影响大学生健康体育行为的因素分析

□ 蔡楠（岭南师范学院体育科学学院 广东 湛江 524048）

1、引言

体育行为，顾名思义就是为了满足某种体育的需要，目的性强、意识性强，可以说是一个泛化的概念，只要这个行为活动和体育之间发生了某种程度的联系，就可以将其称之为体育行为。它的产生和发展受到多种因素的影响，有主观因素的影响，也有像外界环境等这样的客观因素影响。

2、大学生健康体育行为的影响因素分析

2.1、健康体育行为概述

健康体育行为是健康行为的一种，目标关于该概念的共识就是个体或者群体将体育的方法或者是体育动作作为依托，主要目的就是为了达成身体和心理的多维健康，以及对社会的更好适应等。健康的体育行为必须满足两个基本条件：一个就是无论是动作的，亦或是方法，都必须是属于体育的范畴；第二个就是动作不仅要规范，也要与人体的运动顾虑相符合，要利于人体健康的促进。

2.2、大学生健康体育行为的影响因素分析

（1）体育态度。

认知、情感以及行为倾向等共同构成了态度，是个体针对某个特定的对象，所做出的反应，这种具有评价的性质，而且相对稳定，其本质就是一种内部的心理倾向。体育态度作为态度的下位概念，特定的对象就是体育活动，也就是个体对于自己所参与的体育活动作出的评价、感受以及行为意向等。

体育行为就是人们为了达到某个目标，根据实际条件所采用的行为，是对体育目标的追求，是与其他个体之间产生了某种程度的交互关系。在体育活动的实践过程中，对体育的兴趣、体育动机以及体育习惯等都有着至关重要的作用和积极意义。因此，在进行大学体育教学的实际过程中，一定要了解学生的个体差异，尤其是在兴趣、爱好和习惯等的差异，因材施教，展开教学，更加利于他们良好体育锻炼的养成，利于教学效果的替身个，利于学生终身体育意识的养成，利于学生身心健康的全面发展。

事实上，体育教学对于大学生健康体育行为的养成具有重要的影响，然而体育教学很容易受到多种因素的综合影响，因此相对于其它学科的教学而言，表现出了很强的特殊性，场地、天气都在一定程度上影响着教学。基于这样的特殊学科性质，笔者认为要注重对体育教学方法的充分挖掘，要注重对相关因素的科学运用，从而使教学达成更好的效果，吸引更多的学生积极参与，为健康体育行为的养成奠定坚实、有力的基础。

为了充分了解大学生体育态度的现状，进行了问卷调查和访谈活动，结果发现，在被调查的对象中，绝大多数对体育持有良好的态度，能够正确认识体育的独特作用，对体育具有一定的兴趣和爱好，有参与的动机，也表现出了相对积极的参与体育活动倾向。

通过访谈活动发现，大多数学生肯定了体育锻炼的重要作用，认为锻炼身体的确能够增进健康，改善体质，能够减少生病的几率；此外，对于情绪的调控和意志的磨练等也有着显著的效果；当然，也有少数的学生表示体育锻炼没有什么意义，吃好睡饱才是最重要的。在访谈的过程中发现，绝大多数的学生表示虽然对体育课并非非常感兴趣，但是却有自己喜欢和热爱的体育项目，这就说明目前体育课无法很好满足学生的基本需求，这也需要教师在今后的教学中特别注意，因此对体育课的满意度不高；绝大多数的学生表示，对体育课不满意，自己不愿意参与进去，今后教师要特别注意改变教学方式，改进教学方法。

体育教学本身就是由教师和学生共同参与的活动，是一种双向的活动，需要由教师和学生的共同努力和相互合作才能够顺利完成，如果缺少任何一方，教学活动都无法顺利进行。在教学活动中，教师是主导，但学生确实主体，要想达成既定的教学目标，就必须激发学生的动机和兴趣，激发他们的欲望，从而为健康体育行为的养成奠定基础。

体育教学本身就有一定的特殊性，而且只有学生的积极主动参与，才有可能有成功的体验，才有可能逐渐形成终身体育意识，才有可能逐渐养成健康的体育行为。为此笔者建议，在今后的体育教学中，教师应该注意：

第一，通过激发学生的学习兴趣得到改进。学生参与的积极性和主动性源于兴趣，兴趣促进动机，动机支配行动，兴趣决定行为的结果。有了浓厚的学习兴趣，学生就会积极主动地参与体育教学活动。

第二，创建和谐愉悦的教学气氛。体育教学的实践证明，学生只有在和谐愉悦的教学氛围中，才能激发参与的热情。要让学生有一种和谐愉悦的学习氛围就必须时时处处关心学生，与学生建立平等的师生关系。

（2）大学生体育态度的行为反映。

研究发现，对体育课持积极态度的学生，其行为主要表现出精神饱满、情绪高涨、早早到操场、接受力强、勤于练习、能克服各种因素完成练习任务，真正获得运动的乐趣和成功的体验。而另一部分学生则不愿多练，甚至借口逃避练习或早退，学习被动。这种行为影响了整个课堂气氛，影响了教师的教学，甚至影响了其他学生的积极性。只有让学生懂得锻炼身体的基本原理并且学会运用科学锻炼身体的方法，才能真正实现良好的体育教学效果。

