老人参与集体活动益身心

王童

老年人时常参加集体活动，有助于身心健康。

延缓身体衰老

由于身体衰老，老年人的生活质量及健康状况会受到很大的影响，甚至发生疾病，而时常参与集体活动可以从多方面改善身体机能，延缓衰老。

维护心理健康

在集体活动中，老年人往往会追求积极向上的荣誉感和人们之间相互交往的亲和感，这可以充实老年人的情感生活。老年人在活动中可以得到集体的信赖感，以及对集体的依附感。

提高社會适应能力

集体活动有利于为老年人建立新的社交圈。当老年人从单位退休回到社区，开始新的生活时，建立一个新的社交圈是十分有必要的。以棋会友，以牌会友，以球会友，共同长走、跑步、登山、骑车等都有助于新的社交关系的建立。

老年人可有选择性地参加自己喜爱的活动，适合的活动包括但不限于以下组织所开展的活动。

老年学术组织

老年科技工作者按照专业，自愿组织的学术性组织，如老年学术会、老年书画研究会、老年历史研究会、老年摄影学会等。

老年自助、服务性组织

在一些城市中有许多老年人自己组织、自我管理、自我服务、自我教育的各种管理组织和各类专业协会，如退休教师协会、退休医生协会、退休法律工作者协会、老年体育协会、老年大学等组织。

一些地区的退休科技人员和技术工人组织的退休工程师协会、退休科技工作者协会和职工技术服务队等，他们组织退休的技术人员从事讲学、翻译、指导研究、人才培养、技术开放和技术咨询服务、医疗保健等专业技术活动。这些组织为发挥老年人的作用，提供了用武之地。其中一些老年组织还为社会创造了十分可观的经济效益。

老年技术咨询服务组织

一些长期担任政府领导工作，具有丰富经验的老干部、老专家和大批科技工作者从事的各种咨询服务工作。一些地区的政府机关吸收老同志参加政府的咨询委员会、咨询小组、咨询顾问，对当地的重大社会问题、经济问题进行调查研究，提出可行性分析，拟订方案建议。这些咨询组织在政府对重大的社会问题和经济问题的决策上起到了很好的参谋作用。

老年文体组织

各地为了活跃老年人的文娱、体育活动，普遍成立了老年合唱团、老年艺术队、老年秧歌队、老年太极拳学习班等，积极开展各种文化体育活动，活跃老年人的晚年生活。

要特别注意的是，由于集体活动中存在的某些特性，导致了在活动的过程中可能出现一些无法预知的事件。因此，老年人在参加集体活动前，应做好准备措施，以防发生意外。此外，患有高血压、冠心病、中风、痴呆等病症的老人，在选择参加集体活动前应慎重。