引入休闲文化元素改善中职体育教学

梁宜飞 广东省高州农业学校

进入新时代以来，我国的国民经济高速发展，科学技术水平也在不断攀升，同时，人民的生活水平得到大幅度的提高。正因为人们的物质生活得到了极大的满足，在此基础上的精神文化需求被日益凸显出来。在这个时代的大背景下，休闲体育逐渐赢得了人们的关注，慢慢走进了人们的生活之中，并且为大众所热爱与追捧。我们需要明确的是，中职院校与普通高中院校是有很大区别的，体育教学必然存在一些独具的特点。将休闲文化纳入中职体育教学之中的教育新模式，目前已经为大多数中职院校所接受，并广泛开展了相关的教学实践。面对当前社会的发展，以及对应用型人才的需求，中职院校获得了可喜的发展。但目前还有一些教育教学的问题尚在探索前进中，还并未得到真正有效的解决与落实。就休闲体育这一方面来看，目前中职院校尚存漏洞[1]。因此，本文将从这个立足点出发，首先分析中职体育目前所存在的一些问题；再明晰其内涵，究竟何为“休闲体育”；最后着重探讨如何改善与优化当前中职体育教学，努力找出真正行之有效的办法来，以促进中职体育教学的规范化、系统化，与时俱进。具体分析，阐述如下。

一、中职体育现存的问题分析

现阶段，中职体育教学发展状况从整体的教育事业的发展速度和质量上来看，还处于比较落后的状态。虽然中职院校的发展成绩是不可否认的事实，但是要想突破发展瓶颈，获得更长远的发展，我们就必须要积极地发现问题、解决问题。要想获得发展，就必须要解决问题。要想解决问题，就必须要善于发现问题。接下来将针对中职体育教学发展的问题的三个方面(教育理念、教育方法和学生的积极性等)展开具体的分析，以便找到针对性的解决对策。

(一)教育理念落后

首先是教育理念的问题。我国的中职院校体育教学的教学思想还处于传统、陈旧的模式状态中，与现阶段所提倡的素质教育的理念是有所违背的。原来保守的教育教学理念，没有得到及时的更新，也就无法满足社会提出的新要求，更无法适应学生自身成长的吁求。由于传统的教学理念所主导的“一言堂”的上课模式，学生的主动性得不到发挥，学生在体育课上仍然是作为被动的接受者，而非主动的参与者。体育课堂单一而枯燥，学生对此也了无兴趣可言，教学效果可想而知[2]。从某种程度上说，理念对于行为的实践有着直接的指导作用。落后的教育理念势必引起保守落后的教育方式，无法跟上时代的步伐，无法响应社会的需要，这样的教育可以说终究要被历史所淘汰的。

(二)教育方法陈旧

其次是教育方法的问题。由于受到传统保守、墨守成规的教育理念的影响，中职体育教师的教育方式也是相对来说比较陈旧的。在体育课堂上，教师往往只是简单地示范动作，让学生跟着一遍遍地模仿与练习。这种枯燥乏味的体育训练方式，不仅消磨掉了学生体育锻炼的热情和兴趣，从而产生倦怠感，进行出现排斥心理，这样不仅会大大降低课堂的教学效率，还根本无法实现既定的教学目标。中职体育教学在这种情况下根本无法实现自身的价值与功用，而只是作为类似“形象工程”般的存在着。而且在班级人数众多的情况下，教师基本上难以照顾到每一个学生，因此就会有很多学生走神、不专心，无法切身投入到体育课堂之中。

