浅谈校园篮球核心队员的作用及培养

□ 蓝天翔（成都航空职业技术学院 四川 成都 610000）

篮球是一项紧张、激烈、快速、对抗性很强的竞赛项目，比赛双方为了夺取胜利，必须做到知己知彼，扬长避短，并根据实际情况部署战略战术，制定作战方案。在校园篮球的范畴内，每支球队的成员都是由学生组成，这些学生都没经过专业的训练，所以每位球员的能力有所差异，球队的水平也参差不齐，这种情况更加突出了一个队伍核心队员的重要性。核心队员在场上是教练员的“化身”，是球队的大脑，在场上根据实际情况去组织全队赢得胜利。“千军易得，一将难求”，核心队员在场上能够统一全队思想、统一全队行动、贯彻落实教练员的战术，核心队员的能力对整个球队去赢得比赛至关重要。培养一个优秀的核心队员，是一个球队建设、发展、提高的重要组成部分。根据本人从事多年篮球训练的情况，从中找关于核心队员培养的观点。

1、研究对象与方法

1.1、研究对象

校园篮球比赛中的核心队员。

1.2、研究方法

（1）文献资料法。

通过对相关文献资料的研究进行分析和总结，对现代篮球比赛中核心队员的作用及培养进行分析。

（2）视频观察法。

通过观看篮球比赛及视频录像，取得相关的资料。

2、结果与分析

2.1、核心队员在比赛训练中的作用

随着校园篮球不断的发展，越来越多学生参与到篮球这项运动中来，为篮球队选拔人才奠定了基础，队员的水平也越来越高。当然，球队中核心队员的能力也在逐渐提高，意识不断地加强，在场上有较强的号召力和凝聚力，既能组织全队进攻，自己又拥有超强的等分能力。纵观校园篮球比赛，凡是核心队员表现较好的球队，球队的氛围、凝聚力、执行力等都是很好的，大多球队还能取得很好的成绩，而一些能力弱的核心队员不可能使球队具有较强的攻击和防守能力。可以说，校园球队水平实力旗鼓相当的队伍中，各队实力的差别或某场比赛的胜负，往往取决于核心队员能力的对比和谁能在复杂情况下统筹全局。在校园篮球的范畴内，球队的核心队员应必备以下作用。

（1）教练员的得力助手。

核心队员是教练员的得力助手，是队中的绝对主力。在激烈的比赛过程中，核心队员必须贯彻落实教练员的战术意图，又必须带动场上队员在比赛中体现出来，并与教练员保持密切联系，在球场上起指挥的作用。

（2）团结全队、战胜困难的关键人物。

作为场上的核心球员，每场比赛自身必须全力以赴、以身作则，发扬敢打敢拼、永不言败的精神。核心队员作为场上的指挥者，在逆境中要鼓励队友，在顺境中要提醒队友。把全队团结在一起，是球队中的“灵魂”。在比赛的关键时候，核心队员更要勇挑重担，控制场上局面，既要能为同伴创造得分机会，还需自身直接得分起到力挽狂澜的作用。

（3）统一思想、统一行动的执行官。

篮球比赛除了看队员身体素质和全队技、战术以外，还要看整个球队作风、思想和意志力。在激烈的比赛中，比赛双方都会给对方制造压力，制造难题，扰乱对方心理。尤其在比分焦灼，关键时刻，队员之间心理变化和打法的不统一，会影响比赛的输赢。核心后卫的重要作用，就是要随着比赛的走势，不断调整自身和全队的打法，鼓励队友、团结全队，争取主动。

（4）平时训练的榜样。

训练是赢得比赛的保证，平时训练效果的好坏直接影响球队的整体水平。核心队员在训练中严以律己，给其他队员做出表率。在训练过程中遇到的一系列的困难，核心队员能够起到带头的作用，团结协作、热情鼓励身边的队友，随之带动全队，营造了良好的训练氛围，训练效果有显著的提高。

2.2、核心队员的培养

由于在校园篮球范畴内，球队要有一到两名能力拔尖的球员，这支球队会有不俗的实力，这就更加突出核心队员在篮球比赛中的作用。因此，关注现代篮球运动发展的特点，重视对核心队员的培养和训练，既是一支球队建设发展的需要，也是以后提高整体水平，保证球队实力的需要。

