浅析乒乓球教学顺序对教学的影响

邱红杨 西安航空学院

一、前言

在大学校园中，乒乓球这项运动备受学生的青睐，因此乒乓球专项选修课自然成了热门课程。但是纵观近几年的网球教学，学生的进度较慢，正手技术动作掌握较困难。因此，我们有必要探索乒乓球的合理教学顺利，让学生更快的掌握动作技术要领，激发学生的学习兴趣。乒乓球教学中传统教学顺序通常从正手开始学习，而现在越来越多的老师偏向于从反手开始进行教学，我们通过探讨对比分析了两种不同的教学方法对教学的影响从而在今后的教学中采取更科学的方式进行教学。

二、传统教学方法

在学习乒乓球过程中，最传统的方法是先进行正手的学习然后再进行反手的学习。这种教学顺序的优点是会在初学者心中留下一种刻板印象：正手使用的频率大于反手。在正式比赛中也是突出强调正手的使用率，只有正手使用率提高才能在比赛中给对手带来威胁。再者先进行正手学习也是大家一贯腿，转腰，隐拍，击球，随挥，还原，这几个步骤。先进行正手学习对学习者的自身要求较高，由于正手动作的技术框架原因一个完整的动作从开始到结束不能完全固定，随挥的变化程度较大，若学习者运动智能不高可能需要较长的学习时间。

三、创新教学方法

相对于传统教学方法，创新后的教学方法先进行反手后进行正手。这种教学顺序有利于初学者掌握，从运动生物力学角度分析反手击球从开始到结束前臂的支撑对动作固定起到重要的作用，通过绕支点的离心和向心运动完成整个动作。创新后的教学顺序可以快速掌握动作技术要领，增强初学者的自信心同时激发学习的兴趣。

先学习反手击球技术有利于学生对乒乓球正，反手击球技术的均衡发展，不至于正手取代反手。能更快的学习好这项技术，促进学生的体能和身心的全面发展。

四、分析

从运动心理学上讲，学生对运动技能的理解，学习，掌握与专项技术动作本身的难易程度有关，动作技术构成越简单，学生学习的心态越放松，心情愉悦，积极性高，更有利于运动技能的学习与掌握。

从运动生物力学角度分析，正手和反手在发力原理，机制和动作结构组成中有相似处。整个击球过程中都要求利用下肢蹬地，转腰。转宽，用身体带动来主动发力。从准备，转腰，隐拍，蹬地挥拍，击球，随挥到结束这几个环节。不同之处在于身体的用力方向和持拍手的运动轨迹上，由于生理结构原因，反手击球点较固定，用力结构简单，所以技术容易定型，不易产生多余或错误的动作，适合从来没接触过乒乓球这项运动的学生。

通过反手学习动作逐渐规范化，加上对乒乓球球性的熟悉反手技术动作很快进入动作技能的自动化阶段。随后再进行正手击球技术，更有利正确的正手击球技术概念的建立，技能的学习和掌握，技术运用水平的提高，能充分体现运动技能的正迁移规律。

五、总结

大学体育乒乓球选修课程中，先学习反手技术再学习正手技术有利于动作技术的形成，有助于更快的建立动作技术框架。创新后的教学顺序是对传统教学顺序的挑战与创新，有利于加强对乒乓球的深入理解，有利于核心运动技能的平衡掌握，有利于教学质量的提高从而进一步完成教学目标。最重要的是激发学生的学习兴趣，增强自信心，从而增强乒乓球这个运动项目的群众基础，为国球的推广打下更坚实的基础。