青少年篮球训练中对抗训练与组合技术分析

王双贵 巩义市第一中等专业学校

青少年篮球训练中，对抗训练需要能够建立对抗机制，让所有参与训练的青少年可以了解对抗中使用的技巧，以及对抗中如何规避运动伤病。对于组合技术，则必须要对各类技术的组合方法、组合模式以及组合之后的使用体系进一步明确和了解，基于此才可以让青少年的篮球训练工作水平提高。

一、青少年篮球训练中对抗训练与组合技术现状

（一）训练重点问题

训练重点问题表现为，训练者不了解青少年篮球训练中，在对抗训练和组合技术方面的资源配比，当前大量的训练人员主要将精力投放在对抗训练阶段，即通过青少年分组训练的方法，实现对已经掌握技术的实践[1]。然而从取得的作用效果上来看，对于各类组合技术并未做出明确说明，这就导致青少年实际上在训练中，各类组合技术使用或规划随心所欲，一些组合技术对抗效果较差，并且容易对身体素质造成不利影响，此时无法达到应有的训练效果。

（二）资源加入问题

青少年篮球训练中，对抗训练和组合技术训练必须加入适量资源，而这类资源一方面是针对理论层面的知识讲解，另一方面是针对实践过程中的资源投入。目前的工作中发现，大量训练者认为，只要青少年可以在实践中具备对抗意识和组合技术的使用意识，就可以认为篮球技术良好，忽略了理论层面的资料投入，导致青少年未能形成理论加实践的协同互补思维结构，这不利于对篮球训练水平的提高。

（三）训练跟踪问题

青少年篮球训练中，必须要能够建立训练跟踪体系，该系统的问题是，了解当前青少年训练过程，在对抗思维、对抗方法和对抗理念方面的现状，并且了解各类组合技术的使用方法。在当前的工作中发现，由于大量训练者并未建立专业的训练跟踪体系，这就导致对青少年当前取得的实际训练制度效果较差，显然无法建立有效的跟踪制度，为接下来的训练方法做出调整。

二、青少年篮球训练中对抗训练与组合技术训练方法

（一）训练重点调整

在今后的训练重点调整过程中，首先必须要能够直接明确对抗训练和组合技术训练的资源投入方法，需要做到这两者投入资源和训练重点的基本相同，唯有如此才可以让最终已经建立的训练模式可以协同互补，抬升青少年的训练标准。比如在对抗训练中，除了要能够让青少年意识到对抗思维、对抗方法和对抗理念的重要性，同时也要让其在对抗阶段，把当前已经掌握的组合技能知识应用于实处，训练者在该过程中主要起到的作用是，一方面向青少年说明对抗过程中所需要投入和使用的组合技术类型，另一方面要直接监管当前在篮球对抗过程中，各类组合技术的使用层次，并且把这类信息记录在案。并在具体训练时，直接把这类信息反馈给参与训练的人员，从而让其能够进一步了解在当前自身参与对抗过程中组合技术方面的使用缺陷，并且根据训练者所提出的意见和建议，进一步调整后续的训练方法。

（二）资源加入方法

在各类资源的交流过程中，一方面是对于理论资源的加入，另一方面是对于实践资源的加入，对于理论资源的加入工作，需要成为今后的研究重点，因为实践资源的加入基本上已经建立了完善的体系。对于理论资源的加入过程，首先是对于训练课前教育资料的加入，其次是对于视频的播放，最后是在训练之后的相关知识讲解，要求在专业的资料加入阶段，教师和训练者必须明确所有资料的当前使用方法[2]。

比如对于三步上篮，实际上该篮球动作本身就可以认为是一种组合技术，因此向学生发布的资料是运动过程中，如何技术控制步伐、如何持球以及如何平衡重心，这类资料可以直接向学生发放，而之后让学生根据已经了解的文字理论知识自主参与训练。并在训练阶段，主要是让学生在具体的训练和对抗过程中，可以对各类信息进行综合性的利用，尤其是针对三步上篮动作，只有通过对所有管理知识的构造，才可以让已经取得的理论研究成果和实践成果对应，并且发现某青少年在训练过程中出现动作方面的协调问题时，要从理论层面上分析当前所存在问题并向其说明。

（三）成果跟踪方法

在成果的跟踪过程中，一方面要能够了解理论学习过程中所取得的成果，另一方面要研究实践过程中所取得的各种成果。要求训练者和教师必须在该过程中，参与到对所有成果的综合研究阶段，唯有如此才可以让最终所取得的专业化监管成果本身具有更高的科学性与完善性，另外要把所有的理论跟踪信息记录在案，以了解在这一体系内，青少年或学生出现训练问题之后，提出针对这类问题的专业化解决方法。

综上所述，青少年篮球对抗训练和组合技术的训练过程，所存在的问题包括成果跟踪问题、训练重点问题和资源加入问题等，这类问题的存在都会导致取得的训练效果较差。针对这类问题的解决方法包括各类资料的合理发放、在训练过程中相关方法和成果的跟踪以及反馈信息的提交等。