（1）身体素质训练。

身体素质对于篮球运动至关重要，没有好的身体素质，即使有再好的技术，在激烈的对抗中也是徒劳的。篮球比赛中，场上的队员无时无刻都在激烈的对抗着，尤其是场上的核心队员，是每一个对手首要限制的对象。在这样的情况下，只有拥有较强的身体素质，才能在激烈的比赛中高质量的完成跑、跳、投等一系列的技术动作，由此可见身体素质对于篮球运动的重要性。因此，作为核心队员，在平时的训练过程中，要比一般的队员更加注重身体素质的练习，以适篮球比赛的强对抗。

（2）基本技术训练。

篮球运动对篮球技术的要求也是非常高的。核心队员作为场上的灵魂，球队的主要的得分点，必须拥有超强的进攻能力，而全面的技术是进攻的保证，只有能突能投的队员，在场上不仅能够自己得分，还能给队友创造得分机会。因此，在核心队员的培养过程中，技术训练必须要全面，既要重视脚步动作的训练，更要重视运、传、投等各种技术的训练。只有熟练各种技术，才能在比赛中解决对手制造的各种难题，才能帮助球队取得胜利。所以在平时训练时，要重视核心队员技术的培养。

（3）观察能力训练。

核心队员在场上是贯彻、执行作战方案以及全队进攻和防守的组织者和指挥者，广阔的视野、敏锐的洞察力是对核心队员提出的特定要求。核心队员在比赛中既要注意到对方技、战术的特点，也要在复杂的比赛情况中，根据对手不断变化的战术，迅速地找到突破口。对核心队员观察能力的训练要有计划有目的地，由观察个别人到观察比赛集体，由易到难、由简到繁地训练观察能力；注意观察习惯的培养，无论在场上场下都要养成观察的习惯，这样才会不断地提高队员的观察能力。

（4）心理素质训练。

核心队员必须有良好的心理素质和较强的自控力。在比赛中能够控制自己情绪，在任何情况下不丧失斗志和进取心，勇于承担责任。心理因素在现代篮球比赛中的作用越来越突出，尤其在比赛中两支球队比分焦灼或者决胜时期，心理素质已成取胜的关键因素。因此，平时训练内容必须涵盖心理训练，核心队员的心理素质训练应包括心理的稳定性和强烈的取胜意识。训练方法可根据比赛中可能发生的情况，进行模拟比赛的情景训练。只有拥有过硬的心理素质才能克服害怕强手，心有余悸的心理，从而消除过分紧张，发挥自己的正常水平，稳定军心。

（5）要具备良好的思想素质。

一名优秀的核心队员必须具备优秀品质。与其他队员相互信任、相互理解、思想统一，用自己模范行为带动全队，有一定的凝聚力和号召力，使每个队员间作到感情融洽，从而提高整体功能和战斗力，有效克服战术配合不好以及和同伴难以默契的现象。要宽宏大度，不相互埋怨，善于协调集体内部条件的联系。不自私，不嫉妒，不任性，不谋求炫耀自己，不傲慢，不涣散，对自己不失掉信心，对同伴不失掉信耐心。

3、结论

核心队员是教练员的得力助手。在训练中严以律己，给其他队员做出表率，鼓励队友，营造了良好的训练氛围。在比赛中全力以赴、敢打敢拼，能够控制场上局面，担起团结全队、战胜困难的重任。关键时刻，核心后卫随着比赛的走势，不断调整自身和全队的打法，鼓励队友、团结全队，争取主动。核心队员表现较好的球队，一般都是很出色、很有活力的队伍。

核心队员在篮球比赛中的作用举足轻重。因此，重视对核心队员的培养和训练，既是一支球队建设发展的需要，也是以后提高整体水平，保证球队实力的需要。作为核心队员，因为在球队中的作用非常重要，所以在平时的训练过程中，要比一般的队员更加注重身体素质的练习，以适篮球比赛的强对抗。对于核心队员来说，身体素质是重要的，而篮球技术也是不可忽视的内容，训练中必须重视技术的培养。核心队员观察能力的训练，先由观察个别人到观察比赛集体，先由易到难、由简到繁地训练观察能力，注意观察习惯的培养。因此，平时训练内容必须涵盖心理训练，模拟比赛中出现的各种情况，增强核心队员心理的稳定性和自我调节能力。

一名核心队员在球队中所起到的作用是不可忽视的一个重要环节。因此，关注现代篮球运动发展的特点，重视对核心队员的培养和训练，是一支球队建设发展的重要组成部分。