探索“新”模式，拉近“心”距离

苏钰零

◆摘  要：积极心理学提倡心理学的积极取向，用一种欣赏性眼光去看待人的潜能，采取科学的原则和方法来研究幸福，探求人幸福和快乐的奥秘。本文主要从积极心理学出发，研究如何把积极心理学通过“游戏”作为中间媒介，融合到日常心理健康教育教学中去，让学生提高语言表达的能力、学会人际沟通技巧、促进积极情绪发展、发展多元智能。

◆关键词：心理活动课;积极心理游戏

健康是什么？世界卫生组织给出的答案是：健康不仅仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。2001年，世界卫生组织对“心理健康”概念进行了具体界定，认为“心理健康是一种健康或幸福的状态，在这个状态下，个体可以实现自我，能够应对日常生活的压力，工作富有成效和成果，以及有能力对所在社区做出贡献。”这是近年来国际心理学界从关注“问题”到关注“资源”的转变，是以“积极心理学”作为导向的具体表现。

一、积极心理游戏定义

积极心理游戏是积极心理学为内核，整合人本主义思想、多元智力理论诸方面思想和实践的基础上，形成的以积极和发展为取向，有目的、有计划地增进学生心理健康的理论和实践体系，通过开展以学生为中心，生动、活泼、交互、联动的游戏，诱导学生主动投入，增进学习动力，从而培养身心健康、心态阳光、人格健全的学子。

二、积极心理游戏的基本原则

1.目的性

英国积极心理学家尼克·拜利斯在《如何教积极心理学》书中介绍到，积极心理学在心理健康教育课堂中的实践，应该关注5个主题：

（1）促进更好的思维能力。

（2）促进内在动机。

（3）使学生能够控制自己的生活。

（4）使学生更快乐。

（5）提升学生专注力与心流体验。

因此，在设计积极心理游戏的时候，一定要根据主题的需要，选择那些既生动有趣，又极富启发意义的活动，充分考虑游戏的设计和形式背后能否使学生有所学，有所成长。游戏服务于教学，切忌单纯为了增加课堂趣味性而引入与主题不相关的游戏。

2.启发性

维果斯基的“最近发展区理论”指出，学生的现有水平与学生可能的发展水平之间的差异，就是最近发展区。教学应把学生的最近发展区作为立足点，用游戏作为媒介，为学生提供带有难度的内容，可以穿插一些提示和激励的语言，调动学生的积极性，发挥其潜能。

不同的年龄发展阶段的学生，对于游戏的启发性要求不同：低年级以趣味性为主，动过动手、动嘴、动脑，充分调动各种感官，借此激发学习兴趣;中年级以具体性为主，进行思维、记忆、想象等方面的训练，借此发展更深刻的情感、语言;高年级以社会性为主，通过情景演练、心理剧的方式在特定的时空范围内演出，体现文化现象。

3.迁移性

杜威认为：“好的教育是从生活中学习，从经验中学习。”强调学校教育不能脱离社会生活和儿童的生活。陶行知认为：“教育是用生活来教育，为生活向前向上的需要而教育。从生活与教育的关系上说，是生活决定教育。从效力上说，教育要通过生活才能发出力量而成为真正的教育。”积极心理游戏关注如何发挥人类优势和能力，而游戏来源于生活、伴随着生活又渗透着生活，因此设计的游戏要具有迁移性，必须回归生活，学生能把游戏带来的启示或者方法运用到日常生活中去，以帮助学生扩大和建立积极情绪。

三、积极心理游戏的应用实例

积极心理游戏要想真正发挥心育作用、取得预设中的良好效果，必须有一位成功的游戏辅导者。情绪是会传染的，因此教师先要有开朗、热情、善解人意、富有爱心等积极健康人格;要有心理学的专业理论和操作技能支撑;要善于巧妙地设计一些欢快有趣，且能投射学生共性问题的游戏;要密切关注游戏的进展，特别是游戏过程中可能触及学生痛处的设计，要积极引导，以免造成二次伤害;要不断激发他们在游戏中无拘束的想象力、创造力、组织能力及自制力，鼓励他们展现自我的独特性;要相信每个学生均有潜力，一旦得以开发，均能成功。

