高校健美操选项课程的优化与创新

喻美鑫 易琰

摘  要：健美操在高校属于一项热门的体育项目，受到许多女大学生的欢迎，通过学习健美操可以强健身体、塑造身形，给人以艺术之美。然而，我国高校健美操在教学中存在着许多的问题，从而影响了健美操在高校的发展。因此，本文采用文献资料法着重分析高校健美操存在的问题，并通过问题提出优化与创新措施，给高校健美操提供可参考的理论依据。

关键词：高校健美操  选项课程  优化与创新

中图分类号：G80                                     文献标识码：A                       文章编号：2095-2813（2019）09（a）-0012-03

Abstract： Aerobics is a popular sport in colleges and universities， and it is favored by many female college students. By learning aerobics， one can strengthen the body and shape the body to give people artistic beauty. However， there are many problems in the teaching of aerobics in colleges and universities in China， which affect the development of aerobics in colleges and universities. Therefore， this paper mainly analyzes the existing problems of aerobics in colleges and universities with the method of literature materials， and proposes optimization and innovation measures through the problems， so as to provide theoretical basis for reference for aerobics in colleges and universities.

Key Words： College aerobics; Optional courses; Optimization and innovation

1  高校健美操的发展过程及现状

现代健美操的产生可以追溯到20世纪60年代，它最初是由美国人融合了体操和现代舞蹈而创建出来的，延续到今天已被大家所认可。健美操一出现，就因为其简单易学和对人体形态的塑造上有其特殊的魅力，从而引起了人们对健美操产生极大的兴趣。竞技健美操分会于1944年成立，并于1995年举办了第一届世界级的健美操锦标赛，到目前为止举行过12届。健美操正是传入我国是在20世纪80年代。一进入我国各类体育高等院校，就受到了广大学生的喜欢。健美操运动在我国大范围普及带动了体育运动的发展。为了能更好的发展健美操，自1992年中国大学生健美操协会成立以来，在1995年我国第一次派出队伍参加了世界健美操锦标赛，并于2006年在南京成功举办第九届世界健美操锦标赛，把我国健美操事业推向一个高峰。健美操的发展在一定时期内带来了许多的良缘但也在发展过程中存在着一些问题，后备人才的不足，健美操优化动作创新的不够，教学内容的死板，使得健美操的发展停滞不前。健美操运动对大学生的身体协调和健身健康意识有着巨大的意义，因此解决当前健美操在教学中存在的问题是一个刻不容缓的任务。

2  高校健美操选项课程开展中所存在的问题

2.1 教学内容和模式较为固定化

现今高校健美操选项课程教学主要以传统的教学内容作为学习的依据[1]。由此在实际的开展中存在着教学内容的固定化、单一化等情况的出现，在实际的教学过程中对其健美操教学内容与传统的体育教学内容之间的差距不是很大，此种现象带来的是健美操课程活力不足的问题，换一种说法，此种包容性、创新性较差的教学内容无法与现代健美操运动相接轨，使得学生的个人能力受到限制，不利于在健美操活动中的发展。

2.2 高校健美操选项课程的考试趋于形式化

由于高等院校普遍比较注重专业课程的教学，对于健美操这类边缘性、文体性较强的课程，教学的关注度较低，使得健美操考试内容较为简单、评分标准较低，健美操的考试方式也逐步的趋于形式化，以至于学生对于健美操课程的学习热情和创新意识大大的降低。

2.3 教学主要以教师传授为主

现今属于信息化时代信息越来越普及，但教学却未能跟上时代的步伐，尤其体现在体育项目中，采用现代化教学方式的高校少之又少。通过查找相关文献可知，在健美操选项教学课程中其采用传统教学学习的就占43%，采用多种较多方式结合的教学方法占24%，采用一般电化教学（MP3、音响）的占17%，采用录像教学的占7%，而采用多媒体教学的就仅仅只占9%[2]。由此可以看出许多教师依然采用的是传统的教学方法，但是传统的教学方法还是存在着诸多方面的不足。

2.4 學生对健美操的学习意识不够强烈

通过查找相关文献可知，学生对学习健美操抱有不纯的态度，学习健美操主要是为了完成学校里的教程，拿到相应的分数，对于学习健美操能掌握健身的方法、培养其能力、提高其身体素质、陶冶情操等优秀品质完全不在学生的考虑范围内。学生的创新能力也不够[3]。由此，改变学生对健美操的学习态度很是重要，是发展健美操培养后备人才的重要环节。

3  高校健美操选项课程的优化与创新

3.1 优化教学组合，创新教学内容

对于健美操教学内容的改革，是整个改革过程之中最为重要的内容。因为健美操选项课程的教学内容不仅仅只是教授学生一套简单的动作，而是要教授学生应对不同的健美操动作和与时俱进的健美操思想[4-5]。这类高水平的教学任务，就需要有高素质的教师来指引。因此，这类教师就必须要非常了解以前的教学内容，同时也要适时了解当下最新的最符合要求的健美操的教学内容，更要及时的分析新的教材，取其精华去其糟粕，以赶上时代的潮流。学生积极性提高的同时，对于不同学生，教师应该采取不同的教学方法。教师可以根据学生不同的喜好以及不同的性格特点来进行教学，对于喜欢跳舞的学生来说，老师可以在教学过程中适当的添加其他舞种，比如拉丁舞、瑜伽、民族舞等;对于热爱武打的学生来说，教师可以在教学过程中融入一些武术动作。如此，学生对于学习健美操一事就不会觉得枯燥无味，这样也可以达到非常好的效果。

