高职体育教学中培养学生终身体育意识的途径研究

贺向阳

摘  要：相较于一般的本科学校而言，高职院校会更加重视学生实践能力的提升，但是如果没有强健的体魄是很难达成这个目标的。培养学生终身体育意识，对于他们未来的成长具有着重要的推动作用。但是从目前的发展来看，高职院校在培养学生终身的体育意识上还存在有一定的问题。所以需要不断创新，从新的视角上，将学生持续锻炼的意识最大限度地激发出来。

关键词：高职  体育教学  终身体育意识

中图分类号：G807.4                                文献标识码：A                         文章编号：2095-2813（2019）10（c）-0116-02

培养学生终身体育意识已经成为未来体育教学发展的必然趋势，一方面，可以提升学生的身体机能;另一方面，可以帮助学生树立正确的世界观、人生观和价值观，对于他们未来的成长具有着重要的推动作用。高职院校和其他各大高校一样都向社会输送各类人才，而且伴随着国家“一带一路”思想理念的提出，社会对高职院校的人才培养提出了更高的要求，除了重视学生综合能力之外，还需要他们能够将这些经验灵活应用到实践中，为社会输送复合型和技术型人才。而且随着改革的深入，各大高职院校开始对学生终身的体育学习更加重视。于高职学生而言，通过体育的学习不只是能够拥有强健的体魄，而且还能够提升学生的素养以及整体水平。要想有着良好的身体素质，需要每天坚持锻炼，要将体育锻炼作为一种生活习惯，老师需要帮助学生养成终身体育的意识。

1  终身体育思想的理论依据

1.1 健康的体魄需要终身锻炼

幼儿、儿童和青少年的健康成长离不开体育锻炼，可以保证中年人长期保持着旺盛的活力和生命力，也增加了老年人的实际寿命。调查研究表明，多进行体育锻炼，可以增加新陈代谢的速度，新陈代谢是可以通过锻炼来提升的，提高身体的各项技能，增强体质。要想有一个健康的身体就需要长时间的锻炼，有个成语是“用进废退”，这个用在人的身体健康中同样合适。如果能够长时间的地坚持锻炼，可以促进新陈代谢，也让锻炼的人的骨骼更加强壮，保持好的韧带、肺活量能够明显提升、心脏等各项技能都能明显加强。但是如果很长一段时间都不进行锻炼，身体的各项机能会明显退化，甚至存在有衰竭的迹象。因此，为了拥有一个健康的身体，需要培养终身体育的意识。

1.2 终身体育是时代发展的必然趋势

现今，社会迅猛发展，生产和生活方式出现了明显的变化，对人们的身体健康也产生了极其不利的影响。体力活动大幅减少，生活节奏明显加快，人们参与体育锻炼的机会大大削减，但是生活中会大量摄取热量，消耗量少，存在有各类的疾病，包括心脏、肥胖和冠心病等。这些对人们的生命以及健康产生了极其消极的影响，甚至影响了社会的稳定性。由此可见，终身体育意识是人类社会发展的必然趋势。

2  高职体育教学存在的问题分析

2.1 教学模式陈旧，缺少创新

当今是“互联网+教育”的时代，但是很多高职院校的老师在进行体育教学的过程中，仍采取枯燥、乏味的教学方式，一味地向学生灌输各类知识，很少互动交流。在课堂上，学生不仅不能将自身的潜能发挥出来，提高肢体协作和感知能力，而且长时间在枯燥乏味的学习环境下学习体育，会丧失兴趣，甚至可能会产生厌学的心理。

2.2 未对体育课加以重视

现今国家提倡素质教育，但是体育课在很多的学校仍会被认为是不重要的课程，学生会将学習的重心放在文化课上。也正是因为如此，学生会缺少终身体育锻炼的意识，只要是体育课就经常请假、逃课，体育课正常教学受到了极大的影响。另外，在实践教学中，老师只侧重于竞技的体育项目，这种观念会让学生觉得体育运动是体育专业的学生或者是运动员的事，和自己无关。实际上，在西方国家，体育意识都是从小学开始抓起，强健的体魄是学习各类技能的前提保证，为更好地应对未来的学习和生活中的困难奠定坚实基础。