(三)学生积极性不高

最后是学生积极性的问题。由于传统体育课堂的单调无趣，学生很难提起兴趣。而且学生一直被视为体育课堂的被动参与者，很多体育教师根本不会想到去发挥学生的主动性和积极性。长此以往，这种“灌输式”的教学，学生不仅很难产生兴趣，最后也难以对体育锻炼形成正确的认知与接纳，更别提养成良好的体育习惯了。很多中职学生参加体育课学习，仿佛只是将其当成一种既定的“任务”来完成，仅此而已。需要注意的是，中职学生不同于普通高中学生，他们往往在毕业之后会直接进入社会工作，而非进入高校接受高等教育[3]。对于未来职业无用或与生活无益的，他们往往不会给予该课程以足够的重视与接受。因此，在这种未来的预期下，学生更无法关注和重视其对自己未来职业没有太大帮助的体育课了。

总之，作为中职院校的体育教师，应当要更新自己的教育理念，改变和调整自己的教学方式，探索新的教育模式，丰富课堂内容，优化课堂形式，把学生从原来的被动接受者转变为主动的参与者，做到与时俱进，实时创新。体育教师必须要在体育课堂上一边锻炼体能，一边培养学生强身健体的兴趣与习惯，帮助学生树立终身锻炼、终身体育的理念。在当前的中职体育教学的基础上，引进当前所流行的休闲文化因素，积极开拓中职院校的休闲体育的新模式，无疑是优化中职体育课堂的一个突破口，在改变当前陈旧的教学模式的同时，激发学生体育锻炼的热情；在尊重学生主体价值、聆听学生心声，尊重学生的主体性意见的同时，给学生以自信和自主发展的空间，提高其参与课堂的积极性和主动性，这样的体育课堂无疑就是成功的。

二、休闲体育的内涵分析

那么，究竟何为“休闲体育”呢？顾名思义，休闲体育就是在人们闲暇的时间内进行的体育锻炼活动，主要目的是以丰富日常生活和锻炼身体为主，以文化性、自由性、主动性等为主要特点。在进行休闲体育活动时，人们往往是以放松的心态来回归自然，亲近自然，在活动中感受生活的乐趣，也是一种文明的、健康的娱乐方式[4]。它不仅可以丰富人们的业余生活，还可以提高人们生活的品位，对人们的身心健康起着重要而积极的作用。众所周知，现在人民的物质生活水平已经大大提升了，人们越来越关注身体健康的问题，由于人们健康意识越来越强烈，也有大部分人越来越积极主动地参与到体育锻炼中来，休闲体育由此获得了蓬勃的发展。

从某种程度上说，中职体育的发展方向与休闲体育的发展方向有着一致性——快乐、生活、终身。因此，中职体育大可以将休闲文化引入到体育教学中，探索出中职体育教学的新模式、新方法，一改传统枯燥的体育教学方式，引导学生积极主动地参与到体育训练中来，在提高体育教学效率的同时，还能帮助学生养成终身体育的信念与习惯。

三、改善中职体育教学的策略探究

结合上述内容，我们知道，将休闲文化纳入中职体育教学之中，发展中职院校的休闲体育是有理可循的。那么，在中职体育教学中，教师应该如何具体应用休闲文化的优势呢？应用休闲文化的哪些方面呢？中职体育教学当前的困境应当如何有效破解呢？接下来，本文将从四个方面展开具体而详尽地探讨，分别从民俗文化、舞蹈元素、音乐元素和旅游文化等四个角度，探索出真正适应中职院校的体育教学的“休闲体育”的方式方法，真正实现中职体育教学的变革与优化。

(一)将体育与民间风俗结合起来

其实，我国的民间体育是非常丰富多彩的，比如舞龙、舞狮、划旱船、赛龙舟、踩高跷等等，诸如此类。这些民间体育项目不仅具有很强的娱乐性，还能够有效锻炼身心健康，在娱乐游戏中提高身心素质。更进一步说，民间风俗其实也是中华民族传统文化的一个重要组成部分，其间所积淀的深厚的民族情感和文化因素都使得这些民间体育项目具有很强的粘附性。在参加这些体育锻炼时，还能有效激发学生的民族情感，提升了民族自豪感，这就在一定程度上丰富了学生的文化内涵与素质修养[5]。这对于学生的成长、成才以及提高学生的身心健康都具有重大意义。在近几年的政策引导下，“文化自信”被强调和提倡。中国传统文化越来越被重视。这些具有民族文化特色的民间运动项目，也一度受到追捧。有着与传统文化一致的吸引力。

