网球正手击球技术在教学中的运用——以安阳师范学院网球社团为例

王朝波 西安体育学院研究生部

一、前言

二、研究对象和方法

(一)研究对象

2014级安阳师范学院网球社团的学生。

(二)研究方法

1.文献资料法

通过在百度学术、中国知网等核心刊物网站上查阅相关文献包括学术著作，期刊论文。

2.录像观察法

通过对费德勒、德约科维奇、穆雷的训练视频和比赛视频进行讨论和分析。

三、研究的主要内容

研究的主要内容是正手击球动作环节基本技术的分析、正手击球技术的生物力学分析、易出现的错误动作及纠正方法、网球教学原则、对网球社团学员取得的进步进行总结。

(一)网球正手击球技术的动作要领

1.准备姿势

以右手为例，右手以正确的握拍方式持拍，左手握住拍颈以便随时转动球拍改变握拍方式打出不同效果的球。将拍持于胸前20cm-40cm，拍头指向前上方。两脚开立，稍于肩宽，两膝微屈，腰背部直立以前脚掌着地，身体重心略往前倾，两眼紧盯对手观察对手的移动方向及击球方向，以便对来球迅速做出反应。

2.生产开发领域的石油大数据技术应用研究。檀朝东等将华北油田采油生产过程中的百米吨液耗电量指标作为分析对象，研究并建立了PDMiner大数据挖掘软件平台，完成了相应的成因分析与趋势预测。王兵通过面向大数据的预测建模方法对深海油气设备管理的大数据监测系统结构进行了分析与研究。李鑫等借助于自主开发的数据挖掘软件对油田生产数据库中存储和管理的大规模数据进行有效分析和处理，达到了确定阿尔油田机采井吨液百米举升耗电量关联影响因素的研究目的。赵阳等基于所提出的云钻井概念，通过阐述体系结构、服务模式和管理模式来体现云钻井平台的一体化设计思想。

2.后摆引拍

当判断对手持拍击到球时，应立即小跳(跳起高度1-2cm)并马上对球的落点做出反应，迅速来到击球位置。

3.前挥击球

当球快到击球点时，右脚迅速蹬地，转髋，转肩，手腕后伸，球拍底部指向来球，重心从右脚移向左脚，形成了超越器械的姿势。球拍的速度在打到球时最大，拍面垂直地面或略往下，拍面的角度根据来球的高度而定。球拍应是自上而下的去击打球，球打在网球拍面的甜心区域。

(二)不同的正手握拍方法

握拍是学习网球最基本的技术，球拍就像是球员手中的一把利剑，剑合不合手主要看握拍方法，球拍同时也是手臂的延伸可以提高击球的效率。

1.东方式正手握拍法

手掌自然张开大拇指与食指形成一个自然的“V”字，大拇指于食指所形成的“V”字对准球拍的2号面，五指环绕球拍拍柄，手掌紧贴三号面，拇指触及中指第二关节处，食指不要紧靠中指，球拍底部与手掌根持平，握拍不要太紧当发现自己的手指盖变成了白色说明握拍太紧[1]。

优点：运动员使用东方式正手握拍方法在击打球时可以更好的包裹住球，使球和拍线更好的产生摩擦，产生旋转快前冲力大的球。击打平击球时可以更好的往前推送，也能更有效的压制住球，使平击球更快更低，弹跳角度更小。

2.大陆式握拍方法

大拇指于手掌所形成的“V”字对准一号面与八号面中间的那一条棱，五指自然的握住球拍拍柄，拇指触及中指第二关节处，食指不要紧靠中指，球拍底部与手掌根持平，握拍不要太紧当发现自己的手指盖变成了白色说明握拍太紧。

优点：大陆式正手握拍可以随着运动员的意向打出不同效果的球如：发球、截击、高压、挑高球。所以球员从底线来到网球时并不需要变换握拍方式，发球上网时使用此种握拍方式缺点：大陆式正手握拍方法虽然可以打出不同的球，但是很难打出上旋球，也不适合处理平击球。

(三)网球正拍击球方法

虽然网球正手握拍方法有多种，也有各自的优缺点但是他们都可以打出不同效果的球：上旋球、下旋球、平击球、侧旋球[2]。合理的运用正拍击球方法有为自己的武器库添加了一把具有杀伤力的武器。

1.上旋球

要想击打出上旋球应时球拍自后下方向前上方挥动，使球拍摩擦球的后下方增加球自下往上的旋转。上旋球增加了过网的高度，而且由于自下而上的旋转使球产生了一个往下的压力，使球过网后急剧下降落在场地内。球落地后由于旋转所产生的反射角很小前冲力很大会令对手措手不及，另外使用上旋球还可以打出短斜线球增加对手的跑动距离，把对手调离场外。

2.下旋球

和上旋球截然不同的是下旋球，想打出下旋球时球拍与地面的角度稍稍大于900，由后上方向前下方挥动击打球的后下部，使球产生由下往上的旋转。下旋球飞行较慢，过网极低且落地后具有往回走的趋势。下旋球既可以打到对方场地的深区也可以打到浅区放小球。

四、结论

通过对正手击球技术的研究与分析，安阳师范学院网球社团的学生能很快的掌握并熟练的运用正手击球动作。提高了网球社团学员网球正手击球技术，增加了学员们对网球运动的热爱。在教学与学习的过程当中，通过了解和调查学生们在学习中对正手击球的理解和体会，做出以下几个方面的总结。对于网球社团的学生来说，学习网球的兴趣肯定是很浓烈的，也正是因为每个学生在接受新知识的能力方面存在着一定的差异，所以在学习的过程当中，会出现个别的学生对网球产生厌学的态度，以至于给接下来的学习带来困难。由于网球社团的学生是初学者在握拍上，学生由于刚接触网球运动而过于紧张，以至于握拍手的僵硬，在击球的过程中，手腕不能灵活的转动。