大学生心理危机的应对策略探讨

代俭英 张君玲

（1湖南工学院安全与环境工程学院，湖南衡阳 421002；2衡阳师范学院转型发展办公室，湖南衡阳 421002）

现如今，我国高等教育正处于大众化的发展趋势，大学生将要面对的则是行为模式、价值取向、人际交往、就业竞争等压力与冲突，部分大学生的心理方面仍会出现较为脆弱及心理危机等不良问题，由此，引起危及大学生身心健康及校园的安全性事件，其也受到了高等学校、施教者、社会公众以及家长们的高度重视。大学生属于身心正在发展的重要阶段，若是心理方面危机无疑属于不能忽略的问题。基于此，在面对大学生出现心理危机的同时，应积极的寻找出干预心理危机的有效应对策略，以确保大学生的心理能够更加健康的发展。

1 分析大学生心理危机的具体因素

1.1 主观影响因素

1）自我认知与思维模式差错。根据分析大学生的心理学观念，人们感知挫折与困难的重点并不是面临应激性事件，而是个体对待应激性事件的态度与观点。个体心理出现危机的同时，自我意识定会出现失真的现象，难以对自身进行正确的评价，而且极易出现浓烈的挫败感，并过分的体现出自恋、自卑、自暴自弃等不良心理。基于思维模式方面，通常在分析问题与认知事物方面都会采用“聚焦式”方法，此种方式不具备发散性思维活动，使得大学生的内心世界与外界一切联系处于割裂状态，将所有的思维都统统聚集在当下遭遇层面上，意志正处于慢慢消退或是情绪失控，进而形成严重的心理危机，最终引发出现危险的行为。

2）个性方面的缺陷。相关的心理学者以为，个性是造成个体及其让一个人不同于其他人诸多特点与属性的动态化组合。此种特点与属性包含：自我知觉、动机、心绪、价值观念、态度、角色行为等。个性方面存在的缺陷指的是个体遭受先天遗传因素与后天社会环境的影响因素，在以上的属性发生偏离，体现出大学生心理不具备较强的承受能力，人格较为偏执，极易胆怯退缩或是冲动，如若出现危机便会不知所措，心理防线崩塌，难以切实的找出解决问题的最佳方案。高校中甚至还有些大学生内心孤僻，不远结交同学，甚至与人进行良好的交流，让周边群体难以及时进行跟进及帮助，在此基础下，接受干预的机会也就白白耗费掉，而大学生形成过激与不理智行为反映出，心理危机极易影响到自身及伤及他人生命。

3）承受挫折力较差。大学生发生心理危机遭遇挫折前，往常都是顺风顺水，对于事业与人生充满了美好的幻想，也充满了对爱情与友谊方面的渴望，这些大学生的自力、自强与自尊意识较强，但又存在着较强的依赖性，缺乏社会经验，生活方面的精力也非常少，针对多种挫折不具备应对心理，当面对现实和理想出现较大差异的同时，这是大学生脆弱心理很难接受的。大多数心理发生危机的大学生都不具备较强的承受挫折能力。

1.2 客观影响因素

1）人际交往压力。通常大学生来自不同的区域，具有不同的文化习惯、生活行为及人生价值观，这些都能促使大学生极具繁杂的人际交往关系，外加大多数学生以往不具备足够的住校，对于集体的宿舍生活十分的不习惯，经常因生活中的繁琐事物发生冲突而心烦意乱，这些都会增加大学生心理方面的压力，继而引发心理危机。

2）就业压力。伴随着教育事业的深化改革，知识时代的逐渐来临，在此基础下，社会提高了对人才方面的要求，同时也提高了大学生综合素养与能力构造等层面的需求，加之当前就业机制的逐渐改革，主动选择就业与双向选择增强了就业的竞争力，上述的实际情况都会增加大学生的压力，并随时都能引起危机事件。

2 大学生心理危机的有效应对措施

2.1 提高宣传力度

辅助学生积极的建立出预防心理危机的意识，开展生命认知培养、生命教育、欣赏生命、尊重生命等意识，并将干预心理危机与应对措施的重点路径介绍清楚，提高学生的心理保健能力与抗挫折能力。将干预学生心理的危机意识网络进行健全，并快速建设出相应的反应路径，强化落实好大学生心理危机的各项工作，如早期预防、发现、确诊、应对。逐渐健全五大干预危机的体系：早期警示-危机报告-危机防治-危机管理-后续追踪体，提升危机管理和干预措施的系统化及全程化。

2.2 强化建设心理危机干预制度

干预心理危机的工作需要逐渐调整实际的工作方法，努力探寻出与学生具体情况相贴合的工作方法，健全书面性危机报告机制。在日常管理大学生的工作中，通常危机报告主要以口头报告为核心，因日常的工作较为繁忙，学生的心理危机状况也会出现较大的转变，使得危机报告中大学生的信息缺乏健全性，报告也缺乏及时性，严重的甚至还会出现学生信息的遗漏现象。为此，教育行业制定出学生心理危机情况的相关报表，将此种报表打印发放至每个思想教育者手中，产生书面性报告机制，只有危机才能及时发现报告，以此高校的思想政治教育者才能采取相应的干预策略。心理咨询师在对大学生进行咨询的过程中，若是发现学生心理出现危机必须及时上报，确保学生接到此种报告后及时评估大学生的心理危机风险，针对严重者可采用危机干预流程，以防发生不良事件。

2.3 对学生的心理危机档案动态化管理

伴随着大学生心理危机意识的日益提升，大学生的危机报告人数呈逐渐提升的态势，这就给管理危机档案与追踪大学生心理危机工作带来较大的困难，在动态管理大学生心理危机学方面也存在缺乏及时性。由于学生的心理危机状况会随着时间方面出现较大的转变，休学与复学都会造成学生心理危机记录状况发生改变。若是无法及时主动的报告学生心理危机的转变情况，学生的心理危机档案也就很难得到更新，针对学生的心理动态高校思想教育者很难全面了解，并且很难维持较高的警觉性，更加无法具有针对性的采取有效的干预措施。

2.4 加强培训心理危机干预知识

高校的思想政治教育者怎样才能有效的执行陪护与跟踪大学生的心理危机工作；怎样让家长积极的配合好心理危机应对策略，属于一项风险较高、难度较大的工作，若是陪护大学生的责任并未贯彻落实，和家长之间的交流也缺乏到位，和学生之间的交流也缺乏有效性等都会激化大学生的心理危机。这样不仅不会化解学生的心理危机意识，相反还会让学生的心理危机得到激化，进而引发严重的心理危机。

3 结束语

总而言之，高校应加强展开辅助大学生建立正确的心理危机预防意识，强化建设干预心理危机的规范化机制，健全动态化管理大学生的心理危机档案，完善培训危机干预知识，以此为大学生以后的发展提供保障。