“跳绳后进生”的心理分析及提升成绩办法——以秀雅学校初二年级为例

汤 毅

(广东省广州市花都区秀雅学校 广东 广州 510000)

本文中“跳绳后进生”是主要以在体育课堂或体育考试中跳绳技术技能薄弱、测试成绩差的后进生，还包括因思想态度不端正、消极上课的后进生。这些学生由于各方面的原因产生一些心理障碍，影响着他们的健康成长和发展。教学中怎样对“跳绳后进生”进行转化教育，是本文研究的主要课题。希望能与同行们进行交流与共勉。

1.本校“跳绳后进生”心理现状调查以及其特点

1.1 跳绳培优活动内容。根据2018学年度一学期期末考试成绩，选定各班跳绳成绩后10名学生共60名学生作为培优对象，设定四个时间段为期四周的进行跳绳培优训练，(1)每节课间到小组、任教体育教师进行练习；(2)大课间时间(常规大课间活动结束后2分钟热身、1分钟测试)；(3)课后到小组、任教体育教师进行练习；(4)放学后回家进行加练(家长监督、拍测试视频发送跳绳培优群，任教体育教师针对学生常犯错误进行技术指导)

1.2 “跳绳后进生”心理现状调查以及相关数据整理。笔者对参加跳绳培优的60名学生进行了问卷调查和访谈，整理统计出秀雅学校跳绳后进生的心理现状以及其特点：(1)从调查表可以看出分别来自不同的班级的60名学生中，坚持到底的意志力是最多学生欠缺的，接近62%的学生都此类现状。(2)随着生活水平的提高，父母的溺爱，初中阶段的大部分学生学习和身体锻炼都缺乏坚持不懈的精神；其次跳绳技术动作不标准，身体协调性差导致在训练或测试过程中自卑、胆怯，这类不良心理表现排第二位，占总人数的55%。其跳绳技术还停留在小学四五级的阶段，躯干后仰、手臂画圈过大晃动大、脚掌蹬地的节奏乱是跳绳后进生三个最容易犯错的方面；缺少成功的体验是排第三位，占总人数的47%，跳绳项目的中考满分是176次/分，跳绳后进生在测试中基本不能超过156次/分(90分)，没有尝试过满分带来的愉悦的身心感受，“跳绳后进生”自信心不足。对体育运动兴趣不足的心理表现集中体现在女生方面，家人平时不鼓励、害怕运动过后出汗是女生经常用的借口；踏入青春期最敏感的初二年级阶段，缺少家长的支持、同学的鼓励、心理矛盾，情绪不稳两个心理表现也在调查中约占33%，这类学生在课堂上会出现“游离”状态，心不在焉；自身身体状况差是“跳绳”后进生的“钉子户”，也是其他中考运动项目的“老大难”，约占22%。

2.转化措施以及提升做法

2.1 组织培优学生观看励志视频，感受偶像正能量力量。受电子信息科技高速发展的影响，学生接触各方面信息的渠道越来越广，老师们苦口婆心的“大道理”很让入学生正面接受，正值青春期的他们有专属的喜好，彭于晏、鹿晗、邓紫棋等影视明星往往有效能引起学生的注意力，搜索和制作以上明星的正能量励志视频，映射主人公通过不断努力脱变的过程，能引起学生的注意，达到预期的效果。

2.2 了解学生家庭实际情况，制定适合学生个性化培优训练方式。不同学生不同家庭背景，不同的生活习惯等因素影响，部分学生喜欢在学校完成作业，有的学生更愿意在课后完成其他文化作业后再加练跳绳；充分调查了解跳绳培优学生的具体情况、归类分析，征求年级领导以及家长意见后制定适合本年级跳绳培优计划。

2.3 学校、年级、班级组织竞赛活动，表扬鼓励进步的学生。与级组、各班主任紧密联系沟通，鼓励“跳绳后进生”在课余时间积极投入训练，在全年级大课间、体育锻炼课期间组织培优学生个人的达标赛、组合挑战赛等小竞赛，让学生在全校同学鼓励下的竞赛氛围中全力发挥，突破自我，对取得好成绩的同学公开表扬、颁发奖状，拍相片记录，发送家长群，通过家长的表扬，让学生建立自信；测试成绩发挥不佳的同学及时跟进、必要时进行心理疏导。

2.4 利用多媒体软件视频，改进个人技术。通过视频比对技术动作，慢镜头播放分析，发现有误的细节，设计纠正练习有效改良技术动作，如纠正跳绳时躯干后仰头上顶的错误动作，可以摆放一小标准碟提醒学生跳绳时目视脚尖前50cm左右处，躯干应稍前倾；双肘关节伸太直，离躯干两侧远可以用牵引带拉伸手腕两侧，肘关节内贴紧躯干两侧，体会用手腕摇绳练习来辅助解决；脚掌蹬地后交替节奏乱时可以双手推墙身体躯干与墙壁的角度成45°倾斜，双脚掌做半高抬推练习等等。

2.5 教师的“威逼——利诱”式的心理疏导。威逼：利用体育老师的威严，要求学生尽量在课堂训练、测试中达预定目标，设定“罚则”，不达成预定个人目标，课后加练完成一定数量耐力跳练习；利诱：达成个人预定目标，在全年级周会、大课间月总结期间颁发个人进步奖状，在班群上公开表扬，让达成个人预定目标的“跳绳后进生”增强自信心。

2.6 队友的鼓励，“闺蜜”的支持。同一班的跳绳培优生组成一个课外互动小组，节假日时间建议小组成员主动相约进行健康的体育运动或者公益活动，家长应抽时间陪同左右、制作美食诚邀好友家庭聚会，建立深厚友谊，加强家长间的沟通，跟进学生近期的学习生活情况，组合小组制定健康运动计划，如公园慢跑、自行车郊游等方式提升学生体质与体能。

2.7 家校合作共同监督促进。笔者通过查看培优群家长发送的学生训练视频，针对学生具体情况分析学生的特点，改良学生的技术动作，登记每天的学生作业情况，结合学生在课堂的表现，主动与相关家长沟通，及时调整学生的心理状态，让建立坚持锻炼的运动习惯，学生成绩提高阶段教师与家长积极表扬与鼓励，抓住学生成绩和信心提升的时机加强训练强度，进一步提高学生的体能与运动成绩！