友谊，不是一道单项选择题

文/胡传妫

女孩们随着年龄的增长，随着小学、初中的好朋友各自去了不同的学校，可以朝夕相处的朋友越来越少。

故事的主人公菲儿就正要面临关于友谊的选择题。菲儿与莞一直是形影不离的好朋友，升入高一，到了新班级后，班里的菁与莞结识并成为朋友，菲儿看她们二人玩得很开心，觉得莞冷落了自己，十分难过，于是菲让莞做一个选择，要么是她，要么是菁。当莞决定三人一起玩时，菲决定离开，却把自己哭成泪人。过了一段时间，菲与同样遭遇的丽成了新的好伙伴。结果丽后来结交了一位菲十分讨厌的人，让菲再次选择离开……

而另一位主人公艺同学，会经常遭到同班同学雯的莫名诋毁与攻击，雯的冷言冷语成了艺的梦魇。说起雯恶意针对自己的原因，原来是因为自己与柔很要好，雯也很想成为柔的朋友，柔却不予理睬，所以雯就把矛头对准了艺……

现实中，这样的故事会在校园中经常上演，有很多同学都因此心情抑郁，无法释怀。为什么会这样呢？女孩们到底哪出了问题？我们该如何改写关于友谊的剧情呢？

心理剖析：

大家也许发现菲与艺各自的友谊故事中有相似之处，她们都把友谊做成了单项选择题，很用心地去呵护自己眼中那个唯一的朋友，结果却发现这样的友谊像玻璃瓶一样易碎。其实在校园生活中，我们收获的不仅仅是学科知识，如何进行良好的人际相处也是我们成长中的重要课题。在学校这个小社会中，只有适应群体，融入更多人的圈子，才能收获到更多的交往技能。

人际交往是我们每个人一生的必修课，在与群体相处的过程中，挫折和顺境都是我们宝贵的社交经验。因此，若只选择一位同学相处，便会失去更多的锻炼机会，千万不要因为一棵树而失去一片森林。

为何在朋友关系里，一个人会如此紧张另一个人？因为不自信，怕自己不受欢迎，怕失去。但越担心却越容易失去。一旦产生这种担心就会让双方在相处的过程中倍感压力，导致友谊失去原有的温暖感觉，让这份友谊相守得很心累。

你有权利选择对方成为你的死党，同样对方也有权利选择自己的朋友。友谊是双方的事，而非一个人能左右的。如果对方并不是像你一样只需要一个死党，那么当你做出这个单项选择时，故事的结局注定是悲剧。

扭转策略：

友谊不是单项选择题，而是一个多项选择题。我们每个人都值得拥有更多朋友，同样也要允许自己的朋友有多个好朋友。不管她的朋友你是否喜欢，或能否成为你的朋友，她都有交友的空间，任性地剥夺他人的这个权力，也是自私的表现。同样，我们也有自己自由选友的空间。

如果你也在现实生活中遇到了这样的问题，那么首先恭喜你，因为你遇到了交往技能成长的最好契机。抓住它并解决它，你一定可以获得突破性的内在成长。其实发生的事情只是外在的表象，只是内在问题的表现形式而已，它只能说明我们的内在还需要修炼。这时可以尝试进行以下的自我问话：

第一问：遇到这样的情况，我内在的真实感觉是什么？

第二问：我为何会有这样的感受？

第三问：这种感觉告诉我，我有什么需求（如陪伴、肯定，或是关爱等）未得到满足吗？

第四问：如果是，那我需要的是她这个人，还是想得到一些……补偿？我能否用其他的方式来补偿？

当理清了这些问题后，也许会发现自己需要的并不是对方，而是想通过某种方式补偿内心的一种需求，便知道如何破解困扰，让内心得到平复，让心灵得到一次成长。