小学田径场跑道资源开发与利用的策略*

2019-11-25张文霞凌桂宝

运动精品 2019年5期

张文霞凌桂宝

小学田径场跑道资源开发与利用的策略*

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（1.仪征市仪化第一小学，江苏仪征 211400；2.仪征市实验小学西区校，江苏仪征 211400）

田径场跑道具有多用途、经济实用、安全便捷、趣味耐用等特性，属于实用的场地资源之一，科学、合理地加以开发与利用，能有效激发小学生的学习体育知识和技能的兴趣，促进学生的身心全面健康发展，提高体育课堂教学效率。文章提出田径场跑道资源开发与利用的四个策略：发挥原本功能、开发多功能、设计趣味游戏及开展素质练习等。

实用场地资源；田径场跑道；开发与利用；策略

在小学体育教学中，可用的场地资源较多，有些场地无人问津，而有些场地则备受师生的青睐，田径场就是比较受欢迎的场地资源之一。近几年，随着国内经济迅速发展，划有永久性跑道线的塑胶田径场也逐渐增多，几乎成了小学运动场的标配，为小学的田径教学提供了优越的条件和便利。加之田径场的安全性高，体育教师都非常乐于在田径场上体育课。塑胶场地干净有弹性，也可以尽情的奔跑和玩耍，因此，学生也都非常喜欢在田径场进行体育锻炼。像田径场这样的场地资源，具备多用途、经济实用、安全便捷、趣味耐用等特性，就属于实用的场地资源。

积极利用和开发体育课程资源，是包括小学在内的各年级体育教育顺利实施“新课标”的重要组成部分，而因地制宜地开发利用各种课程资源，就可以充分“发挥课程资源应有的教育优势，体现课程的弹性和地方特色”[1]。“人尽其才，物尽其用”。每样物品、每种资源都有其可用之处，我们都应该充分利用好这些资源。在体育教学中，更应该充分发挥实用场地资源的价值，开发并利用其功能，必定能激发学生学习体育知识和技能的兴趣，促进学生身心全面健康发展。在教学实践中，笔者对实用场地资源开发与利用进行了探索，找到了一些策略，现以“田径场跑道的开发与利用”为例，一一进行阐述。

1 巧用场地资源，发挥原本功能

每种场地资源出现之初，都有其原本功能，随着课程改革发展，课程理念不断更新，仅仅使用场地资源的传统功能，已不能满足新时代学生的活动需求。体育学科专家、体育教师、学生可以根据需要把各种体育课程内容资源提炼转化为体育课程内容，这一过程就是我们所说的体育课程内容资源的开发[2]。因此，体育学科专家、体育教师及学生在实践中，应当充分挖掘现有体育课程资源，开发出更好的实用的内容资源。田径场跑道的原本功能则是用于各种走和跑的练习，如果能巧用田径场跑道，开发新的走和跑的内容，进一步开发其原本功能，必定能促进学生走和跑的能力提升。

案例一：巧用跑道进行阶梯往返跑。方法是：以跑道内侧跑道线为起点，第一次跑至第二道线折返，第二次跑至第三道线折返，如此往返，直至跑完最外侧跑道线为止。在通过变化距离的往返跑，将枯燥的耐力跑变得有趣味，提高学生的耐力和快速反应能力。可以在直跑道上练习，也可以在弯道上练习。然后，根据学生能力，可以把起点线向内移动5-20米，增加跑的距离。如此开发出新的跑的内容，既丰富了跑的内容，又能激发学生对跑的项目兴趣，还能有效发展学生耐久跑的能力。

案例二：巧用跑道线进行走或跑教学。针对低年级学生，走和跑时经常偏离直线的问题，要求学生沿（踩）着跑道线走或跑，再过渡到跑道中间跑。通过反复强化练习，形成直线跑的动作定型，能有效解决走和跑时偏离方向问题。

