社交网络使用情况及领悟社会支持对高职院校大学生睡眠质量的影响▲

于 慧 陈友庆

(河海大学应用心理学研究所，江苏省南京市 210000，电子邮箱：bayiing2016@163.com)

研究表明，社交网络使用时间过长(>7 h/d)会引起头痛、睡眠质量差等[1]。既往研究表明，25%的青少年认为社交网络的使用影响到了自己的睡眠质量[2-3]。目前，手机是社交网络的主要载体，手机成瘾已经严重影响大学生的睡眠质量[4]，因此，要改善大学生的睡眠质量，提高其身心健康水平，需戒除手机成瘾[5-6]。社交网络使用分为主动性使用和被动性使用，状态更新和回复评论等能够促进交流沟通的社交网络活动属于主动性使用，而浏览网页动态信息及他人动态信息但并未能直接促进交流沟通的社交网络活动则属于被动性使用。

领悟社会支持是指个体对来自家人、朋友等支持的评价和认知[7-8]。研究表明，个体领悟到的社会支持程度与其身心健康状况密切相关[9]，增强个体的社会支持程度可以改善其睡眠质量[10]，而睡眠质量又是衡量个体心理健康的重要标准之一[4]。本研究探讨大学生的睡眠质量状况与社交网络使用和领悟社会支持的关系，为提高其身心健康提供参考。

1 资料与方法

1.1 研究对象 于2018年11月选择安徽省合肥市3所高职学校(师范类学校、艺术类学校、综合类学校各1所)的在校大学生427人为研究对象，对所有研究对象均进行问卷调查。纳入标准：社交网络(微信、QQ、抖音、微视等)使用时间>3个月。其中男生140人，女生287人，年龄16～22(19.07±1.30)岁。所有研究对象均签署知情同意书。

1.2 调查工具

1.2.1 领悟社会支持量表[11]：该量表可反映个体感受到的社会支持总程度，由12个条目组成，包括家庭支持、朋友支持和其他支持3个维度，每个项目采用7级评分法(1～7分)进行评价。各项目得分之和即为量表总分，量表总分为12～84分，分数越高表明个体感知到的社会支持水平越高。该量表的Cronbach α系数为0.88。

1.2.2 匹兹堡睡眠质量指数量表(中文版)[12]：该量表适用于评定被试对象最近1个月的睡眠质量，由19个自评条目和5个他评条目构成，其中第19个自评条目和5个他评条目不参与计分；参与计分的18个自评条目组成7个成分，每个成分按0～3分计分，各成分得分相加即为量表总分，总分范围为0～21分，得分越高说明睡眠质量越差。该量表的Cronbach α系数为0.83。

1.2.3 多维社交网络使用量表中文版[13]：该量表由9个条目组成，包含消极使用行为、积极个人使用行为和积极公共使用行为3个维度。采用7级评分法(1～7分)进行评价。量表总分(9～63分)为各个条目的分数之和。得分越高表示使用社交网络的频率越高，强度越大。该量表的Cronbach α 系数为0.81。

1.3 调查方法及质量控制 由经过统一严格培训合格的调查员现场发放问卷，并在研究对象知情同意的前提下进行匿名问卷测试。在原有问卷的基础上增加了测谎题，以排除研究对象胡乱作答的情况。采用Excel 2010录入数据，测谎题回答错误的即判断为无效问卷不予录入。

1.4 统计学分析 采用SPSS 19.0软件进行统计分析。计量资料以(x±s)表示，组间比较采用t检验或单因素方差分析。采用多重线性回归模型分析领悟社会支持在社交网络使用和睡眠质量间的中介效应，并采用Bootstrap法验证领悟社会支持的中介效应。以P<0.05为差异有统计学意义。

2 结 果

2.1 大学生社交网络使用情况、领悟社会支持和睡眠质量的得分情况 大学生社交网络使用情况得分为9～63(37.18±9.45)分，领悟社会支持得分为15～84(62.03±12.60)分，睡眠质量得分为3～20(8.26±2.65)分。

2.2 不同性别、不同专业大学生社交网络使用情况、领悟社会支持和睡眠质量的得分比较 男性大学生的社交网络使用情况得分高于女性大学生(P<0.05)。不同专业大学生的领悟社会支持得分、睡眠质量得分差异有统计学意义(均P<0.05)；其中，在领悟社会支持得分方面，各专业学生得分由低到高依次为艺术专业学生、文科专业学生、理工科专业学生；在睡眠质量得分方面，各专业学生得分由低到高依次为理工科专业学生、文科专业学生、艺术专业学生。见表1。

表1 不同性别、不同专业大学生社交网络使用情况、领悟社会支持和睡眠质量得分比较

注：与文科比较，aP<0.05；与理工科比较，bP<0.05。

2.3 共同方法偏差检验 参照相关文献[14]，采用控制共同方法偏差的方法对数据进行因子分析，结果发现有11个因子特征大于1，第1个因子仅能解释18.54%的差异(小于40%临界值)，因此，共同方法的偏差不影响本研究的效度。