值得一提的是，我国有很多民间体育项目被纳入武术的范围内。由于深受少林寺的传播与影响，武术曾经盛极一时。在当前社会，虽然武术的攻击性不再被强调，但其观赏性却被提高了。试想，如果能将武术引入体育教学中，是否能够深受学生喜爱呢？想必是的。在实际的课堂教学中，我将中华武术引入了中职体育课。学生们一改往日萎靡不振的课堂风气，个个就打起了十二分兴趣，非常活跃，教学效果自然是不可同日而语！武术是中华民族优秀的传承，不少学生对武术也有着极大的兴趣。武术不仅拥有完整系统的演练方式，有着系统化的训练，完善的动作，其观赏性很强，同时还能达到强身健体的效果。

(二)将体育教学与舞蹈结合起来

体育和舞蹈之间，存在着非常紧密的联系。舞蹈兼具体育和艺术之长，既有体育的锻炼性，有助于身体健康，又具有艺术性，具有很高的审美价值和观赏性。我们所熟知的如健身舞蹈、艺术体操等项目就不同程度地融入了舞蹈的因素，从而具备了自身独一无二的优势，为大众所喜爱与追捧。如果中职体育能够将舞蹈的相关元素纳入到体育教学之中，这不仅能够大大丰富了课堂教学的内容和形式，还更符合当前中职学生的心理和审美的需求，更为学生群体所接纳与喜爱。街舞在青少年群体中非常流行，很多青少年甚至为之达到痴迷的状态。这是为什么呢？其实究其原因，无非是街舞刚好符合青少年生理心理的发展特点，成为青少年一种独有的情感宣泄与态度表达[6]。细究来看，街舞的动作非常多，学生完全可以在掌握基本要领之后自己加以发挥，这可以培养学生的兴趣爱好，鼓励学生创新。街舞同时作为一种有氧运动，学生的身体协调能力得到锻炼，大大提高了身体素质。给予兴趣和爱好的体育锻炼，就显得更为主动和愉快了。

除了街舞的形式，中职体育教师还可以挖掘其他种类舞蹈的元素，诸如华尔兹、恰恰舞、牛仔舞、探戈等等，有的绚丽多变、有的热情奔放、有的刚劲有力等，这些舞蹈的表达方式在不同程度上吸引着中职学生。要想提高学生体育锻炼的兴趣，体育教师必须要准确把握住学生的主体性特征以及情感需求，尊重学生的主体性，鼓励学生积极主动地参与到体育活动中来。

(三)将体育教学与音乐结合起来

音乐，为何能与体育结合起来呢？这是由于音乐本身具有很强的节奏性和韵律性。在进行体育运动时，如果能够加以音乐上的伴奏以及鼓动，通过音乐，激发学生的感情，从而通过自身运动的节奏、力量来对音乐进行诠释。无声的体育运动是单调的，光靠喊口号的运动是苍白的。学生在教师命令式的口号下，仿佛置身于严肃的教官与士兵的训练模式之中，不仅僵化了课堂气氛，而且没有学生发挥想象和主动参与的空间。在课堂上，我选取了节奏型比较强、声音响亮的音乐代替了喊口号，而且在进行体育训练时，用韵律感强的音乐来给学生进行“伴奏”演练，整个课堂显得活力十足。可想而知，倘若将音乐的元素引入体育教学中，则是给无声的运动以氛围的渲染、情感的鼓励，甚至于精神上的支持。音乐本身所具有的节奏和韵律，本来就为很多人所喜欢，在这种情感氛围中，课堂就更活跃了。

