蜂蜜配伍防治秋燥

胡佑志

（四川省彭州市通济镇，四川 彭州 611942）

秋天气候干燥多风，许多人会出现口干舌燥、干咳少痰、咽喉干痛、易流鼻血、疲乏无力以及大便干结等症状。蜂蜜能清热、补中、解毒、润燥、止痛。还具有促进消化吸收、增进食欲、镇静安眠、强健体魄、改善心肌及对口腔杀菌消毒等作用。所以，秋天经常吃点蜂蜜，既有润肺、养肺的作用，又能减少秋燥对身体的伤害。下面介绍3 款蜂蜜药食同用的防治秋燥方。

1 蜂蜜雪梨水

雪梨1～2 个，蜂蜜2 勺。雪梨削皮去核切块，放入炖盅内，加少许凉开水，置锅内用小火隔水炖约1 小时，取出待凉后加入蜂蜜，搅匀即可，喝水吃梨肉，每日1 剂，连服3～5 剂。可缓解秋燥引起的口干、口渴、咽干等症。

2 藕粉蜂蜜糊

藕粉30 g，蜂蜜30 g。藕粉用滚开水冲搅成糊状，再加入蜂蜜拌匀后温服。每日1 剂，连服5～7 剂。有消除虚热、润肺止咳作用。

3 川贝蜂蜜汤

川贝5 g，蜂蜜30 g。川贝加水适量，蒸半小时，待温后加入蜂蜜，拌匀服用。分早晚2 次服食，每日1 剂，连服5～7 剂。可治经久不愈的肺燥咳嗽、干咳无痰或痰中带血。