾在读书会或者是班级里引导读者和学生们做过类似翻阅书本的实验，很多参与者一开始还抱着半信半疑的心态，但是亲身体验后，都觉得拿出极短的时间，预览一下书本是值得做并值得长期坚持的。

日本畅销书作家奥野宣之说过：“无论你信与不信，随意地翻阅，能使你对这本书产生亲近感。”仅仅通过翻书的动作，就能增进对书中内容的理解，这是由于翻阅产生的亲近感能为大脑和内心带来安心感，对于我们的理解起到促进作用。

这种看似“神奇”的心理效应其实是有科学依据的。翻阅书本后觉得对内容有“亲切感”是心理学上的“潜意识效应”，以及只要通过随意翻阅，就能向大脑中输送无意识的信息为“启动效应”理论。

所谓的“启动效应”，是指由于之前受某一刺激的影响，而使得之后对其他事物的记忆与回忆，也变得容易的一种心理现象。

通过数十年的实验，已经证实，先获得潜意识方面的刺激，是能够提升对词语和句子的判断速度的。通过随意翻阅，将无意识状态下获得的信息输送到大脑的潜意识里，能够有效地起到提高阅读效率的作用。不过在快速翻阅的时候，如果你想要有意识地去了解一些信息的话，反而是一件很难的事情，因为仅仅通过这样一个动作，只能使我们对这本书产生亲近感，并不能代替阅读。

世界知名的丹麦科学记者托尔·诺里特朗德，在他的《使用者的幻觉》一书中就曾提到，大脑分别在有意识与潜意识状态下处理信息的速度，相对于大脑在有意识的状态下每秒40比特的处理速度，潜意识状态下，通过感觉器官进行的信息处理速度，能够达到每秒1100万比特。也就是说，通过向大脑输送无意识的信息资源，可以让我们以27.5万倍的速度来处理信息。

所以大家在开始阅读之前，先尝试以非常快的速度来翻阅一下书中的内容。在这里我们就将它归纳为“一分钟翻阅书籍法”。它的诀窍在于，翻页的速度一定要快。可能你会说那我根本看不清或者看不懂上面的文字，没关系，因为我们正是要利用这一分钟的翻页声音和过程，让你对这本书产生亲近感，激发阅读兴趣，提高阅读效率。

而在这期间，你可以着重地注意一下书中黑体的字词，相信即使是快速翻阅一遍，你至少也会对一两个词语产生比较深刻的印象，这便是一种额外的收获。

张秋伟摘自《50堂高效阅读课》