在中职体育课堂上，通过音乐来优化课堂形式，缓和氛围，使得课堂更加饱满和融洽。在适当的运动中，配以适当的音乐来调和，不仅可以发挥释放压力，还可以发挥缓解疲劳、减轻焦虑等等情绪调节的作用。这样就可以帮助学生缓解之前对体育课的排斥心理，放下心理压力，从而平静地感受身体的律动，积极主动地参与到体育教学中去。而且，在进行体育教学时，融入音乐的元素，可以增加身体的律动，这样可以产生比较理想的教学效果。这种“律动”是音乐和体育的共同性所在，也是两者能够完美结合的关键所在。引导学生将身体的运动与相应的音乐感受结合起来，这种沉浸式的训练，可以获得心灵上暂时的放空与休憩。

(四)将体育教学与旅游结合起来

放眼当下社会，旅游已然成为一种形时尚。随着人们生活水平的不断提高，越来越多的年轻人热衷于户外旅游项目，组织各类旅游的活动。当然，中职体育教学也可以融入一些旅游的元素进来。这样可以大大提高学生的兴趣，吸引学生参与其中。体育教师可以结合学校周边场地和地理位置的条件，选择一些合适的运动项目。比如中长途的徒步活动、攀岩、登山等，甚至还可以开展一些具有挑战性的野外生存训练的项目。这些户外活动摆脱了传统课堂模式的束缚，丰富了体育课堂形式，是新型的体育教学方式的探索，让学生走出课堂、亲近自然，在户外获得身体的锻炼。我在进行体育教学改革的试验时，结合本校的资源和环境优势，开展了比如环湖跑、登山等活动，学生的反馈都很好，而且在体育课堂上表现和参与的积极性都大大提高了。这些活动不仅可以让学生走进自然，感受大自然的魅力，学会敬畏自然、放松身心，还可以训练自己的体能，在娱乐中提高身体素质。由于学生的积极配合与参与，教师起到引领与组织的作用，这样的教学效果很容易达到理想的状态。

但是，在开展户外训练时，中职体育教师就不得不格外重视学生的安全防护工作。在活动开展之前，教师就应当要制定预案，防范可能存在的一些风险，还要联系好相关医务人员，以便发生意外情况时能够得到及时有效的救助。而且，体育教师事先还要计划好相应的户外路线，带领几个学生提前熟悉路线，还要进行必要的实地勘察工作[7]。需要注意的是，危险的地方是一定要明令禁止去的。在活动过程中，随时随地的防护工作也是非常有必要的，在保障学生按照规定完成任务的同时，要明令禁止学生的危险动作，以免发生意外。体育教师需要谨记，在活动开始到结束后，学生的安全都是第一位的。

四、总结

我国中职院校的体育教学还存在一些问题，这些问题如果得不到解决，将会对未来中职学校的发展前途造成负面阻碍。特别是对目前中职体育教学来说，教学效果达不到预期，学生积极性低，学生的主体性得不到认可与尊重，教师的教育理念和教学方法都比较陈旧等等问题还继续存在着。在今天，我国的经济社会得到了高速的发展，人民的物质生活得到了极大的满足，当休闲运动成为全民热潮之后，作为中职体育教师的我们，应该积极反思，与时俱进，更新自己的教育观念。将休闲文化的各个元素引入到中职体育教学之中，以期开拓一片崭新的天地，真正发挥中职体育教学的价值与作用。总而言之，发展“休闲体育”是当前中职体育改革的一条试验路径，经过一系列的实践证明，它是可行有效的举措。我们应当致力于中职体育教学的改革与发展，将休闲文化中的民俗、舞蹈、音乐、旅游等方面的内容与中职体育教学完美地结合起来，丰富体育教学形式，调整教学方法，在尊重学生主体性的基础之上，提高学生的积极性，培养学生热爱体育、强身健体、终身锻炼的良好习惯。