2.3 体育设施不够健全完善

体育教学过程中，设备和场地是教学质量和水平的前提保证，如果设备和场地得不到保障，将会对体育教学工作的开展产生不利影响。但是很多高职院校缺少经费的支持，体育设备和硬件，包括游泳馆和滑冰场都不完备，学生在理论学习中掌握的各类技巧，都不能在实际训练中得以验证，教学效果大大折扣。

3  提升学生终身体育意识的重要途径

3.1 转变教学模式，提升学习兴趣

作为老师需要顺应时代发展的需要，要掌握进步的教学观念。教学课堂不能一味地由老师灌输，要将学生的主体作用充分发挥出来，提升团队合作意识。第一，作为老师，需要打造多样化的体育课堂教学环境，要将多媒体技术灵活的应用在课堂教学中，通过图片、视频等辅助教学;第二，老师要灵活运用课堂机会，增加游戏环节和比赛，可以通过观看比赛的方式调动学生的学习兴趣，也让学生在游戏过程中，将自我能力充分展现出来，学生在锻炼身体之余，还能充分感受到运动带来的乐趣，长期下去，也会自觉养成锻炼意识;第三，作为老师需要加大和学生沟通交流的力度，激起学生学习的主动性和积极性，提升体育意识。兴趣是最好的老师，在轻松愉悦的氛围之下，学生能够掌握更多的知识和技能。良好的课堂环境才能让学生积极地参与进来。作为体育老师，需要及时了解学生的兴趣，将生动性、趣味性以及互动性巧妙的结合起来构成新的教学模式，这样学生体质增强的同时，也能增加毅力，丰富经验。

3.2 建立科学的教育理念，提升老师的认知能力

传统教学以竞技体育为主体已经不能适应时代发展的需要，需要对高职学生的身心健康予以足够的关注。这其中，要认识到在高职院校养成的习惯可能会伴随着学生的一生。在终身体育观念的引导下，要自覺、主动地利用读书过程中掌握的知识、技能以及锻炼方法，提升个人效率以及家庭幸福指数。作为高职院校的老师，不仅要与时俱进，随时更新自身的知识体系和运动技能，要第一时间将最新的知识和技能传授给学生，培养学生终身体育的意识;而且，要坚持以人为本，完善课程内容，要重视学生的差异，提高职业素养之余，得到学生的信任和喜爱。不抹杀学生的个性，要培养学生的核心素养，加强终身运动。不能只将关注的重心放在成绩优秀的学生身上，对每一个学生都要公平、公正，构建和谐的师生关系。体育课是一门必修课程，应该联系学生的个性化差异，合理设置课程内容。

3.3 加大设施投入，完善课程体系

现在一直都提倡提升体育精神，所以增加设备的投入是各大高职院校对终身体育意识探索的重要途径。只有校方领导重视，学生才会产生重视的心理。在新理念的支持下，老师的角色和教学方式也发生了明显的变化，体育课堂教学评价也在逐步转变。作为体育老师，需要以包容的心态进行改革和创新。在理念创新的基础之上，对教学行为进行分析和反思，只有这样才能从根本上提高专业技术水平，通过严谨的态度和个性化的教学方式，满足体育教学改革的需要。

在素质教育和新课程改革的背景下，高职体育教学需要全方位的提升学生的终身体育意识，要推动学生未来的成长。这不只是能够提升学生的学习效率，而且能够帮助学生更好地应对未来工作和生活中的各类压力，直面挑战。但是也要认识到体育意识并不是在短时间里就能形成的，要对每一个教学环节进行把控，需要学校、老师和学生共同努力，不断累积经验才能形成。老师需要将学生的主动性调动起来，让其积极地参与到体育学习中，根据学生的不同特点，采取个性化的教学方式，为学生终身意识的形成奠定坚实基础。

参考文献

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