全民健身视角下高校健美操教学优化分析

黄若灵 武汉城市职业学院

健美操在我国的影响范围正在逐渐扩大，其年龄跨度也在逐渐加大，无论是小学生还是老年人对健美操都产生了较为浓厚的兴趣，在这样的时代背景之下，健美操开始走进了高校的体育课程当中。我国正在大力推行全面健身的理念，高校的体育课程也应该适应现阶段社会的整体发展需求，不仅要在教学的形式上进行一定的创新以及改善，还应该对教学方法进行转变，从而使其有更加理想的效果，这对于推动全面健身的意识宣传也有很大的推进作用[1]。

一、在高校展开健美操教学的重要性

现阶段，人们的整体生活质量有了很大的提升，对于高校的学生而言，其平时很少劳动，很多学生从小就是娇生惯养，再加上很多学生并没有运动以及健身的习惯，这也就致使现阶段我国大学生的身体素质普遍偏弱，而传统的体育教学模式对于教学项目的选择往往有一定的局限性，并且体育项目较为单一，致使学生体育学习的兴趣不大。对于当前高校来说，在课程学习的设置方面更加注重对社会人才的全面培养，并且重视树立学生终身学习的观念。健美操属于有氧运动，是体育项目中对身体锻炼均匀程度较高的，并且，健美操不仅具有体育锻炼的效果，同时也具有较强的艺术性[2]。因此对学生展开健美操的教学，不仅仅可以使学生的身体素质得到有效提升，同时还可以起到对学生美学意识进行培养的作用。最后，健美操的教学还可以有效起到对学生肢体协调能力进行培养的目的，可以使学生获得更多的自信。

二、全面健身背景下高校健美操教学优化策略分析

(一)向全面健身的理念进行靠拢，提升高校健美操教学的实用性

在现阶段全民健身的背景之下，高校健美操教学在实际展开的过程中也应该对自身的教育模式进行一定的转化，要与全面健身的理念进行融合，高校在展开体育课程教学的时候，应该意识到全面健身的时代背景对高校健美操教学活动的展开有怎样的影响。因此，体育教师展开教学的时候，在保证健美操美观性的同时，还应该对健美操的实用性进行保证，顾名思义，健美操应该具备“健美”的作用，教师应该对动作进行规范化处理，使其更加有利于现阶段的大学生对动作要领进行理解，这样一来，学生也必定会对健美操的学习产生浓厚兴趣。我国在今后的很长一段时间当中都应该将全民健身的理念融入到教学当中，健美操的发展应该适应时代的整体发展潮流。例如，教师在进行健美操教学的时候，应该对目前社会上所流行的健美操动作进行提炼，并且将其教授给学生，必然会引起学生浓厚的兴趣，同时也有效提升了健美操教学的趣味性。

(二)对健美操的内容进行创新

对于高校健美操教学来说，其主要目的是为了提升学生的身体素质，并且培养起学生热爱运动的习惯，因此，在展开健美操教学的时候，应该将其与全民健身的理念进行紧密结合，并且还要积极引入一些个性化以及时尚化的元素，从而使健美操教学可以在高校获得更加广泛的受众群体[3]。例如，教师在进行健美操教学的时候，不能仅仅是进行简单的动作示范，还应该对FOC以及STORM等时尚元素进行融合，将其更好的体现在健美操的教学过程中。在提升了高校大学生健美操学习兴趣的同时，也必然会提升此套健美操动作的健身价值。对于高校方面来说，在对健美操的教学内容进行选择的时候，应该慎重，要尽量选择一些健身性较强的内容，同时还应该对健美操的美观性进行提升，从而促进高校健美操教学的良性发展，这样一来也可以有效的推动全面健身运动的发展。

三、结束语

现阶段，全民健身的理念开始在我国盛行，并且取得了很好的效果，受到了大众的广泛欢迎。目前，我国很多高校开始对健美操运动教学的重要性予以肯定，在展开健美操教学的时候，高校教学与大众健美操运动之间的联系尚且存在不够紧密的现象，这也使得健美操教学在实际展开的过程中还有很大的发展空间，高校方面还可以对其进行更加深入的优化，从而使其有效满足当前全民健身背景之下人们的需求，同时也起到了进一步推动我国健美操运动发展的作用。综上所述，我国高校健美操教学活动正在进行转变以及优化，很多高校已经意识到了推动健美操运动的重要性，这也在很大程度上提升了高校大学生对健美操的喜爱程度。