老年男性如何远离前列腺增生的困扰

李舒宇

在我国，前列腺增生很常见， 60岁以上的老年男性多存在这个问题，并且随着年龄的增大，发病率进一步升高，而前列腺增生的症状也会随着病程的延长而逐步加重。因此，前列腺增生是广大老年男性朋友们必须关注的疾病。

前列腺增生的临床表现有很多，例如小便次数增多、排尿费力、尿流不顺畅、尿流细而无力、射程短、终末滴沥、排完小便有尿不尽感……对老年朋友们的日常生活造成了不同程度的影响。并且，在一些特殊的情况下，排尿问题会雪上加霜，比如喝酒后，着凉感冒，还有疲劳的时候。尿意来了自己控制不住，就可能会造成“尿裤子”的尴尬：小便解不出来，憋得难受，最后只能到医院让泌尿科大夫帮助插导尿管。

那么，前列腺增生为什么会造成排尿困难呢？这是因为从男性的解剖构造来看，前列腺中间有尿道穿过。当前列腺发生增生，尿道就会变狭窄，这样，尿流就不容易通过，从而出现小便分又、尿流不盡、排尿困难等问题，而为了使小便能排出尿道，逼尿肌需要用更大的力量来排尿，久而久之，逼尿肌发生肥厚和形状的改变，逼尿功能越来越差，这时候就会出现尿频、尿急、尿失禁等现象。如果这时候仍然不重视，在着凉、喝酒等因素的诱发下，逼尿肌再怎么做功都无法正常排尿，这时候就出现了尿潴留。

那么，老年朋友们应该如何应对前列腺增生的问题呢？避免劳累、气候变化时注意保暖是有必要的;在饮食上，我们需要避免辛辣、刺激的食物，同时要戒酒，少喝咖啡：日常行为上一定要避免长期久坐，可每天做做提肛运动。如果有以上排尿困难的症状，建议尽早到医院进行检查。前列腺增生的症状较轻，不影响生活和睡眠，一般不需要处理。一旦加重，就需要药物治疗以减轻症状。对于严重的前列腺增生，则需要手术治疗。希望老年朋友们能通过生活方式的改变和对自身健康的关注，来延缓前列腺增生的进展。