早上坏习惯招来一身病

王志胜

早晨养成坏习惯，可能给你招来一身病。

早起揉眼会感染 用手揉眼睛容易使手上的细菌及眼周围的污物进入眼睛，进而造成感染。

早起洗头容易头痛 很多人没等头发干透就外出，很容易头痛，严重的还可能导致大小关节疼痛，甚至肌肉麻痹。居家的老年人可以中午洗头。

不及时刷牙易感冒 起床后不及时刷牙，直接喝水或进食，会把这些细菌和污物带入体内，增加患病毒性感冒和胃肠疾病的几率。

光脚下床易腹泻 很多年轻人早起后，光着脚在地板上走路，这样不利于健康。早晨刚从被子里出來，脚部还没有适应外界的温度，踩在地上很容易着凉，引起腹痛、腹泻，长此以往，会影响肠胃健康。因此，早起应穿一双柔软的平底拖鞋，冬天起床后，最好立刻穿上袜子。