学业不良大学生心理资本培育策略

高园园，李海洋

（徐州医科大学，江苏 徐州 221004）

随着高等教育大众化，大学生因学业问题降级、退学的现象越来越多，并受到社会关注。学业不良大学生大多对专业没有兴趣，没有明确的学习目标，采用错误的归因方式，严重缺乏对自我的合理认知和信心，长期处在负面的情绪体验中，易出现习得性无助，自控能力差，放弃个人成长与自我管理。学业不良通过教育和帮助是可以改变的、是可逆的，鉴于此，引入著名管理学家Luthans关于心理资本的理论，对学业不良大学生心理资本进行培育，为解决大学生学业不良问题提供一条可行的路径。

1 心理资本的内涵界定

在积极心理学的发展与影响下，Luthans于20世纪90年代提出有关心理资本的理论，他将心理资本定义为个体具有的一种积极的心理发展状态[1]。心理资本作为人力资本和社会资本之外的核心心理要素，是一种能够促进个体成长的心理资源，主要包括自我效能感、希望、乐观、韧性4个核心要素[1]。自我效能感是指个体在面对具有挑战性的任务或工作时，保持信心并通过坚持与努力获取成功；希望是指对目标具有持之以恒的精神，并在必要时能够另辟蹊径来实现目标；乐观是一种归因或解释风格，对所取得的成功能够进行积极归因；韧性是指遇到困难或挫折时，能够锲而不舍、坚韧不拔，快速地走出逆境，克服困难并取得成功。心理资本以上4个方面是可以通过针对性的培育得以改变的，从而使个体获得竞争优势。

已有研究表明，大学生心理资本作为积极心理资源，是其高效学习和全面发展的有力保证[2]。从自我效能、希望、乐观、韧性4个方面对心理资本进行培育，使个体在认知方面对自我、周围及未来有良好的认知，形成积极的归因方式与解释习惯；在情绪情感方面，具有较高的情商，能感受正性情绪；在意志方面，具有顽强拼搏的精神，将从苦痛经历中磨砺出的意志融入血脉，增强抗压能力，不断克服困难，直至取得成功；在行为方面，积极及发展性行为增多。系统而针对性地培育学业不良大学生心理资本，能使学业不良大学生学会采用积极的应对方式，增强自我管理能力，获得竞争优势。

2 培育学业不良大学生心理资本的重要意义

2.1 改变学业不良大学生思维模式

在学校，学习更多的是一种能力竞赛，往往把获得高分的能力等同于个人价值，学业不良大学生常采用自我妨碍的策略，比如逃课、拖拉、避免参与，以此避免将失败的原因归咎为能力低下，以保护自我价值免受挫伤[3]。长期采用这种思维模式的学生经常失败，学习消极被动，自我效能感和个人的学习动机降低。研究发现，大学生心理资本与学业成就呈显著正相关，与学习倦怠呈显著负相关，并能显著预测学业成就[4-5]。这说明对学业不良大学生进行心理资本培育，可以提高他们的学业成就。心理资本能够改变学业不良大学生思维模式（由固定性思维转变为成长性思维），让他们重新认识自身和环境，产生积极的自我认知，相信自己的能力可以提升，而不是只盯住眼前的成败。心理资本培育能够使学业不良大学生开阔眼界，注重过程，激发学习兴趣与学习动机，形成积极的归因风格，使努力与困难的意义在他们头脑中发生变化，从而积极应对失败，深刻剖析学业不良的原因。

2.2 挖掘学业不良大学生潜在能力

心理资本培育能够深入挖掘学业不良大学生的潜力，帮助个体获得积极的心理资源，提升综合能力，获得竞争优势。习近平总书记在全国教育工作会议上强调，要在培养奋斗精神上下功夫，教育引导学生树立高远志向，培养敢于担当、不懈奋斗的精神，使其具有勇于奋斗的精神状态、乐观向上的人生态度，做到刚健有为、自强不息。心理资本培育与奋斗精神培养相契合，可以有效地将学业不良大学生的潜在能力转变为现实能力。心理资本高的个体对自我有正确的感知和认识，目标设定明确清晰，行动力强，善于发掘积极的方面，弥补个体的不足；在面对挑战和困难时，心理资本高的人会以良好的心理状态进行自我调适，善于借鉴他人成功的经验，利用乐观、韧性等心理资源有效地解决问题，始终坚信成功的人一定是努力奋斗的人。

2.3 维护学业不良大学生心理健康

心理资本是一种积极的心理能量和资源，它能够推动问题的解决，包括希望、乐观、自我管理等能力，成就感、归属感等积极体验，善意、真诚、宽容、合作、共享的心态。心理资本能使个体获得良好的心理状态，增强个体的自我效能感，促进个体成长与进步。学业不良大学生受学业困境、人际困扰等影响，普遍存在自卑、焦虑、抑郁等心理问题，心理资本培育能够帮助学业不良大学生学会压力管理与情绪调节方法，增强心理弹性，较快地走出逆境，保持乐观的心态，消除负面的情绪体验。心理资本可以促进大脑产生积极情绪。通过培育心理资本，学业不良大学生可以向好的方向发展，在满足心理需求的同时，自信心、归属感、幸福感得到增强。

3 学业不良大学生心理资本培育策略

面对学业不良大学生这一弱势群体，如何把心理资本理论与我国高等教育机制、学业不良大学生的心理发展特点相结合，充分发挥心理资本的作用，探索适合学业不良大学生的心理资本培育策略是高校教育工作者面临的问题。

