瑜伽对腰椎间盘突出患者康复的影响

2019-12-28刘艳

医师在线 2019年4期

刘艳

宜宾市江安县中医医院骨伤科一病区

瑜伽由国外引入，随后风靡中国，在塑身、调整呼吸、保持身体韧性和维持稳定心境等方面取得了良好的效果，是当前的研究热点之一[1-2]。目前，瑜伽被广泛运用于女性的身体锻炼之中，在缓解疲劳、缓解疼痛等方面效果良好，受到广大的女性的强烈欢迎，随之，也在男性中得到了一定程度的推广[3]。腰椎间盘突出是骨科常见的慢性疾病，好发于中年人群，常伴随慢性疼痛，严重影响患者生活质量[4]。近年来，随着患者价值医疗的延伸和推广，提倡关注患者自我报告的感受和体验，关注患者生活质量[5]。目前，中医针灸、穴位按摩、艾灸等已经在腰椎间盘突出的康复中取得了良好的效果，但是，大多操作属于有创，同时，缓解患者疼痛方面的效果还较差，故亟待引入新的无创方式，以缓解腰椎间盘突出所致的疼痛、缓解患者紧张焦虑情绪。我院将瑜伽运用于腰椎间盘突出患者中，疗效十分满意，汇报如下。

1 资料与方法

1.1 临床资料

本研究为类实验研究，选取2019年1月-2019年6月90 例腰椎间盘突出患者，其中：有男性43 例，女性47 例；平均年龄为51.53±9.43 岁，年龄范围为32-64 岁。根据入院顺序的单双号将其分为实验组和对照组。实验组45 名腰椎间盘突出患者中，男性23 名，女性22 名；对照组45 名腰椎间盘突出患者中，男性20 名，女性25 名。

本研究纳入标准：①参照最新版本的腰椎间盘突出诊断标准，被确诊为腰椎间盘突出的患者；②患者未出现骨折、骨关节炎等影响患者康复的疾病；③患者认知功能正常，具有一定的识字能力。本研究排除标准：①处于孕期或者正处于哺乳期的患者；②同时参与其余类似研究的患者。

1.2 方法

本研究中，实验组采用瑜伽康复锻炼模式，对照组患者采用常规护理模式，在患者出院前给患者分发康复锻炼工作的小册子，并按照出院通知书上写明的注意事项逐一对患者进行住院注意事项的宣教，并告知患者应进行康复锻炼。实验组患者按照瑜伽的方式进行指导，总共指导5 次，每次30 分钟，具体的康复步骤为：①聘请专业的瑜伽指导教师，并在病房内张贴招募单，招募患者；②研究员对实验组患者进行统一的宣教，指导其自备瑜伽服以及两张瑜伽垫；③瑜伽运用主要侧重于腰背部训练，运动开始前，指导患者换好衣服并将两张瑜伽垫在地上铺成十字形，以防患者不慎滑倒；④运动开始时，指导患者盘膝而坐，按照瑜伽专业老师的指导调整呼吸一分钟；⑤指导患者站立位时进行侧弯运动，俯卧位时弯曲双腿至胸，双手伸直向前过头顶等一共4 个腰背部训练动作，每个动作一次坚持1 分钟，共轮回7 次；⑥运动结束时，再次指导患者调整呼吸一分钟，宣布结束。

1.3 评价指标

本研究采用数字评分法作为疼痛评价指标。数字评分法是临床上最常见的评分方法，被广泛运用于各类普通人群以及临床各类患者之中，信效度较为良好。该评分法主要是将疼痛用数字分为0-10 分，0 分为无痛，10 分为最痛。干预前，进行评分一次，干预结束后，再评分一次。

1.4 统计学分析

资料由两名研究员将问卷进行双人核对编号后，采用SPSS17.0 软件进行统计分析。计量资料两组比较采用t 检验，P＜0.05 差异有统计学意义。

2 结果

干预前，将两组患者之间的一般资料比较，两组间基线比较，差异无统计学意义（P＞0.05）；同时，干预前，实验组和对照组组之间疼痛得分分别为：6.93±1.12 分和7.03±1.07 分，差异无统计学意义（P＞0.05）；干预后，实验组和对照组组之间疼痛得分分别为：3.53±1.03 分和6.94±1.29 分比较，差异有统计学意义（P＜0.05）。