普京:66岁“腰汉”每天健身
2019-12-17姜楠
养生保健指南 2019年9期
姜楠
近日,俄罗斯总统普京接受了中国中央广播电视总台的专访,谈到了很多保健方面的内容。66岁的普京称,他一直保持每天两个小时到两个半小时的健身,做器械、游泳,偶尔也会练一下柔道或者冰球。
有媒体报道,普京是个夜猫子。他常常睡到自然醒,临近中午才起床。起床第一件事,是吃一顿简单的早餐。普京通常会吃鸡蛋卷,偶尔吃些麦片粥。吃完早餐,普京会喝上一杯咖啡,然后花1个到2个小时游泳。普京不止在一個场合提到,他每天要坚持游1000米。据说,普京很多重要决定都是在他游泳时定下来的。
尽管工作繁忙,普京仍会抽出时间去健身房,他偏爱举重等力量练习。普京经常在镜头前展现健壮的体魄,在被问及是如何保持身材时,普京曾表示“需要一直运动”。普京从11岁起学习摔跤,后来又对柔道产生了浓厚兴趣,1975年取得柔道教练资格。普京擅长的运动有很多,有媒体梳理过,普京是空手道黑带,热爱曲棍球、摔跤、滑雪等运动,还经常参加羽毛球比赛。最近,他还在尝试练习瑜伽。