拓展训练在高校体育教学中的实践应用

杨阳 广州市第二中学

拓展训练相较于传统的体育教学模式，增加了一些运动中的感悟和体验而将一些单纯的理论知识灌输减少，这种同时拥有实践和体能的综合素质教育将提升学生们的心理素质作为主要目的。这种有一定挑战性的训练方式对激发学生学习兴趣能够起到极大的助力，并可获取十分显著的教学实践应用效果。本文对该训练方式在高校体育教学中的应用进行探究。

一、拓展训练在高校体育教学中的应用特点

(一)投入为先的特点

高校体育教学中拓展训练的指导内容使是学生的体能活动，在该活动期间帮助学生形成正确的认知并在学习中投入自身情感，从而形成良好的意志力。

(二)团队训练特点

体育教师通过运用该训练方式可为学生创造良好的团队发展空间，帮助学生在实际训练与学习期间不断培养自身的责任习惯及观念，团队成员通过相互配合可使团队合作能力不断增加。

(三)自我挑战特点

拥有一定难度的拓展训练离不开学生良好的心理素质，学生可在实际的训练期间将自身的挑战极限突破从而跨越自我心理极限，将拓展训练在体育教学中的积极作用充分发挥。

二、高校体育教学中对拓展训练的应用策略

(一)灵活使用拓展训练教学方法

高校体育教师在教学过程中应当将体育项目的动作详细讲解给学生，帮助学生将所有的动作要领牢固掌握后进行相应拓展训练项目的安排，注意将训练时间控制好。例如站在高处背朝下进行自由落体的学生由低处的学生接住的信任背摔项目，需要学生相互默契配合及信任才可顺利完成。进行分层次互动教学时为了更好的拓展学生的运动素养，体育教师应当保证所有学生均能积极参与至训练当中[1]，根据不同学生的爱好特点及实际学习状况对其进行针对性考虑，并为学生设置科学合理的拓展训练项目，之后针对性的安排任务，通过分组训练帮助学生将拓展训练的主动性进一步提升。在进行拓展训练分组训练期间，体育教师应当对每位学生的实际适应能力进行全面考虑，经过合理分组才可使训练的有效性得以确保。例如学生进行坐地起身训练时常常出现无法协调配合的状况，以致影响该动作无法顺利完成，体育教师应当灵活运用分层互动教学的方式让适应能力较好的学生引领帮助动作协调性较差的学生，使其能够将拓展训练任务顺利完成。体育教师应当积极引导学生在拓展训练过程中勇于向自我挑战、坚持目标并实现自我突破，从而切实体会到体育训练后战胜自我的成就感并培养其不畏艰辛的精神。另外为了使学生的主观能动性得到积极引导，将其自身的主体作用充分发挥，高校体育教师应在教学期间及时转变角色，创新教学方法，使学生成为体育课堂的主体，教师单纯的校正和评价学生的发挥状况，从而为学生创造良好的学习氛围，通过这种方式帮助学生在自我发挥期间及时查找发现问题，借助教师的正确引导将问题解决，从而有效结合理论知识和实践。

(二)拓展训练项目因地制宜进行合理确定

高校体育教师针对较多的体育拓展训练项目应当按照学生的实际状况、学校的设施条件及体育教学目标等进行合理的安排，从而使训练项目的多样性得以确保并保证学生参与训练的兴趣被充分激发。在教学过程中应用拓展训练时空中断桥、信任背摔等是主要的训练项目，例如进行信任背摔项目时学生的团队合作与自身责任感会增加[2]，自身对项目的恐惧会逐渐消除，体育教师可借助该项目增加学生相互间的感情与联系；而空中断桥项目可对学生的意志力进行有效磨练，帮助其将恐惧心理克服，学生通过在桥上行走并从中间断桥跨越后能够获取强烈的成就感，从而提升自信心。

(三)加大拓展训练安全管理的力度

拓展训练进展期间容易有各种安全隐患问题出现，如攀岩等项目本身已存在一定危险性，高校应当高度重视拓展训练项目的安全管理，定期组织全校师生进行安全意识教育。在拓展训练活动期间，高校体育教师应当对各种安全防护措施全方位仔细检查并对项目的安全性进行全面分析，使防护设备在拓展训练过程中能够将作用全面发挥，从而确保学生活动的安全性。同时体育教师应当重视向学生普及安全教育，帮助他们对使用各种防护设备的方法熟练掌握并真正认识到安全操作的重要性。例如攀岩时需要让学生将正确的防护绳索使用法牢固掌握同时需加强其安全意识，拓展训练开始前教师还要对学生的操作器械进行仔细检查[3]，并将安全注意事项详细告知学生，为了避免出现意外对学生进行安全指导。另外定期保养和检查拓展训练使用的相关设施及设备，尽可能将其存在的各种安全隐患消除。

三、结语

综上所述，对于当前高校体育人才的培养理念以往传统的体育教学模式明显已经不适应，现代社会对综合型人才的能力需求也无法满足，而在教学方法、形式、内容等各个方面拥有独特优势的拓展训练使学生的综合能力得到很好地提高，培养其积极乐观的心理素养并养成良好的学习习惯，因此应当将该训练方式的作用全面发挥从而使其得到合理运用。