侯马市高中生课外体育活动的现状与应对策略

左琪 黄菲 首都体育学院研究生部

一、前言

课外体育活动在我国越来越受重视，参加课外体育活动不仅能增强学生的身心健康，调节学习压力，还能培养学生的团结合作精神，促进学生之间的友好交往。为了增强学生体质，学校应鼓励学生积极的参加课外体育活动。而高中生作为国家的未来，高中生的身体素质显得尤为主要。因此，高中生的体育课外活动状况成为了越来越值得关注的问题。本研究对山西省侯马市中学的高中生的课外体育课外活动的现状展开调查，目的在于了解侯马市高中生参与课外体育活动的基本状况，为提高高中生的身体素质提供借鉴意义。

二、研究方法

(一)研究对象

以侯马市某中学的高一、高二和高三的学生为研究对象。

(二)问卷调查法

本文采取方便取样法，通过自编问卷《高中生参与课外体育活动状况调查问卷》进行调查，共发放问卷1080份，其中女生 516 名，男生 564 名。回收有效问卷为1026份，回收的有效率为95%。

三、研究结果与分析

(一)侯马市高中生参与课外体育活动的态度

在本研究中，喜欢参加课外体育活动的学生占29.7%，27.3%的学生比较喜欢参加课外体育活动，31.6%的学生非常喜欢参加课外体育活动，8.7%的学生不太喜欢参加课外体育活动，不喜欢课外体育活动的学生有2.7%。

(二)侯马市高中生参加课外体育活动的动机

高中生为了强身健体而参加课外体育活动的占37.0%；丰富课余生活的占23.3%；想参加课外体育活动提高技能的占8.6%；有7.1%的学生想健美减肥；而应付考试在总人数中都占12.5%排在了第三位。

(三)侯马市高中生每周参加课外体育活动的频率

在本研究中，有50%以上的高中生每周参加课外体育活动在两到三次，而这一结果低于全国的平均水平；有26%的高中生每周参加课外体育活动仅有一次。

(四)侯马市高中生每次参加课外体育活动的时间

在调查的高中生中，有73%的高中生每次参加课外体育活动时间在30分钟以内；有22%的高中生每次参加课外体育活动时间在30分钟～60分钟；每次参加课外体育活动的时间在1小时以上的男生占10.8%，女生占4.7%。高中生参与课外体育活动时间在一小时以上的男生远多于女生。

(五)侯马市中学生参加课外体育活动的项目

侯马市高中生在选择参与课外体育活动项目上比较匮乏，男生平常参加的体育项目依次为篮球、乒乓球和羽毛球分别占男生总人数的39.7%、14.4%、14.2%；而女生平常参加的体育项目最多的为跑步，占女生总人数的47.5%，这与它操作方便而且技术动作简单，不受场地、人数、时间的限制，具有较大的健身作用。

(六)影响侯马市高中生进行课外体育活动的因素

1.主观因素

学习压力太大没时间的影响最大，占61.8%，建议体育管理者在保证学生文化成绩的同时多组织一些课外体育活动，使学生在紧张的学习中适当放松；高中生是比较爱面子的，有33.9%的学生因为技术差怕丢人不参加课外体育活动；32.7%的高中生对课外体育活动不感兴趣；随着信息时代的到来，上网随处可见，在学校也不例外，有40.9%的高中生在课余时间更愿意上网也不去参加课外体育活动，从而大大占用了学生参加课外活动的时间。

2.客观因素

影响侯马市高中生进行课外体育活动的客观因素有缺乏同伴、缺乏老师指导和运动场地器材不足等方面。其中，有16.5%的高中生因缺乏同伴而不愿意参加课外体育活动；有26.4%的学生表示缺乏老师指导，学校应引进体育方面的专业人员，使学生们都能得到专业指导；有52.1%的高中生表示运动场地器材不足。

四、结论与建议

(一 )结论

1.从大体来说，侯马市高中生对体育的认识还是很了解的，但仍然有一小部分学生存在缺乏体育意识的问题，表现为不喜欢参加课外体育活动。

2.侯马市高中生参加课外体育活动的目的大部分以强身健体和丰富课外活动为主。

3.侯马市高中生参加课外体育活动的频次较少，参与时间较短。

4.侯马市高中生参加课外体育活动最多的项目，多是因为对场地和器材的要求不是很高，如篮球和跑步，运动所需场地的面积小，且规则简单易学。

(二 )建议

1.学校和家庭应注重从小培养孩子的体育活动意识，培养孩子的兴趣爱好，积极鼓励学生参与课外体育活动，让他们更加积极的参与到课外体育活动中去。

2.学生应合理安排课余时间，做到张弛有度，在完成学习任务的情况下还有时间去参与课外体育活动。

3.学校应合理规划体育基础设施，多建设实用性强的体育场地，增加体育器材的种类和数量。

4.学校应加大对师资力量以及教师的自身专业素质的提高，安排体育教师在课余时间对学生进行专业指导。