1.关于团结合作

《手来手，来合作》一课中，我设置了一个“一元五角”的游戏，规定每个女生代表“一元”，每个男生代表“五角”。老师说出一个金额，学生在最短的时间内找到合适的同学，凑成相对应的钱数。例如：听到口令“三元五角”，可以的组合为：三个女生+一个男生;或七个男生;或一个女生+五个男生……在大家都熟悉了游戏之后，更改学生所代表的金额，再进行游戏。游戏最后，因为“通货膨胀”，我让每人都代表“一百元”，事先了解班级人数，喊出对应的金额，比如班级人数为38人，我最后需要的就是“3800”元，这样，班上不愿意参加的同学都会被其他同学感染，也跑到他们的圈子里，没有一个人落下。我还会抛出一个问题：如果他们害羞，不愿意参加，那我们可以怎么办？孩子就想到：那我们去他/她那里！有时候，我还会报出比班级人数多1的金额，让他们游戏后发现，不管怎样都不能凑齐呀，这时候，有孩子过来拉我，对啊，我也是你们班级的一员，不能把我遗忘了啊，这时候，班级响起的欢呼声不绝于耳。

2.关于认识自我

在《我喜欢我自己》一课中，引入新课时我把课题写成：“我喜欢                     ”然后由学生讨论，你会在横线上填什么？很多学生谈起了自己的兴趣爱好，喜欢的活动等等，问：“你喜欢××老师吗？（他们的班主任）”“喜欢”学生们异口同声地回答道，“你喜欢苏老师吗？”“喜欢”他们可真有默契。经过一系列的铺垫，我再问：“那么，你喜欢你自己吗？”这下声音有点微弱，而且有同学嘀咕着：“不喜欢”。我追问到：“你不喜欢自己哪个方面呢？”“我不喜欢自己太瘦了。”“我不喜欢自己太矮了。”……

接下来，我用女娲造人的故事引入，并设问：假如我们长得一模一样，会出现什么样的状况呢？学生们都七嘴八舌地议论开了。到升华部分，是游戏体验，我发给他们每人一颗花生，让他们用1分钟仔细观察自己手中的花生，然后交给组长，混合组员的花生，然后比一比哪一组的学生能够最快地认出自己的花生。并让他们说出是怎样快速找到的。其实这个游戏就是要告诉他们，我喜欢我自己，我有很多优点，我也能接受自己缺点和不足，这样才是我，才是独一无二的我。

3.关于诚實守信

根据《诚实的孩子人人夸》的课堂内容，我设计了一个进化游戏。每位同学可能有三种身份：毛毛虫、蝴蝶和天使。通过石头剪刀布的方式，赢者进化，输者退化。相同身份之间才能猜拳，且一定要用肢体语言告诉大家你进化到哪一步：毛毛虫的姿势是蹲下慢慢行进;蝴蝶是站立，扇动前臂;天使的姿势是站立，双手展开做飞翔状。游戏规则是这样的：两只“毛毛虫”相遇，握手，然后开始猜拳。赢的同学进化为“蝴蝶”，输的同学仍为“毛毛虫”。进化成“蝴蝶”的同学可以站起来走动，找另外一只“蝴蝶”继续猜拳。赢的同学进化成“天使”，输的同学退化成“毛毛虫”。在规定的时间内，进化成天使的是胜利者。

游戏规则很简单，且没有裁判，所以游戏的进行全靠孩子们诚实地公布自己的身份。这个游戏当中，孩子们玩得不亦乐乎，在孩子们心中，只要赢了，就很开心，如果输了，也没关系，还有机会继续赢回来。而诚信游戏给他们带来的不仅仅是愉悦，更多的是遵守承诺带来的身心舒畅。

“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”教育应该是快乐的，关注人类潜能与优势的。积极心理游戏，目的在于为学生搭建体验的舞台，游戏设计来源于生活，将广阔的社会生活进行浓缩、升华，通过游戏引领学生体验生活，强化对生命的探索与反思，积极应对社会冲突、缓解人际紧张、激发生命潜能，最终获得自我成长。

参考文献

[1]阳志平等.积极心理学团体活动课操作指南.

[2]Alan Carr.积极心理学：有关幸福和人类优势的科学（第二版）.

[3]Tal Ben—Shahar.幸福的方法（第二版）.

[4]施英.小学积极心理健康教育的实践和研究.