3.2 完善健美操教学方式和考核方法

高校可以根据学生具体情况进行授课，减少教学时间和教学动作的难度给学生留足创新的空间。因为将所有健美操动作全部教授给学生且动作难度大时，在一定程度上学生就不想学，同时也会使得学生自己编排动作的时间缩短，他们就会将动作进行简单的处理，也就不会花费更多的时间来创新新的动作[6]。这样的话就不能提高学生的创造思维。因此，要缩短教学时间，给学生留足充足的时间，教授的动作需要简单易学且内容较少，这样学生能融入的东西就会越多。

教学模式的改变使考核项目发生改变[7]。在成绩的评定上也要尝试着改变，不在简单的套用以往只会模仿和对动作熟悉的程度上进行评分，需要对学生的整体进行评分。这就能够对学生进行一个较为完善的评价。再者也能够鼓励学生主动的去学习去思考。综上所述，在健美操成绩考核的时候，要适当的加入学生对健美操动作的创编能力，同时也要对健美操基础知识和基础动作等方面进行考核。通过这些考核，使得学生能够清楚的认识到自己。老师也要在旁不断的鼓励他们、继续努力、继续加油，使学生在无意识的状况下也能提升他们对健美操学习的意识。

3.3 加强和培养学生对健美操学习的热情

3.3.1 创造积极、主动的学习氛围

教师和学生的交流是最好的教学方式。教师在上课的过程中，应积极地与学生进行交流，了解学生当前的想法，并且在这个基础上，使学生能积极地参与进来。多方面的了解学生的需要，并在授课的过程中尽量的满足学生的需要，使学生在一定程度上得到满足，让学生能够发现自己身上的闪光点，实现自我的提升，为健美操选项课程营造一个较好的学习气氛，互帮互助。在健美操选项课程接近尾声时，鼓励学生自己编排感兴趣的健美操动作，充分的发挥学生自己的创编能力，在编排的过程中使学生自己发现健美操组合存在的问题。在编排完成时，可以让学生将自己编排的动作进行表演，让学生相互学习，以此来调动学生对健美操的热爱，主动地了解和学习健美操。

3.3.2 引导学生建立健美操学习组织

高校可以在学校里建立健美操学习组织，让真正对健美操有兴趣的同学找到展现自己能力的平台，也能使学生更进一步的学习到更深一层的健美操理论知识和动作技巧。除了健美操体育课程之外，也可以要求学校的社团和学校的组织机构等组织建立健美操俱乐部，可以派专业的老师在课外进行指导，使得学生能够利用课外时间学习健美操，让学生能将所学习到的知识真正的转为自己的知识，增强学生的自信心，以达到学生主动学习健美操的意识。

3.3.3 营造一个主动学习的氛围，发展以学生为主导的教学课堂

现今仍有很多高校在健美操教学中仍采用以老师为主导的教学模式，但这种教学模式存在着一定的弊端，限制了学生创新能力的发展。因此，我们需要不断的找到一条适合学生的教学方法，主要目的在于培养学生的创新力[8-9]。合作学习的教学方法可以弥补以前教学上存在的弊端[4]。在以前的教学中，教师总是处在领导的地位，学生只能被动的接受知识，在教学过程中合作学习的教学方式是老师以教学课程内容为前提，对学生进行合理的分组，班级学生可以划分成很多的小组，让学生自主地学习来完成教学任务。

4  结语

高校健美操选项课程作为高校体育教学内容的重要组成部分，有其独特的魅力和教学方法。就学生而言这不仅仅只是一门课程，更是一门艺术为学生以后的生活、锻炼奠定良好的基础。但是，高校健美操选项课程在发展过程中仍存在许多的不足，這需要学生、教师、以及学校更甚者学生家长共同努力，以便能跟更好的实现高校健美操选项课程的优化。

参考文献

[1] 吴翌晖.高校健美操课程研究回顾与展望[J].当代体育科技，2017（10）：124-126.

[2] 吴丹.浅析当下体育教育专业中健美操课程的现状及解决对策[J].神州，2016（7）：109.

[3] 王丹，范毅.高校健美操教学中对学生创新能力培养的实验研究[J].通信与教育应用国际学术研究会，2017（2）：482-487.

[4] 于汀.高校健美操教学中合作学习模式的运用[J].拳击与格斗，2017（24）：52.

[5] 陶燕.南京市普通高校健美操课程开展现状与发展对策研究[D].苏州大学，2014.

[6] 李琴.浅谈高校健美操教学模式的创新[J].当代体育科技，2015（3）：136-137.

[7] 刘振国.普通高校健美操教学模式创新研究[J].赤峰学院学报：自然科学版，2013（1）：159-160.

[8] 诸爱琴.高校健美操教学模式的创新[J].科学与财富，2017，12（35）：164.

[9] 张海英.高校健美操教学“创新式”教法培养学生体育创新能力的实验研究[J].才智，2015（28）：89-90.