“往上比”与“往下比”

康信忠

前不久，我在报纸上看到一篇杂文《“往上比”与“往下比”》，说的是人应该辩证地看待自己，要比上不足拼进取，比下有余不自满。文章内容指的是道德、品格和才能方面的“比”，我看后深受启发。

联想到老年人的健康方面，也有个“往上比”与“往下比”的问题。有些人老了以后如若身体状况不佳，便会感叹：“某某比我还大几岁，可身体却比我好，我真的差劲，真的不行。”这些人是“往上比”的典型。而有些人身体状况尚可，则喜欢“往下比”，说“某某比我还小几岁，可嘴也歪了，足也跛了，整個一副病恹恹的样子，比起他们我觉得自己还可以”。

这“往上比”的人自感不如别人，心灰意冷，对健康失去信心；这“往下比”的人却盲目乐观，忘乎所以，放松警惕。窃以为，这两种比法都不正确。

由于基因、生存环境、家庭条件和经济状况的不同，虽说都吃五谷杂粮，但每个人的身体素质却各不一样。有的人超过耄耋之年甚至百岁有余还能眼不花、耳不聋，行走自如，生活还能自理，精神很好；而有的人却未老先衰，疾病缠身，久治不愈。不同的人身体状况各不相同，有自然规律的因素，也有许多主客观原因，这是不好比的，也不应该盲目地去比。我认为，健康问题既要“往上比”也要“往下比”，科学地比，对自己的健康才能有好处。

我们经常在报刊上看到许多百岁老人健壮依旧，他们都有一个共同的特点，那就是心态平和、为人善良、邻里友好、家人和睦、戒烟限酒、适当锻炼等。为此，我们就要“往上比”，比比这些人，他们的好习惯、好品格我们有没有？如果没有，就要向他们学习，努力养成好习惯、培养好品格。同样，对那些身体不如自己的人，也要去“比”，那就是要了解他们哪方面做得不如自己，不如健康老人，从中吸取教训，而不是盲目乐观，更不能幸灾乐祸。

我想，经常对自己的健康状况加以反思，与周围老人进行“比照”，取长补短，才能有益身心健康。