照顾家人，老年人应“量力而行”

家人如果生病，家属应该怎么应对？当遇到不开心的事情，该如何化解，以免“气大伤身”？关于应激事件对健康的影响，是需要细细考量的问题。

数月前，急诊抢救室来了一名85岁的女性患者，因突发胸前区疼痛1小时就诊，经检查被确诊为心肌梗死。经询问，老人除患有高血压外，没有糖尿病、血脂异常等慢性病，平时身体不错，也没有不适。她为什么会突然发生心梗呢？通过进一步询问，我们得知，老太太的老伴儿前段时间骨折住院了。为了照顾老伴，老太太每天医院、家里来回跑。可能就是因为这段时间过度劳累，内心焦虑，再加上有高血压，身体一直处于应激状态，才导致了心肌梗死。

前段时间，救护车送来一名胸痛患者，男性，62岁，心电图检查提示右室下壁心肌梗死。经仔细询问病史，我们发现患者平素身体很好，生活规律，每天负责接送小孙子上学，没有高血压、糖尿病、血脂异常等病史，不吸烟，不酗酒，脾气也很好。他又是什么原因导致发病呢？再次仔细询问后，我们发现了其中的端倪：原来，在发病前一天，患者的孙子在学校被其他小朋友欺负了，他气不过，次日早晨便去学校找老师反映情况，但老师正好不在。他憋着一肚子气，一整天都不高兴，想着下午再去一趟学校讨个说法。没想到还没去学校，自己倒发生心肌梗死了。

临床上此类病例很多。遗憾的是，我们并没有针对患者是否存在生活应激事件进行相关研究。临床上，有多少患者是因为受到家人生病等应激事件刺激而发病的，无从考证，但从临床观察来看，应该很多。

老年人常合并高血压、糖尿病等慢性病，同时也是心理疾病（如焦虑、抑郁等）的高发人群。而合并焦虑、抑郁等负性情绪的老年人更容易发生心血管事件、失眠、消化系统疾病。虽然老年人为了照顾亲人会拼尽全力，但这也会大大增加自身发生疾病的风险。因此，老年人尤其是患有高血压、糖尿病、冠心病、脑血管疾病等基础疾病者，在照顾家人的同时，应“量力而行”，避免“火上澆油、忙中添乱”。