浅谈小学体育特长生心理素质的培养

王腾飞

摘要：随着素质教育的广泛和深入推进，体育在小学学校教育中越来越得到重视，体育特长生的培养也成为小学体育老师的一项重要教学任务。然而在体育特长生的培养过程中，老师不仅要关注学生体育技能和竞技水平的提升，学生的心理素质培养也是一项关键性任务。

关键词：小学体育特长生;心理素质;必要性;培养

在高速发展的当今社会，社会竞争越来越激烈，要想更好地适应社会生活，要想在激烈的竞争中不被淘汰，必须具备良好的心理素质，在体育竞技中更是如此。学生心理素质的好坏会直接影响他在体育比赛中的表现。正因如此，体育老师要不断培养体育特长生的心理素质，提高学生的综合素质，让学生得以全面发展。

一、培养小学体育特长生良好心理素质的必要性

小学生正是处在学习和发展的起步阶段，因此，在小学教育中培养学生良好的心理素质，促进学生身心健康发展是所有小学教师的重要教学任务，也是教学目标。尤其是对于小学体育特长生来说，他们都是因为在体育方面表现出优于别人的运动天赋，或者在体育方面的悟性更高，才会被确定为体育特长生，而在日常教学中，这些学生往往也是备受体育老师的宠爱。因此有的小学生会自以为是，目中无人，容易和别的同学产生冲突，会严重影响学生今后的学习和发展。还有一部分体育特长生是学习成绩和其他学生之间相差甚大，渐渐对其他学科的学习失去兴趣，最终容易导致学生的发展失衡，影响今后的学习。另外，体育竞技的竞争性较强，有的学生可能在自己学校中是佼佼者，在很多比赛中都能取得优异的成绩，从而产生自满情绪，那么一旦有一次失败，他们就可能很难接受。如果在小学阶段忽略了体育特长生心理素质的培养，那么学生成人后很难具备健康的人格和心理。因此，为了学生更好地学习和发展，培养学生的全面素质，帮助学生健康成长，培养小学体育特长生的心理素质，让他们具备良好的身心素质尤为重要。对于小学体育特长生来说，良好的心理素质会让学生拥有坚强的意志力，保持自信心，以更好地状态学习知识，迎接比赛，为今后的学习和发展打下良好的基础，让他们健康成长。

二、小学体育特长生心理素质培养的策略

心理素质包含心理潜能、心理能量、心理特点、心理品质和心理行为五大方面。因此，所谓的培养心理素质也就是培养、发展和提高学生的潜能、能量、品质与行为。小学体育特长生心理素质的培养不仅要靠体育老师的努力，让学生在体育训练中锻炼心理素质，家庭教育也是培养学生良好心理素质必不可少的环节。

（一）在体育训练中培养学生坚强的意志力

意志力是一种精神力量。坚强的意志力能够让学生敢于面对困难，并支撑学生克服各种困难。对于小学体育特长生来说，意志力的培养至关重要。良好的意志品质能让学生在体育比赛中保持良好的状态，避免出现怯场心理，让学生在比赛克服各种困难。但是，坚强意志力的培养并不是一朝一夕之事，是在长期的刻苦训练中磨练出来的。因此，体育老师在对小学体育特长生的训练中，要有意识地培养学生的意志力，提升学生的心理素质。比如，老师可以带领小学体育特长生坚持定期练习长跑。长跑时锻炼意志力最有效的方法之一，但最重要的还是在于坚持。因此，老师在日常的长跑训练中，要为学生制定合理的计划和目标，并根据学生的身体状况，逐渐增加强度，调整目标高度，让学生不断在长跑中磨练意志。长跑训练不仅可以锻炼学生身体，增强学生的身体素质，更能有效培养学生坚忍的意志力，让学生学会坚持。

（二）在教学中让学生学会正确认识自我

正确认识自我能让学生更好地了解自己，认识到自己的优势和劣势，可以帮助学生充分发挥自身的优势，弥补自己的劣势，避免让学生自是过高，目空一切，避免让学生因为自己的一点失败而轻易自卑和绝望，从而让学生拥有良好心理素质。所以，老师在教学中要及时引导学生，让学生学会正确认识自己，增强学生的自信心。对于年龄较小的小学生来说，很难做到能正确的认识自己，因此就需要老师的及时引导。比如，有的学生在短跑训练中反应快，速度快，但是在长跑训练中就明显耐力不足;而有的学生在短跑中并不突出，但是在长跑中你会发现他的耐力较强。所以在训练中，老师要根据每个学生的表现对学生作出科学评价，让学生准确认识自己的优点和弱点，让学生学会看到别人的优点，增强学生的自我意识。

（三）在家庭教育中引导学生树立正确的体育观

父母是學生最好的老师。要想培养学生良好的心理素质，单靠老师的努力是远远不够的，需要学生家长的共同努力和配合。对于小学生来说，他们的各种行为和习惯尚未定型，很多行为都是模仿父母的，所以要想让学生养成良好的行为习惯，拥有良好的心理素质，家长首先要为孩子树立良好的榜样，对于小学体育特长生，更要引导孩子正确对待比赛成绩，提高孩子内心的抗压能力和受挫折能力。比如，父母在和孩子参加一些亲子运动会的时候，可能有的孩子比较在意输赢，甚至在输了的时候埋怨父母，情绪波动较大。这时候，家长就要抓住机会，及时对孩子进行正确引导，让学生认识成功与失败，树立科学的体育观，培养学生正确的成败观。

作为小学体育老师，必须清楚地认识到，我们所承担的责任是教书育人，不仅要教授学生知识，训练学生的体育技能，提升学生的身体素质，还要关注学生的心理发展，培养学生良好的心理素质，关注小学体育特长生的身心健康，帮助他们全面发展，让他们成为德才兼备的优秀人才。

参考文献：

[1]陈丽.小学体育特长生的心理问题及对策[J].新课程研究，2010（196）.

[2]陈永亮.浅谈小学体育教学中学生心理素质培养[J].考试：教研版，2010，11.