大学生心理健康教育的问题与对策

2019-12-20夏玲湖北水利水电职业技术学院

新商务周刊 2019年8期

文/夏玲，湖北水利水电职业技术学院

大学生是社会最为宝贵的人力资源，是社会发展最强大的推动力，大学生的心理健康是大学生综合素质的重要组成部分，学校应该加强大学生心理健康教育，提高大学生的心理抗压能力，以便大学生能、更快的适应社会生活、融入社会。

1 大学生心理健康

心理是人正常做心理活动的反映，心理活动包括认识、了解，以及进行复杂情感历程的过程。心理健康则是指一种健康、积极向上的心理状态，良好的心理健康状态不仅能给人带来轻松、愉悦的心情，同时在生理和身体素质等方面条件上都有积极的作用，带给人体充足的生命力。大学生心理健康不仅有利于大学生身体条件良好发挥，促使大学生在复杂多变的外界条件下以及对自身的情感冲击中，不断地调整自身感受，影响自身心理状态，同时也能提高心理接受能力，使自身人格逐步完善，以达到与自然的平衡和社会的和谐。

2 大学生心理健康教育存在的问题

2.1 当代大学生无法适应全新的环境

大学生经过十二年的刻苦学习和努力拼搏来到了大学，来到了一个全新的世界。在他们心中大学是天堂，是从前辈们那打听到的加上自己的理解的“天堂”，浪漫奇特，美妙无比。但当他们真正来到了大学，发现大学的生活纪律严明、课业繁重，和以前相比完全不同的生活方式和学习方式完全不同，便不能及时地适应这样的生活。从而感到迷茫和失落，大学生活就在整日浑浑噩噩中度过。

2.2 当代大学生不健全的自我意识

一些大学生对自己没有正确的认识评价，从而产生自卑痛苦，过分否定自己，缺乏自信，随声附和，畏首畏尾，失去交往的勇气和信心。与之相反的就是盲目自信，妄自尊大，偶得一见之后就忘记了现实的自我，忘记了客观社会现实对自己的约束，将幻想我替代现实我。再者就是对别人的穿着妆容评头论足，和自己意见不相符时就恶意诋毁或是过于在意他人眼中的自己，活成了别人眼里的“我”。

2.3 当代大学生不正确的恋爱观

大学生恋爱无可厚非，但当恋爱成为一种时尚，为了证明自己的魅力匆匆谈起恋爱，这种恋爱带有很大的随意性, 是“不走心”的，当然也是一种不健康的心理表现。当大学生感到精神世界的空虚，急欲与异性交往，或者是在恋爱观赏带着浓厚的功利色彩，当爱情被物质化，大学生的择偶标准定会悄然变化。

3 加强大学生心理健康教育的对策

3.1 坚持以人为本的原则，构建心理健康教育体系

高校在推行大学生心理健康教育过程中，首先应该在学校成立心理健康中心，做好心理健康教育师资队伍建设，让相关教育工作者通过有效的心理调查工作，及时了解大学生现有的心理状态。对于存在心理健康问题的学生，必须时刻关注，并给予适时的辅导，尽最大努力帮助学生解决心理问题。同时，高校还必须开设相关的心理健康辅导课程，通过课堂教育模式，让教师与学生形成良好的互动，减少学生的心理负担，缓解心理压力。

3.2 切实做好大学生心理健康教育队伍建设

现阶段，师资力量薄弱是困扰高校大学生心理健康教育工作的重要因素之一，影响整体教育效果。相对于高中教学模式来说，大学教学更加开放，教师与学生接触的时间相对较短，对学生心理状态不够了解，加上学校对学生心理健康工作不够重视，导致学校相关心理咨询工作开展不到位。因此，大学院校必须完善自身心理健康咨询辅导机构，加强对学生心理健康教育工作的重视，同时通过招聘的方式，引入一批具有心理教育专业能力的辅导教师，对大学生进行全方位的心理健康教育。另外，应该对现有心理健康教育教师进行有效的培训辅导，定期开展学习，采用定期考核，切实有效的提升大学生心理健康教育工作实效性。

3.3 加强校园文化建设，为大学生心理健康教育提供环境保障

校园文化对大学生具有较深的影响力，各大高校为了能够促进大学生心理健康发展，必须为其营造良好的校园文化氛围，让学生能够在积极健康的文化环境中学习与成长。具体来说，学校应该定期举办关于大学生心理健康教育的讲座，充分利用学校广播、广告栏、多媒体宣传板等，向大学生传播由于心理健康知识。同时鼓励各个班级播放一些有关心理健康教育的电影，帮助大学生树立正确的世界观与人生观，让大学生能够明辨是非，为其今后人生发展奠定基础。

3.4 与家庭一起做好学生心理健康教育工作

大学生在校期间几乎脱离了家庭，学习、生活等往往都是自己进行支配，对于大学生来说是一次全新的挑战，能够培养大学生自我独立能力。当然，目前大多数大学生从小开始，在家庭中都是宝贝，家庭对其的呵护、关爱无微不至，父母家长往往为其安排好一切，到了大学陌生的环境中，容易产生心理健康问题。要求学校加强与家庭的联系，两者共同努力，为学生健康成长负责，给予学生一定的鼓励，关注学生心理动态。