2 借用场地资源，开发多用功能

在体育教学实践中，许多教师会借用一些实用的场地资源，开展其他项目。比如说：有些教师特别喜欢在篮球场教学，因为在篮球场可以进行足球教学，也可以进行跳跃练习或短距离跑教学，其目的是利用篮球场地平整、安全、有固定的线条、便于使用等好处。在篮球场地上教学能帮助教师达成多个教学目标，而且安全、便捷、效果好，同样，我们也可以利用田径场跑道，开展其他多个项目教学。

案例三：在直跑道上利用跑道线和标志桶（球门柱子）设置小型的足球场地，简化足球比赛规则，进行低年级的三对三或四对四的足球比赛。可以解决学校学生多、足球场地少的困难，同时符合低年级学生身体机能，开展小场地的低负荷的竞赛。为学生提供基础性足球技术运用的机会，能有效激发学生兴趣，从小培养学生合作意识。

案例四：借用跑道线进行投掷轻物的练习。在跑道内侧一定距离画出投掷线，学生面向跑道方向投掷，以跑道线作为评价投掷远近的标志线。利用跑道线作为评价学生投掷能力的标志线，通过互相比远竞赛，可以有效激发学生的投掷兴趣。如果投掷进步一格，学生必定能产生成就感，树立自信心，形成学习的动力，也就能主动地参与学习，提高学习效率。

3 利用场地资源，设计趣味游戏

小学体育教学中采用游戏化教学，能有效激发学生兴趣，调动学生的积极性。合理利用安全、使用便捷的田径场跑道资源，借助其场地现有线条和设施，开发设计趣味的游戏，让学生在游戏中巩固运动技能，发展身体素质。也可以引导学生利用场地条件，对一些传统游戏进行改编，培养学生的合作能力和创新意识，必定能起到意想不到的教学效果。

案例五：在低年级跑的教学中，把保龄球游戏作为辅助教材，利用跑道进行打保龄球游戏。游戏方法是：把跑道作为投掷保龄球的赛道，投掷线后持实心球向赛道抛滚实心球，以击中5-10米处的矿泉水瓶个数多少判定成绩。低年级学生在完成跑的学习任务后，下肢会产生疲劳，接着，利用跑道进行保龄球游戏，开展补偿性练习，不仅可以发展学生上肢力量、四肢协调性以及动作准确性，促进学生上下肢全面发展，也能激发学生兴趣，了解保龄球项目知识。

案例六：利用跑道进行“猜拳跨步”游戏，方法是两人一组面对面站在中间两条跑道线上，通过猜拳（各种形式）输的一方退到后一道线，赢的一方向前跨一道线，如此反复，直至一人退出最后一道线，接受在内道和外道线之间，5-10个来回的折返跑惩罚。在传统游戏“石头、剪刀、布”的基础上，引导学生改变游戏场地条件、规则和惩罚措施，合作创新游戏方法，改变游戏形式，丰富游戏内容，能调动学生的学习积极性，发展学生的腿部力量、快速反应和耐久跑能力。

4 运用场地资源，开展素质练习

身体素质是指“人体活动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等机能。是一个人体质强弱的外在表现”，它也是一个人身体健康非常重要指标之一[3]。因此，当前体育教学中，身体素质课课练越来越得到重视，安排专门的教学环节加以练习，以促进学生身体素质全面发展，增进健康水平，同时弥补教学中运动负荷和练习密度不足的问题。机械的素质练习枯燥无味，合理运用田径场跑道现有条件，变换素质练习形式，将素质练习趣味化，能提高学生练习的积极性和效率。

案例七：在低年级教学中，运用田径场跑道进行的蛙跳练习，学生从内测跑道线向外侧起跳，连续跳过每道跑道线，直至最外一道线。利用跑道线的限制，要求学生每次跳过跑道宽度的距离，避免学生消极练习，能有效发展学生的弹跳素质，提高上下肢协调性，此方法也可进行连续单足跳练习增加难度。

案例八：运用跑道线进行弓步交换跳，学生两脚分别踩在两条相邻的跑道线上成弓步，如此连续完成一定数量的弓步交换跳。可以调控学生练习时的弓步步幅，有效形成弓步定型动作，发展学生弹跳能力。