在体育课教学各环节中音乐运用的技巧

管玉东 单县人民路中学

在体育教学过程中，音乐的实践运用越来越受到体育老师的欢迎和青睐，音乐的应用能够使一些原本单调而乏味的体育课堂改变成韵味十足、动作潇洒而优美，气氛欢快而活跃的体育课堂。针对不同年龄段，选择那些学生耳熟能详的歌曲能够充分调动起来学生们的体育课堂热情。在选取运用一些音乐时，要充分考虑音乐的节奏和歌词意义，只有这样才能使音乐的节奏和特点与体育课要求完成的动作风格要求相符合，同时还要考虑体育课所教内容、学生发展水平以及学生的身体素质水平等一些因素，这些因素要与音乐的特点风格相统一、相一致，音乐的运用不能生搬硬套，使用音乐一定要有针对性。

一、在体育课堂教学中的音乐的作用

(一)音乐的使用使体育课堂教学内容变得丰富多彩

在体育课堂教学中运用合理的音乐，不仅能够使学生受到音乐的美妙感染，而且也能够使学生形态教育得到大大提升。

(二)音乐的使用能够充分调动学生的积极性，把体育课堂气氛活跃起来

在体育课堂教学中播放恰当的音乐，能够激发学生对运动项目学习的兴趣，刺激运动神经元兴奋起来，从而使学生学习动作的积极性得到提升，体育课堂的气氛也就会变得越来越欢快。

(三)学生的情操得到陶冶，学生的体育兴趣得到培养

在体育课、课间操以及其他体育活动中充分运用音乐，不但能够使学生得到了身体素质锻炼，而且还能够使学生得到音乐给学生带来的各种美的享受和感染。

二、音乐在体育教学各个环节中的实际应用

(一)在体育课准备部分中音乐的应用

体育课堂中准备活动使用合适的音乐，能够使学生身体的各器官机能迅速进入工作的兴奋状态，能够为体育课堂基本部分的教学做好准备。准备阶段的形式一般通过采用慢跑或者做游戏的形式来进行。慢跑可以播放快节奏的音乐，比如摇滚、迪斯科、快四舞曲等音乐来进行，例如《跑步曲》(学生边跑步边喊口令1234)《打虎上山》《蹦蹦蹦》《无限》等音乐。如果使用游戏可以用《兔子舞》舞曲来准备，也可以斗鸡游戏可以听《小鸡进行曲》进行游戏，网鱼游戏用《眉飞色舞》《蝴蝶》等一些欢快的快节奏的舞曲。

(二)音乐在体育课堂基本部分的应用

使用音乐能使学生的精神状态高度的集中起来，强化学生记忆力，提高敏捷思考速度和快速的反应能力，从而更好的掌握运动技术动作。比如，在武术长拳、跆拳道或武术器械教学中，播放的《男儿当自强》、《双截棍》、《中国功夫》等，体操教学中播放《红英束》、《霸王别姬》《精忠报国》等音乐，震撼人心的音乐连同动作的要求、节奏，这些节奏会深深的印在学生脑海之中。进而能够激发起学生激情，感到“热血沸腾”，由单调而乏味变为充满乐趣，有些歌的歌词还能够对学生进行各种优秀品质和情感进行教育。如太极拳教学，可以用《梁祝》、《牧羊曲》、《春江花月夜》、《潺潺流水》等，如果练习竞赛弯道跑时，可以用《铃儿响叮当》等节奏鲜明的音乐，进行耐力时可以用《运动员进行曲》、《相信自己》、《战胜自己》等歌曲加以烘托气氛，鼓励学生吃苦耐劳，顽强拼搏的精神。在一些体育田赛运动项目教学的过程中，比如播放《亚洲雄风》，例如学生投掷标枪或者铅球时，听到“我们亚洲，山是高昂的头”，还有张学友的《旗开，得胜》这些歌曲等，播放这种激情高昂、生机勃勃的音乐学生会憋着一股劲，非常给力，会迸发出巨大的力量。

(三)音乐在体育课堂结束部分的应用

在体育课堂的结束阶段，这时学生的心理和生理机能都会非常紧张，高强度的体育课后会使学生产生一定程度的疲劳，在这个阶段，就应该适当播放一些旋律优美的音乐来进行调节。用愉快和轻松的音乐结束体育教学任务。动作放松时，学生可以练习芭蕾舞动作，可以采用《四小天鹅》等舞曲。学习华尔兹伴随慢三步舞曲等，采用意念放松时，可以采用像《友谊地久天长》、《昨日重现》、《人鬼情未了》、《小夜曲》等等一些轻柔的歌曲。使用太极拳、瑜伽等放松时，这时候要用《梁祝化蝶》、《牧羊曲》等慢四步舞曲，或者一些比较轻柔、舒缓的音乐，使学生在舒缓的、柔和的音乐声中放松自己的紧张状态，学生在完成比较大的强度和密度的训练任务之后，这时候教师尽量不要采用一些简单的口令操来引导学生进行放松，而是要让学生伴着舒缓的音乐慢慢沉入的优美的旋律之中，让学生体验到一种舒服感觉，使学生在心理、生理、情感上都得到彻底的升华，这样就能够使学生的疲劳很快的消除，轻松愉快地结束体育课堂教学任务。那些适合的、美妙的音乐旋律将会深深地留在学生的记忆中，期待下一节体育课的到来。

三、音乐在身体素质练习中的实际应用

1.对柔韧性的辅助练习可以用荡摇篮、划小船、随风摆动的柳枝发出的声音、山间小溪潺潺的流水声以及拉小提琴等婉转、悠扬的音乐。通过这些音乐对正在做柔韧性练习的学生暗示，提示他们想象“自己的韧带非常伸展，自己的肌肉非常放松，自己的关节韧性在不断的加强，自己柔韧性在不断提高”。外部的音乐和身体动作的结合会极大促进身体素质的提高。

2.音乐在提高灵敏性、协调性素质练习中的应用。例如拍锅饼、丢手绢、网鱼、猫捉老鼠、老鹰捉小鸡，这些可以用《小鸡进行曲》音乐进行游戏，为了提高灵敏性，还可采用冼星海的《游击军》、《游击队员》来衬托学生们的灵活机动、机智敏捷、充满信心的形象。对于协调性的培养，可以用节奏感较强的、激荡人心的迪斯科音乐来辅助练习，变换他们的思维和行为方式，对外在的刺激能快速做出正确、协调的反应。对此，可以用《激情passion》、《漫步人生路》(目标推远 让理想永远在前面------)等加以烘托、培养。

通过不断的实践再次证明，音乐在体育课堂中合理的运用，不仅培养了学生的表现力，更有利于对学生的美育提高；既能够反映出学生的时代精神风貌，还能够反映学生的健美的风格，形式等，同时具有教育性、民族形式的特点。所以体育课堂教学中音乐使用占有重要的地位，我们要学会利用音乐，善于运用音乐，经常使用音乐，不断研究，提高自己的业务水平，只有这样，我们才可以提高我们的体育课堂教学效果，促进学生的个性发展，全面提高学生的素质。