2.4 领悟社会支持在社交网络使用和睡眠质量中的中介效应 参照相关文献[15]，将社交网络使用、领悟社会支持和睡眠质量得分进行中心化(即用个体值减去均值)处理后再进行中介效应分析。第一步：以社会支持得分为因变量，以社交网络使用情况得分为自变量进行回归分析，得到路径a(领悟社会支持得分-社交网络使用得分)；第二步：以睡眠质量得分为因变量，以领悟社会支持得分为自变量进行回归分析，得到路径b(睡眠质量得分-领悟社会支持得分)；第三步：以睡眠质量得分为因变量，以社交网络使用情况得分为自变量进行回归分析，得到路径c(睡眠质量得分-社交网络使用情况得分)；第四步：在路径c的回归分析中，加入自变量领悟社会支持得分，得到路径c′(睡眠质量得分-领悟社会支持得分-社交网络使用情况得分)。结果显示，领悟社会支持得分、社交网络使用情况得分和睡眠质量得分间均存在相关性(P<0.05)，领悟社会支持在社交网络使用和睡眠质量之间起部分中介作用。

表2 领悟社会支持在社交网络使用情况和睡眠质量中的中介效应分析

采用Bootstrap法对中介效应进行显著性检验，结果显示，各条路径对应的95%CI均未包含0，总效应、直接效应和间接效应均有统计学意义(均P<0.05)，说明领悟社会支持在社交网络使用和睡眠质量间的中介效应有统计学意义。

表3 Bootstrap法验证领悟社会支持中介效应结果

3 讨 论

3.1 大学生社交网络使用现状 当代大学生是社交网络使用的主体，其通过在社交网络上分享生活事件、表达情绪等来满足心理需求[16]。目前，国内关于社交网络使用、领悟社会支持和睡眠质量间关系的研究较少，相关研究主要集中在社交网络使用情况和睡眠质量的关系，或社交网络使用和社会支持的关系，或社交网络的被动性使用、问题性使用以及自我呈现(积极和消极)等方面。本研究结果显示，男大学生的社交网络使用得分高于女大学生(P<0.05)，这可能与男生比女生更喜欢网络游戏有关。不同专业学生的领悟社会支持得分存在统计学差异(P<0.05)，其中理工科专业学生得分最高，艺术专业学生得分最低，可能原因是理工科学生问题行为较多[17]，学校、教师和家长对其比较关心，会及时主动地关注他们；而近年来各种选秀节目、展示平台(抖音、微视等)层出不穷，使艺术专业学生面临更大的竞争和压力，且与其他专业学生相比，艺术专业学生在金钱、精力等方面投入不平衡，使他们较难获得家人的理解、支持和鼓励。不同专业学生的睡眠质量得分也存在统计学差异(P<0.05)，其中理工科专业学生得分低于文科、艺术专业学生，这可能是由于艺术专业学生在面对丰富多彩的选秀舞台和网络平台会产生较多的焦虑和不安，从而影响睡眠质量。

3.2 大学生社交网络使用情况、领悟社会支持和睡眠质量的关系 本研究结果显示，大学生社交网络使用状况可直接影响睡眠质量，与相关研究[18-19]结果相似，可能原因是：大学生存在不良的上网习惯，如上床后习惯性刷朋友圈、微博、抖音等[20]；手机辐射会造成大脑应激系统兴奋，使生理睡眠节律混乱，进而干扰睡眠质量[21]；此外，睡眠置换理论、唤醒理论、屏幕光理论和电磁辐射理论也从不同角度证实了使用电子媒体会对睡眠质量产生影响[22]。本研究结果还显示，领悟社会支持程度在社交网络使用情况影响大学生睡眠质量的过程中发挥中介作用。研究表明，与社会支持水平低的人相比，社会支持水平高的人睡眠质量更好[23]，且社会支持水平高低可直接影响个体的身心健康[24-25]。因此，本研究中领悟社会支持的中介作用可能表现为：社交网络的使用扩大大学生社会支持的来源，而大学生社会支持水平的提高，又可促进个体的身心健康，进而提高其睡眠质量。

本研究存在一定局限性：(1)由于人力、物力的限制，在研究过程中仅纳入了合肥市高职院校的学生，且样本量有限，可能影响研究结果的代表性。(2)仅从性别、专业层面分析大学生的人口学特点，未涉及其他方面，如家庭经济状况、生源地、年级等。在后续研究中，可以扩大研究对象的数量和范围，如选取不同层次学校的学生进行调查，研究社交网络使用、社会支持情况和睡眠质量的关系，为有针对性地引导大学生使用社交网络提供参考。

综上所述，高职院校大学生社交网络使用情况处于中等水平，且不同性别、不同专业的大学生在社交网络使用情况、社会支持和睡眠质量存在差异；大学生使用社交网络不仅可直接影响其睡眠质量，还可通过社会支持来间接影响其睡眠质量。