3.1 创建人文关怀的和谐软环境

健康和谐的软环境对学业不良大学生积极心理状态的形成具有润物细无声的作用，有助于培育学业不良大学生心理资本，增强学业不良大学生调节自身行为的自觉性。积极向上的学习氛围、融洽的人际关系、良好的情感支持环境与人文关怀是创建和谐软环境的主要内容。和谐软环境的创建需要学校、家庭与学生三方共同参与，形成“三位一体”的心理资本培育协同机制。

首先，要营造积极向上的学习氛围，激发学业不良大学生正确的学习动机，提升他们的学习能力。动机与需要是个体行为的动力，经常组织学业不良大学生进行个别谈话与座谈交流，对他们积极投入的过程进行表扬，表扬他们的专注、坚持和进步，从而增强学业不良大学生自我效能感，培养他们的专注力和学习兴趣；以学业不良大学生的需要为目标，以学业逆袭的榜样对他们进行激励，鼓励他们借鉴别人成功的经验，使其树立“如果他们能学业逆袭，我也能够做到”的意识；增加班级内部的交流学习机会，增强学业不良大学生尤其是降级生的归属感，提高班级凝聚力。

其次，辅导员与专业教师要彰显人本情怀，鼓励学业不良大学生发挥特长，挖掘潜能。辅导员和专业教师在学生心理资本培育中具有不可替代的作用，其心理资本状况不仅影响自身的工作绩效、潜能开发与组织归属感，还对学生的成长与发展具有潜移默化的影响。辅导员和专业教师要充分发挥第一课堂与第二课堂的互补作用，将心理资本培育渗透到课堂教学和日常管理中，同时重视自身心理资本培养，通过以身示教等，感染与影响学生。改革与完善评价机制，对取得进步的学业不良大学生进行物质与精神上的奖励；充分利用罗森塔尔效应，对学业不良大学生的闪光点与投入进行表扬。

最后，父母要加大对孩子的情感支持力度，多与孩子沟通。社会支持是助力学业不良大学生走出逆境的润滑剂，有研究表明，若学业不良大学生行为问题突出，其父母教养方式大多存在问题，如对孩子过于严厉、惩罚过多[6]，而关心、理解和鼓励不够。父母要经常通过微信、电话等方式，加强与学业不良大学生的沟通与联系，走进孩子的内心，以共情、理解、鼓励代替指责与抱怨，以成长型思维与孩子进行平等对话，与孩子共同探讨学业不良原因与走出学业困境的策略，对孩子积极投入的过程进行表扬，给予孩子信任与支持。

3.2 建立以“四维度”为核心的培育体系

根据心理资本的核心要素，建立以增强自我效能感与希望感、培养乐观的态度和心理韧性品质“四维度”为核心的培育体系，通过理论认知、小组辅导、行动反思3个阶段，培育学业不良大学生心理资本。以体验式学习、实践反思等方式，让学生将心理资本理论内化于心、外化于行，从而达到知情意行的统一，最终使学业不良大学生走出学业困境。

第一，理论认知阶段。以理论教学方式，引导学业不良大学生全面了解心理资本，包括其概念、内涵与意义，与学业不良大学生一起探讨其在学习、生活中存在的问题，比如不正确的自我认知、消极的应对方式、不合理的归因等，引导学业不良大学生结合自身状况理解心理资本，进而培育心理资本，加强自我管理。理论教学内容包含心理资本的4个维度（自我效能感、希望、乐观、韧性）、情绪与压力管理、时间管理、职业生涯规划、人际沟通。

第二，小组辅导阶段。在专业教师带领下，学业不良大学生以体验学习、小组互动等方式，制定学业目标，增强自我效能感，形成积极的归因风格，提高情绪管理能力，增强心理韧性。以“四维度”为目标导向，精心设计小组辅导方案。自我效能小组：引导小组成员回顾自己学习及生活中成功的体验；通过榜样示范，了解与自身能力相近的同学如何取得学业进步，增强自信；通过小组成员的互动与合作，提高个体对小组成员的信任度。乐观小组：设置易使学生获得成功体验的情景或者引导小组成员回顾成功的体验，培养学业不良大学生乐观心态；引导小组成员调整认知，重新认识学业不良大学生的成功和失败，进行归因引导，使其宽容自己的过去、正确评价当下，为未来寻找机会。希望（生涯）小组：指导小组成员制定长期目标，结合所处环境和现有资源，设计目标实现途径；在目标实现过程中遭遇困难时，引导小组成员适时选择替代方法或者对目标进行调整；设置情景，帮助学业不良大学生坚定信念，学会辨识现实中的挫折和自己“想象的挫折”，消除畏难情绪。韧性小组：通过对学业不良大学生心理韧性进行训练，提升他们的抗逆力，使其学会在困境中成长，采取积极的方式应对压力与困难，学会调节情绪；帮助小组成员寻求社会支持，使其学会有效利用资源，从而减少负性情绪体验；引导小组成员学会反思，对自己学习及生活中遇到的压力事件及由此产生的情绪与行为进行反思，思考在类似的压力情景下如何降低负性情绪体验的强度、减少与规避不良行为的发生。

第三，行动反思阶段。行动反思是心理资本培育的关键，在该阶段要鼓励学业不良大学生将前面阶段学到的心理资本相关知识、方法应用到日常学习、生活中。学业不良大学生遇到解决不了的问题时，要主动与社会支持系统进行沟通，辅导员、专业教师、家长要帮助学业不良大学生分析问题产生原因，提高学业不良大学生解决问题能力，使其形成正确的乐观的归因风格，以乐观、包容的态度面对学习与生活，加强自我管理。