体育与健康

■ 文 汪秀芬

大课间体育活动是在课间操与课外活动的基础上发展创造的一种更加科学新颖的学校体育活动形式，是开展“阳光体育活动”的重要组成部分。合理地组织安排大课间活动，调动学生积极参加形式多样、健康向上的体育运动，为学生身心健康水平的切实提高创新广阔的发展空间，同时还要改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容结构，使学生乐于参与、主动掌握健身方法，并自觉锻炼，从而达到促进师生之间的和谐关系，提高学生的合作竞争意识和交往能力，丰富校园文化生活，营造积极向上的班风和学风的目的。

学生们在做特色课间操

伴随着全国基础教育改革和素质教育的深入开展，学校开展大课间活动，是为了全面贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，为落实“学校教育健康第一”的指导思想，推动学校体育活动的发展和带动校园文化建设，确保学生每天有1小时的锻炼时间，学校对传统的课间操模式进行改革，启动了不同年级采用不同方式的大课间活动。

九年一贯制学校内的班级多，校园面积小，在体育大课间活动的实施过程中，总会遇到来自各方面的问题，其中初中面对学生相对统一化，小学部的学生年纪尚小，因此在体育大课间活动的实施过程中，组织与安排环节较为困难，在此对所在学校开展大课间活动的一些成功作法作简单介绍与分享，以期为有需要的学校提供参考。

一、精心组织、科学实施，推进大课间活动深入开展

大课间活动的主体是学生，创编大课间操应遵循科学性原则、从实际出发原则、面向全体原则、创新性原则。大课间操的编排要符合学生生理、心理的变化，要符合学生健康成长的规律。学校创编的大课间操共30分钟，包括学生进场、退场和主体活动，其中学生主体活动共分为四个部分。第一部分：出场、队列变化。第二部分：广播操“舞动青春”。第三部分：大课间操（韵律操、花球操、太极拳）。第四部分：以年级为单位自主选择运动项目，如一二年级发放呼啦圈、橡皮筋；三四年级发放毽球、大绳；五六年级发放足球、篮球；初一年级发放羽毛球、篮球；初二年级发放足球、羽毛球、垫子；初三年级以中考项目为主进行练习，如立定跳远、仰卧起坐、引体向上、1000米、800米、实心球。第五部分：活动退场。整个活动运动量由小到大，动作由简单到复杂，遵循人体运动的规律，充分考虑到一至六年级学生的年龄特点，所编排的动作难易适中，适合不同年龄层次的学生。

体育教师要经常同班主任保持密切联系，配合班主任共同管理和教育学生，才能得到班主任有力的协助、配合和支持。此时，要发挥艺术学科的作用，在音乐和美术课堂教学中，向学生传授有关的知识和方法，引导学生更加准确、合理地感受音乐、学会编排自编操的动作等。这样既可以培养学生编排自编操的兴趣，又可以提高学生的实践能力，增进师生友谊，增强学生体质，并且在丰富了大课间活动内容与形式的同时，也树立了教师的良好形象，为他们的教育教学奠定良好的基础。

学生参加阳光体育大课间活动

二、组织创编大课间操的过程与方法

1.制定方案，统筹安排

制定完善的活动方案，是组织开展大课间创编操的前提。只有制定完善周密、行之有效的活动方案，才能保证大课间活动操有序、快速地进行。每个部分具有独立的主题，由音乐作为背景贯彻始终。

2.人员分工，责任到位

创编活动操是全校师生共同的活动，不是单靠体育组的几个老师就能完成的，它需要学校领导的高度重视，更需要全校教师的积极配合、协作。体育组在制定活动方案中要落实全校教师职责的任务，细化到哪些教师负责动作编排，哪些教师负责场地器材，哪些教师负责音乐制作等。要求全校教师对整个大课间活动中学生队伍的调动及队列队形的变化要有一定的了解，对学生在训练过程中能进行适当的指导。只有分工明确、合理，责任落实到位，全体教师积极参与，才能确保大课间创编快速有效进行。

