洁癖是心理疾病？

郭静

说到洁癖，有人说爱干净是一件好事。但太爱干净，过度了，有人说这是一种病态的表现。洁癖是一种常见的心理疾病，属于强迫性神经官能症。患者在讲究卫生方面明知道没有必要，可就是控制不住，他们活得特别紧张，其生活目标就是讲究卫生，整天关注的就是细菌、病毒。

【个案】陈奶奶是一个有洁癖的人，她对生活质量的追求几近完美。例如用马桶方便时要防止水花溅到自己.否则就要冲凉将全身洗干净，每天更是雷打不动必须洗两次澡，否则就会觉得自己身上很脏.最近.陈奶奶的媳妇生了小孩.她是打从心里喜欢这个小孙子.但看着孙子的屎尿.甚至是口水.她都不敢动手清理。她很是苦恼，明明自己很想帮忙照顾孙子，却一直感觉跨不出自己的心理障碍，这可怎么办？

洁癖实质上也是一种强迫症

一般情况下，当我们肉眼看到不干净的地方时，才会去收拾干净，这是一种正常的行为。但对于有洁癖的人来说，即使在正常人看来是干净卫生的东西，仍然会觉得是不干净，从而出现重复冲洗，或过度清洗等行为。从洁癖患者的行为，可以看出其实洁癖是强迫症的一种，当这种强迫心理或者行为影响到自己的生活、学习或者工作时，就必须要接受治疗。

不仅如此，有一些洁癖患者还会要求家人朋友做同样的事情，这明显对他人的日常生活造成一定的影响，严重时还会出现许多家庭矛盾。其实，洁癖跟家族遗传有很大关系，70%的洁癖患者具有强迫性人格，这是洁癖产生的生理基础。而长期的精神紧张，如工作压力过大，要求过分严格，或者处境不顺利，常担心发生意外等外界不良刺激也会诱发洁癖。

系统暴露法，击溃洁癖的心理防线

对于一些轻微洁癖的患者，如果没有对生活造成太大的影响，而且在家庭成员都接受的情况下，轻微洁癖是无伤大雅的。但如果已经对生活及家属造成影响，甚至产生矛盾，则要积极克服洁癖心理，并积极进行治疗。

心理治疗上：主要采取系统暴露疗法，即在心理治疗师指导下，把自己害怕的东西和场景、经常做的事情，从轻度到重度依次写出来，然后每天从最容易的事情入手，控制自己的行为。如通过每天减少洗手的次数，从原来每天洗30遍，每次洗10分钟;减少到洗20遍，每次7分钟;直到只在饭前便后才洗手，每次不超过3分钟。治疗过程中，患者可能会感觉特别难受，但是需要忍受痛苦，可以做一些放松训练，或通过运动分散注意力。一般经过几个月的治疗，患者就会感到真正轻松了。

药物治疗上：对于“洁癖狂”，在病情初期，患者還需在专科医生的指导下，利用一些具有抗强迫作用的抗抑郁药物。