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这些小毛病,只需一土豆

2019-12-16康艳

养生保健指南 2019年5期
关键词:土豆片小毛病痘痘

康艳

你生活中常吃的土豆,可是搞定小毛病的能手。在中医看来,土豆具有和胃调中、补气健脾、强身益肾、消炎、活血、消肿等功效,可辅助治疗消化不良、习掼性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、皮肤湿疹等症。

帮助消肿

口脸部肿胀发烫:将土豆去皮,切成薄片往脸上贴,会感觉清凉和舒服。土豆变干燥后,继续换新的,慢慢就感到疼痛在减轻,再连换3次。

口输液肿痛:临床上输液时发生水肿和疼痛,也可以用土豆来消肿。因为此时发生的水肿主要是药物刺激和血液微循环不畅造成的,除可以采用抬高肢体、热敷等方法外,贴土豆片也很实用。因为土豆含有丰富的钾,钾不仅能帮助身体排出滞留在体内的钠,还能促进身体排出多余的水分,从而达到消肿的效果。

缓解扭伤、轻微烫伤疼痛

口在扭伤的部位贴上生土豆片有助于缓解肿痛。

口对于热水轻微烧烫后的疼痛,除了当下要用大量冷水冲洗外,随后可以贴一片生土豆片,有利于缓解肿痛。

帮助祛痘

口刚开始冒出痘痘的时候,仅仅有些胀痛,赶紧将生土豆片贴在上面,半小时后再更换,连换几次,这个小痘痘就再也发不起来了。

口如果小痘痘上已经开始有脓头,还是仍然用生土豆片贴在上面,一定要切得薄薄的,这样贴在脸上不容易掉.经常更换,这个已冒脓的小痘痘同样也可以消掉,只是要多贴一段时间,多更换,脸上就不会留下色素沉淀与凹陷了。

缓解胃溃疡

口胃溃疡、胃癌的患者应空腹时喝土豆汁,只喝几口就可以了。

口食道癌的病人要躺在床上,慢慢地将土豆汁咽下,连咽几口就行了,让整个食道都布满土豆汁,每天2-3次,喝1 -

2周就可以明显地给局部溃疡、癌变的部位消炎、消肿、止痛。

喝生土豆汁的同时,还要喝生姜鸡蛋水,每天早上起床后和晚上临睡前肚子空的时候喝。

缓解膝盖痛

口用生土豆和生姜捣烂后,敷在红肿的关节处,可缓解疼痛。

缓解带状胞疹疼痛

口带状疱疹所致疼痛,可用生土豆片敷在皰疹位置,还要多喝一些温开水,配合搓足心,能帮助缓解不适。

缓解酒后头痛

口很多人喝酒后都会出现头痛的问题,这是因为饮酒过量容易导致身体脱水和微量元素钾流失,导致体内电解质失衡。一个中等大小的土豆含37克碳水化合物,可通过提高血清素水平缓解头痛症状。因此,醉酒后的头痛完全可以通过吃土豆得以缓解。

冬天抗寒

口土豆中富含维生素A和维生素C,维生素A能增强人体耐寒能力,维生素C可提高人体对寒冷的适应能力。另外,土豆和山药一样都具有益气、活血的作用,因此冬天每日坚持有一餐吃点土豆,对抗寒会很有效。

缓解便秘不适

口土豆加蜂蜜可以缓解便秘。每100克土豆里所含的膳食纤维高达6克,可以说是治疗便秘的首选。

具体方法:把土豆削皮、切碎,用榨汁机榨成汁。把榨好的土豆汁倒进锅里,用小火煮,当土豆汁变得黏稠时,加入适量蜂蜜,搅拌均匀即可。做完后放入冰箱冷藏。每天喝一次,每次两勺,空腹服用即可。

蜂蜜最好选择槐花蜜。槐花蜜属凉性,用来治疗便秘效果最好。而热性的蜂蜜,吃了以后会增加肠道的干燥,反而会加重便秘的症状。

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