（3）大学生体育态度的形成。

据社会心理学研究表明，体育态度的形成是一个连续的、渐进的、由量变到质变的过程。与学生成长过程中所接受的体育影响和教育是密不可分的。正如态度形成的过程与个人社会化的过程是同步的，态度形成与转化的过程也就是个人社会化的过程一样。大学生在学校德、智、体全面发展的教育要求下和在家庭及社会体育氛围的影响下逐步形成的体育态度。研究显示，情感因素在体育态度的形成过程中起着非常重要的作用，主要表现在大多数学生把“对体育的兴趣”作为影响个人体育态度形成因素的首要选择，表明情感因素在体育态度的形成过程中的作用。因此，在体育教学过程中决不能忽视对学生体育兴趣、爱好的激发和培养。

对教师来说，要了解学生的状况、身体素质，能做到有的放矢。在教学中，通过反馈信息可使教师掌握情况，改进教法，提高教学质量。因此，课堂教学中要高度重视学生在教学中的各种信息反馈，逐步形成教与学的双边沟通，促进教学不断地进行检查、评定、修改、调整，建立全新的教学体系，使教学始终处于更科学、更合理的状态中。从教学的某种角度和需要出发，有时需要尽量让学生暴露错误和不足，教师要善于抓住时机引导并组织学生找出教学中的优化和偏差的原因，加深对知识的理解、提高对知识的认识。这样做可以让学生意识到自己是学习的主人，让学生认为自己是很棒的，引起学生的自豪感,提高学生的兴趣。有了浓厚的学习兴趣，学生就会积极主动地参与体育教学活动。

对于那些体育锻炼意识比较差的学生，应特别注意对他们进行指导，让他们一步步地参与到体育活动之中。体育教师应多方面关心他们，鼓励他们，让他们相信自己经过努力，体育运动能力一定能提高上去。上课时教师多注意他们，耐心地帮助其矫正每个动作，给予信心和勇气。当他们开始大胆地参与到各种活动当中去时，体育运动能力也就会很快提高上去了。教学中还要特别注意一些体质比较差的和不喜欢体育的女同学，尽量看到她们的闪光点，多鼓励、少批评。

（4）大学生的体育价值观。

大学生的体育价值观是直接影响大学生对体育的情感、态度和直接的体育行为，是大学生对体育这一客观存在的社会现象感觉、思维、评价、判断的综合体现。访谈中发现，多数学生认为锻炼可以舒缓焦虑、烦躁情绪；可以使不佳的心情得到宣泄；可以增强人的意志。由此可见，绝大多数大学生都对锻炼能促进人体身心健康持积极态度。在国家大力提倡的“全民健身”和“终身体育”思想耳濡目染之下，使大多数学生能充分认识到体育锻炼的重要性，以积极和肯定的态度参与锻炼。而且在这一点上，男、女生在体育锻炼价值的认识方面趋于一致，但女生主要是把体育运动作为一种宣泄不良情绪、排挤焦虑、舒缓学习或生活压力的途径；而男生则倾向于把体育运动视为一种磨炼坚强意志品质、锻炼自身的方法。由此可见，虽然男、女生的体育价值观上存在差别，但这并不影响他们对体育价值的认识。

（5）大学生体育行为与活动内容的关系。

体育活动涉及到多项内容，学生们在选择的时候很容易受到源于主观和客观因素的影响，像体育价值取向、体育活动经验及体育环境等。通过调研发现，男生和女生在项目和活动内容的选择上，差异显著，对抗性强的项目（篮球和足球等）更受男生的喜爱，而女生则多喜欢参与羽毛球和健身操等项目的练习。由此可见,男生主要对对抗性强、活动量大、技艺性较高的运动项目感兴趣,但其中也不排除一些倾向于男子化项目的女生,如有少数女生也喜欢篮球、足球的现象;但女生更乐于从事一些艺术性强、对抗程度较低和活动量较小的运动项目。

体育竞赛在体育教学中也是必不可少的，改变以竞技为主的竞赛方法，使竞赛内容符合大多数学生的兴趣与爱好，把竞赛性、趣味性、知识性、娱乐性有机地结合起来，注重参与的广泛性，可以更大程度地调动学生的体育积极性。通过竞赛的广泛性为大多数学生提供参与的机会，由此来强化学生的体育意识、培养锻炼兴趣和终身锻炼的习惯，并以体育竞赛的形式促进体育意识向体育行为的转化。

3、结论与建议

从目前所调研的情况来看，绝大多数大学生已经开始意识到参与体育锻炼的重要作用和积极意义，并且认可体育的价值。但是目前由于受到理念、教学方法和手段等的制约，体育教学无法很好满足学生的基本需求，因此不利于大学生健康体育行为的养成。今后，教师要转变思想，提升认识，创新教学方法，改革教学手段，开创体育教学的崭新局面，为大学生终身体育意识的养成奠定基础，为大学生良好体育行为的养成提供保障。