竞技体育教练员执教效能感及影响因素分析

刘 璐，金羽西，王 宗

（山东工程职业技术大学，山东 济南 250200）

职业（专业）运动员出身的教练员，往往被认为优于常人的身体素质和承受能力，但现实却与之相悖，其中重要的因素便是自我效能感的缺失，使得教练开始质疑自己的职业，甚至对未来失去信心，长期积压的抑郁情绪使之患上多种慢性疾病。竞技体育心理领域的研究方向大都围绕如何使运动员创造优异运动成绩而展开，而针对教练自我效能感及运用心理技能训练进行调节的手段较少。因此，研究竞技体育教练执教效能感的影响因素，并结合心理技能训练对其心理状态进行调节，能够增强教练员的心理承受能力，在提高其执教效能感的同时，促进教练员执教效果和执教效率的不断提升。

1 相关概念阐述

1.1 竞技体育

竞技体育亦称竞技运动，是体育的重要组成部分，它是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩，夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。竞技体育也指为了战胜对手，取得优异运动成绩，最大限度地发挥和提高个人、集体在体格、体能、心理及运动能力等方面的潜力所进行的科学的、系统的训练和竞赛，包括运动训练和运动竞赛2种形式。

1.2 自我效能感

运动员竞技水平受训练情绪、参与态度、负荷强度与运动后的身体恢复方面等因素影响。因此，当运动员达到某一特定竞技水平时，也会出现竞技水平停滞不前，甚至竞技水平有所下降的趋势，这是教练员单方面不可控制的；个人执教能力提高，是随着时间的推移而积累了更多训练教学经验，充实与丰富自身的执教方法与手段，实现了自身执教能力的发展。

1.3 心理技能

心理技能，是指通过练习形成的能影响个体心理过程和心理状态的心理操作系统，是一种与人类的生活、学习、工作、劳动、身心健康以及调节与提高人体身心潜能相关的，在人脑内部进行与形成的内隐技能。 在运动训练领域，心理技能分为心理技能（适用于所有运动项目）和专项心理技能（根据不同项目的特点，以培养教练员或运动员所从事专项。

2 影响竞技体育教练员执教效能的因素

2.1 环境因素

环境因素，主要包括内部环境和外部环境。内部环境指教练员所从事教学训练工作的环境，这一环境对教练一般训练效能感产生影响；外部环境是指教练职业所存在的社会环境，这一环境则会对教练个人执教效能感产生重要影响。教练职业也是社会分工的一个重要组成部分，因而同样需要得到社会大众的认可，营造尊师重道的社会氛围；工作环境、训练条件、人际交往以及职业价值观和自我认识等方面则会在根本上影响到教练员的教学训练效果。

2.2 管理因素

各专项教练员的任职与选聘没有完善的体系，特别是基层体校的教练员，通常是专业运动员退役后直接上岗，岗位竞聘是根据自己所带运动队的比赛成绩而定，4年1届各级运会就是对各地市、省队教练员的考核，完成任务留任，完不成任务就下岗。输送高水平运动员会有奖金。运动员获得成绩教练员也会受益，其中不乏滥竽充数的案例，基层教练员就从其他省市借调运动员来参与当地的比赛。在全运会这样的全国比赛中，也不乏让牌、弃权等现象。

2.3 自身因素

教练员的信念和价值观是关键因素，是影响其执教效果的因素之一。但教练员的业务水平和职业素养才是影响教练员执教效能感的最重要因素。现代运动训练，已不仅仅是依靠“三从一大”的训练原则就能获得理想竞技运动成绩的时代了，科学训练的思想已经达成共识。因此，需要教练员不断学习提升与自己专业相关的知识储备，学习先进的训练方法与手段，积极反思自身在训练学习、生活管理等多方面的问题，以不断提高自身的素养。

3 影响竞技体育教练员执教效果的因素

3.1 教练员信念与价值观

教练员作为一支运动队的领导者，其个人的信念与价值观也体现队伍的整体文化上。教练员的自信心、坚韧性等良好的心理素质对营造良性的心理氛围具有积极的作用，潜移默化的行为规范为运动员的成长奠定基础。

3.2 教练员自身行为

教练员作为领导者，自身行为受情绪控制、文化素养、自我认知等多方面的影响，自身行为规范也是影响其执教效果的关键因素。在训练中脾气暴躁的教练员，往往缺乏耐心，对于某些领悟较慢的队员破口大骂，甚至动手殴打队员等，会对运动员造成心理上的负担，使之对某项技术动作心生畏惧，造成训练中的短板，使之影响整体水平的提高。反之，在训练场上严格的教练，在场下温和的良师，传递给运动员努力就有希望的信念，耐心的讲解并配合训练，使之更好地掌握技术动作，才是教练员应有的自身行为。田麦久教授认为，教练员领导行为模式是直接影响竞技体育发展的因素之一。 由此可见，教练员的自身行为对其执教效果的影响是不可忽视的。