3.选择音乐，编排动作

优美的音乐能给人美的听觉感受。用音乐贯穿整个活动的始末，这样可以节省活动过程中队伍的调动，节省不必要的时间浪费。因此音乐的选择是创编大课间操的关键，只有确定了音乐，才能根据音乐编排动作，或者在动作编排过程中，根据需要对音乐做适当的调整，如根据动作的需要改变音乐的节奏等。在选择音乐过程中，有关奥运的童声歌曲最适合作为活动的背景音乐。这些音乐旋律清晰，节奏明显，富有童趣，易于传唱，深受学生的喜欢。优美的音乐，适合儿童传唱的歌曲，为大课间活动操奠定了健康向上的基调。

4.分段训练，配乐完成

如何将已经编排好的动作教给学生，让他们在短时间内掌握动作，这是整个创编活动操的重点。将已经编排好的完整动作传授给学生，要充分考虑到学生的整体情况，他们的年龄差别大，掌握动作的能力不同，在训练过程中更要兼顾低年级的学生。因此宜采用全校集中学习的方式，利用每天上午25分钟大课间时间，体育组的老师组织全校学生在大操场进行动作的讲解、示范，全体教师参与指导，纠正学生的动作。

学生在阳光体育大课间足球表演

不同形式的学校大课间

为巩固所学动作，体育老师可利用课堂安排适当时间进行动作的复习，提高学生动作质量。同时课余时间还采用一一结对子的方式帮助那些比较薄弱的学生。为了让学生尽快熟悉所有的音乐，还可将音乐在课间活动时间播放，让学生对音乐的节奏与旋律有了一定的了解，这样也有效提高了学生动作与音乐的协调配合。

三、大课间活动开展中要注意的几个问题

1.安全问题

如长跑项目中，对于有心脏病或者其他疾病不能参加长跑的学生不能强求。要严密组织，跑之前要求学生做简单的徒手练习等热身运动，跑动中要整齐有序，保持队伍整齐。跑的时候不能说话、做小动作，不能推或拉前面和后面的同学。应把注意力集中在跑步中，凭坚强的毅力完成任务，避免意外的事故发生。课间和上课跑步时，校医也应该到场。

2.单调性问题

学生不喜欢强制性的运动。特别是初一的学生，他们刚从小学上到初中，对很多初中的生活还是很好奇的；而且求知欲很强，对一成不变的事物会感觉无味。本来是为增强学生的身体素质和提高学生的运动兴趣，若造成是一种任务要完成，没有完成就要受到批评的窘境，是不符合阳光体育主题的。

3.师资力量问题

师资力量不足，是制约学校体育工作的“老大难”之一。学校大课间运动的开展需要有足够的体育老师进行辅导，师资力量的不足限制了活动多样性的开展。

4.工作重点问题

学校虽然开展了大课间活动，但学校没有统一的要求，没有具体的实施方案。除了体育教师和班主任参与管理外，其他人员都不参与管理。另外，学校对大课间的经费投入也不是很多。

四、开展体育大课间活动的建议

1.明确目标

各地学校的阳光体育大课间汇演

学生在大课间跑步

大课间应以群体活动为基础，以锻炼学生身体为目的，落实健康第一的指导思想，增进学生的身心健康，以体育促进学生智育、德育的发展，培养学生良好的锻炼习惯，使学生各方面都得到均衡发展，为学生身心健康水平创造更为广阔的发展空间。

2.合理制订方案

学校体育组根据学校场地和学生实际精心编排了学生喜爱的体育活动项目，安排各班出入场次序，落实场地，分派体育教师等，力求做到规划合理，内容新颖，寓教于乐，以激发学生的参与热情。方案规定：第二节下课后，各班一定要在自己班门前走廊排好队，体育委员带领学生到指定位置进行各个项目的练习等。

3.创新大课间活动项目

大课间活动的项目要根据学校实际情况及学生身体特点，选择和创编具有民族特色、充满活力、富有新鲜感的促进青少年身心健康发展的活动。如抛绣球、踢毽子、“板鞋”运动等。

4.加强师资队伍的力量

招聘体育教师，加强师资队伍的建设，有机会尽量让体育教师外出参加培训和跟岗学习，提高教师的业务水平，加强广大教师的事业心、责任感。加大资金投入，增加体育设施，改善学生活动场所，满足不同层次学生的要求。

开展阳光体育运动，促进学生全面健康成长，是学校体育工作的重要任务，是素质教育的重要组成部分。作为一线的体育教师，要以更加积极的态度进行探索、实践，创造性的编排学生喜爱的大课间活动操，让所有的学生真正动起来，从“要我运动”向“我要运动”转变，切实提高身体素质。