青少年参与野外生存的探究

2019-11-25刘小学

少年体育训练 2019年7期

关键词：青少年体育能力

朱琳，刘小学

（中国地质大学（北京），北京 100083）

1 野外生存的发展概述

1.1 野外生存的概念

野外生存，即人在山野或丛林中求生。从人类的起始阶段，我们的祖先就无时无刻不在参与与生存相关的野外实践活动。

我们祖先所从事的这种原始生活方式就是一种标准的野外生存。他们生活在原始的自然环境里，茹毛饮血、营木为巢、钻木取火等。

近代野外生存技能的开展，最初是在军队里普及，目的是为了训练军队的野战能力，有足够的体能与技术参与到军事战斗中，提高部队整体的作战能力。

1.2 现代野外生存

随着时代发展步伐的不断推进和城市化程度的提高，野外实践活动日渐受到人们的关注，野外生存渐渐从军队走入大众生活，深受青少年喜爱。

我国现代开展野外生存的内容丰富多样，活动以娱乐、健身、实用性为主要基调，能有效提高学生对体育课的兴趣和参与的积极性，对青少年健康全面地发展有积极的推动作用。

2 青少年参与野外生存的价值

2.1 增强自信心和克服困难挫折的决心

青少年在户外能够亲近自然，接触新鲜的事物，将课本上的知识运用到实践中，在实践中领悟到知识的真谛，顿悟到其中的奥妙，了解和掌握新鲜事物和知识；在遇到紧急情况下，能做出最为恰当的处理方式,遇到困难不畏惧，勇于利用睿智的头脑去完成，培养克服困难的决心与信心，以及增加其对学习好课本知识的兴趣。

2.2 提升在实际的学习和生活中的潜质

青少年参与野外生存，能够走出“庇护所”，走进大自然，将书本上的理论知识一点点运用到实践中，学以致用，提高实际动手能力，不再纸上谈兵；能从多方面产生潜移默化的迁移，使青少年增进对事物的认知，让生活充满情趣，提高生活品质与自我幸福感。

2.3 培养沉着冷静的能力，战胜并突破自我

野外生存的锻炼使青少年用最原始的生活方式，体会艰苦环境下自己的不足之处，在最困难的环境下，自己需要学到如何去处理危险或突发状况，因此能够培养青少年的潜质与实际操作能力，在面对种种从未处理解决过的问题时，能敏捷地洞察到问题所在，克服重重问题，战胜并突破自己。

2.4 锻炼身心，健全和强魄体格

青少年的全面发展不仅体现在健全的身体上，精神健康也是一项非常重要的衡量标准。青少年在积极投入锻炼的同时，不仅身体能得到有效锻炼，促进其健康发展，磨炼坚强的意志，而且通过走出车水马龙的大都市，拥抱自然，徒步穿越及爬山游水等实践活动，能真正得到身体和心灵的放松，得以在高压力的学习生活中得到身心的放松与愉悦，营造健康、积极和向上的生活方式。

2.5 提高团队的合作，增强凝聚力与责任感

在环境极其恶劣的情况下，大家相互之间的依赖性会大大增加，青少年之间会抱团去面对重重困难，集体荣誉感油然而生，并会出现默契的合作配合，能在无形中培养其团队合作能力，大大增强一个班级或集体的凝聚力，在以后的学习与生活中，也能学会团结与协作。

2.6 习得基本的生存技能，提高动手与实践能力

在野外环境中，会遇到许多未知的情况，青少年在实践中能学到许多生存技能。在野外，青少年在长途的步行中会遇到不同的地形地貌，路途中会遇到险阻或陡峭的路况，这时需要做一些有效的防护措施，如架设路绳，合理地规划路线，预设备选路线等，在参与的过程中，青少年通过参与搭建帐篷、野炊等实践活动，能够提高其动手实践能力；遇到一些紧急的情况，大家一起面对，能提高协作处理问题的能力；在户外的实践操作中，通过习得生存技能，各方面的能力也能得到进一步的提高。

3 青少年参与野外生存的意义

3.1 激发青少年参与体育锻炼的兴趣

野外生存以实践方式多样、活动多变，将体育中的走、跑、跳、投运用到有趣的实践活动中，以灵活多变的活动，落实青少年德、智、体、美、劳的全面发展，让青少年在不同视角与情感上得到一种升华，使体育活动不再是被动的接受与机械式的填充，能激发青少年内心喜爱运动的“小宇宙”，积极地投入到体育锻炼中。

3.2 促进青少年全面健康的发展

青少年时期学生心智发展不成熟，自我调控能力相对较弱，随着学业压力的增加，如何使青少年身心健康全面地发展，对青少年来说至关重要。野外是一个相对原生态的环境，与现代化的居住环境有着极大的差别，通过简单实用的工具，在经验丰富带队教师的引导下，青少年能够在自然环境中获得生存技能，锻炼意志品质，缓解压力，培养阳光积极向上的生活态度。通过参与野外生存活动，能使青少年在实践中消减不良情绪，促进青少年身心健康地发展。

3.3 促进学校体育教育改革创新

少年强则国强，少年智则国智。青少年教育一直是我国教育重点关注对象之一。教育改革的不断推进，对体育活动的类型与内容提出了更高的要求。而野外生存能够有效地丰富学校体育，促进体育教学梯队的合理构建；培养高素质全面发展的人才，进一步推动学校体育教育发展；培养学生的综合社会适应能力，实现体育锻炼和健康教育的结合；调动学生参与体育教学的积极性，以多形式的体育教学内容，丰富和促进体育教学的改革创新。

3.4 培养青少年坚强的品格

在体育锻炼中，野外生存能够有效调动青少年参与体育实践活动的兴趣，促进青少年积极参与其中，在训练与实践中不断突破自我，克服重重困难，磨炼坚毅的意志品质，高质量地完成品格塑造的目标。青少年在野外生存实践活动中，能够学会果断勇敢、团结协作，在磨练中培养其坚强的品质，促进体育运动更高更快更强的目标更进一步实现。

3.5 拓展青少年的知识面

将学校传统的课堂教育内容放到自然之中，能使青少年将学到的许多理论知识与实践联系起来，通过观察和自我动手操作，领悟了解更多课本上不能够传授的理论知识，加深对理论知识的理解与记忆，更为今后参与社会实践开阔了视野，从而推动青少年健康快乐地成长。

4 实施办法

4.1 系统、规范地组织野外生存的教学与训练

野外生存的教学与训练必须以系统规范的组织来运行，通过科学训练法使学生将理论知识与实践训练有效的结合，促进学生进一步提高运动能力，提高生活质量。

4.2 制订好野外生存的计划

青少年野外生存生活训练体系课程计划的出发点，需要由知识技术转向学生身心发展，并通过理论学习和切身体验两个途径来实现。应有计划地组织学生学习和掌握野外生存生活训练的知识，将习得的知识运用到社会的实践活动中。

4.3 将课堂教学与野外实践相结合

在户外我们会遇到课本上所传授的理论知识，可通过地理、生物、物理、历史和化学等学科知识来解释，阐述实践活动中所遇到的地形地貌、自然风貌产生的原因，动植物特征，以及在找到水源的情况下，运用物理化学知识，使水变得干净卫生可以饮用等。可通过课堂教学与实践相结合，使教学变得生动有趣，更好地促进学生吸收与运用。