3.3 对运动员的认识

每一名运动员都是一个独立的个体，都具备个体的差异性，作为一名合格的教练员就要尊重运动员的个体差异，根据对运动员个体的认识，设计适合运动员自身发展的训练计划。袁伟民曾在2001年举办的全国体育发展战略研讨会上指出：“一个运动项目水平的提高，关键是教练。一位精通业务、潜心钻研、善于管理、有目标有追求的教练员，往往能够带出一支出色的队伍。”

4 影响竞技体育教练员执教效率的因素

研究表明，情绪唤起及其管理的变换对人的信息处理和决策能力所产生的影响是具有可预见性的。因此，对情绪和注意力之间的关系进行深入了解，总结出阻碍教练员对调控情绪和注意力的因素，对教练员执教效率的提高具有至关重要的影响。

5 改善竞技体育教练员执教效能感的途径

5.1 社会环境

绝大部分的竞技体育教练员还是从事于基层运动训练工作，也许他们的工作更辛苦、付出更多，工作环境更为艰苦，甚至几十年如一日地固守一个岗位，而这些教练却难以有出头之日，得不到社会的认可。因此，针对教练员的社会地位应该予以正确的宣传引导，使那些基层“名师”有机会走出来，将自己多年从事基层选材训练工作的经验、教训与同行进行交流，不仅让大众看到那些著名的“金牌教练”，还要群众认识那些默默付出的基层教练，没有这些“伯乐”，也难以塑造出那么多的“冠军”。

5.2 管理制度

发达国家校园体育的发展远远超越职业体育，职业运动员的选材也有赖于校园体育。学校运动队的教练员，不仅肩负着传授竞技运动知识、技术技能，为职业体育培养后备人才的重任，还肩负引导学生树立正确积极的价值观及对理想信念追求的责任，可以说每一位出色教练员既是运动精英的塑造者，也是教育真谛的传承者。因此，竞技体育的发展除了需要社会大众的关注以外，更多的还应该回归到体育的本质上去，加速体教结合的步伐。

5.3 自身发展

由于体育与教育的分离，教练员更应注重自身素养的提升，潜移默化地影响运动员对生活、学习及对未来追求的思考。特别针对青少年运动员，由于常年接受封闭的训练生活，这一阶段也是人生观与价值观形成的关键时期，因此，人生方向的选择正确与否作为教练员有着不可推卸的责任。定期举办教练员培训班，更新教练员的知识储备，为方便各教练员交流训练、选材经验创设平台。

6 提高竞技体育教练员执教效率与效果的途径

6.1 多种角色转换

在现行的训练管理体系中，竞技体育训练管理都是在相对封闭的环境下进行的，运动员与教练员相处的时间最长，关系最为密切，这时的教练员不仅要扮演训练场的“严师”，还要扮演场外的“慈父”；既要保持在训练场上的威严不受侵犯，又要学会在场外与运动员和谐相处，努力使自己成为他们“精神导师”。在美国一些高水平的运动队中，教练员不仅是训练方面的专家，更是教育家和管理精英，渊博的知识使得运动员不得不以仰视的态度虚心受教，而这些知识的储备也使得教练员在训练中表现得游刃有余。

6.2 心理技能训练

教练员的心理技能受其所工作生活的环境、知识储备、身体健康状况等方面的影响，而这些因素对教练员的执教效率与效果也有着重要影响。作为教练员面对的比赛压力、相关领导部门给予的任务，以及工作竞聘上岗等多方面的压力。笔者在对某体校教练员的身体状况进行走访调查可以发现，很多由于常年在高压下工作，且大部分教练员性格比较急躁，容易着急上火，一旦发病就将危及生命的慢性疾病。而这也说明在我国运动训练领域对教练员的心理健康监控严重不足，教练员有必要采用一些自我调解的心理技能训练方法，以降低自身产生疾病的风险。

6.3 和谐的训练氛围

教练员作为一支运动队的管理者与领导者，对营造和谐的训练氛围责无旁贷。在很多时候，教练员会将某些人列为重点培养对象，甚至在训练结束后单独谈话等，这种方式虽然可以给予重点队员以照顾，但无形当中也打击了非重点队员的积极性。教练员应根据运动员自身发展的需要制订训练计划，尽力营造人人平等的训练氛围，因为每一个队员都有其追求更大发展空间权利。

6.4 缩短训练时间

欧美发达国家的竞技体育训练经验表明，高效的训练手段不是时间越长训练效果越好。美国的学校体育是培养竞技体育人才集中地，而那些学生不仅要完成必要的学业，还要利用课余时间进行体育训练。这就对教练员提出更好的要求，教练员在设定训练计划时，要做到充分利用训练场的每一分每一秒，训练所采用的方法也往往是时下效率最高的。合理地利用训练时间，以达到满意训练效果，应是每一名竞技运动教练不懈的追求。