AK & Ted：每周20公里，我们在徒步中与心灵对话

若要说徒步最吸引人的地方，每个人心中各有答案：独一无二的风景、挑战自身的体能、秀一把新装备，甚至还有“制霸朋友圈”这样令人啼笑皆非的理由。但不管如何，对于AK 和Ted这两位因徒步而相识，每周至少徒步20公里的好伙伴而言，用双脚丈量大好河山，达到人迹鲜少之处，开启心灵和肉体的对话，仍是他们踏上每一次新旅程的动力。

徒步小档案

Ted

六年资深徒步爱好者，每年徒步旅行公里数高达一千公里。有三年带团经验，持有户外救生员、户外急救员证书。

AK

八年资深徒步爱好者，足迹踏遍徽杭古道、仙居公盂线、宏村塔川、武功山、稻城亚丁、雨崩村、哈巴雪山线，持有户外指导员证书，有四年带团经验。

Ted：“能以最原始的方式接触大自然，在旅行之中，人与人之间的关系都变得真挚可贵，此时只要放手去感受就好。”

AK（朱伟）：“放松，自然……我在徒步旅行中能找到最真实的自我，放松地去接纳大自然带来的一切，大自然也会反馈给你一个有趣的灵魂。”

在徒步爱好者眼中，纯净的天空，清新的空气，潮湿夜晚中劈啪作响的篝火都是远离尘世喧嚣的一个证明。

现在已是户外领队的Ted回忆起自己最初与徒步结缘的故事依然感慨万千。当时还是大学生的他在互联网上看到一则徒步宣传信息，颇具新意的旅行方式立刻吸引了他的注意力。报名参加后，Ted经历了一次肉体上的“锤炼”，也立刻爱上了这项极具挑战性的活动。资深徒步领队AK则是在2011年通过公司组织的一次户外徒步中体验了徒步的与众不同：作为一个在此之前对徒步一无所知的人，他在江西五台山中经历了帐篷湿透、睡袋进水、体能不足等状况，最后丢下了部分装备以一个堪称狼狈的状态结束了“第一次”。越挫越勇，本身爱好踢球、对自己的体能充满了自信的AK下定了决心开始徒步。

饱览了多处风景，在平原徒步线上留下了足迹的AK开始挑战登山线，第一次攀登雪山时恶劣的天气、危险的地形，让他对徒步的动力有所改变，“原来只是想看风景，经历了这次之后就想着我应该让自己进一步发展。”因此，他考取了户外指导员证书，带起团队，倡导无痕登山和环保徒步的理念。

转换为领队身份之后，原本只要顾好脚下、欣赏美景的心态不复存在，Ted认为领队的责任感让他看到了景色之外更多的东西：“差不多像学生到老师身份的转变一样，要保障安全就要从每个人身上入手。在出发前了解每个人的性格和能力，徒步过程中要注意任何变化，还要有应对突发状况的心理素质。很累，但更锻炼人。”

AK则认为自己在做领队时体验了一把“英雄梦”：“当队员抓住你的手，完全信任你的时候你会充满了英雄般的成就感。”

徒步中危险也是无处不在的，Ted就在三年前川西线上海拔4千米的山上起了很严重的高原反应，头痛欲裂，身体无力。如果要退回到最近的休息区要走三天，直接下山走两天，于是Ted的朋友和当地友善的藏民架着他下了山，事后休息了很久才恢复了正常状态。

AK在新都桥也有一次惊险的经历。当时他带着一个团队在民宿休息，得知一位素未谋面的网友就在不远处的另一个民宿，他便大着胆子，一个人在夜里出发了。一路小跑的他，忽然听到身后有车声，抬头便看到一车解放军战士在向他挥手。车停下來时，AK才发现，“兵哥哥并不是在跟我打招呼，而是示意我不要跑步，当地海拔3900米，容易产生高原反应，最后他们还答应让我搭了顺风车。”

和朋友小聚完，回程的路上仍旧只有他一个人。四周一片漆黑，更不妙的是，他发现有三三两两的獒犬在不远处跟着他，并且越来越多，或许是被他的头灯刺激到，这些獒犬开始集结起来冲着他狂吠。“獒犬是会袭击人的，如果被咬就糟糕了。”危急时刻，他只能选择朝着一处亮光跑，好在那是一处村民家，AK这才摆脱了险境。

这些惊险的故事幸而都没有酿成事故，采访中，这对伙伴也反复强调了徒步中最重要的就是安全。徒步可以磨砺一个人的身体和技能，另一重要的收获就是心灵的坦诚与交流。带过亲子团的AK回忆起与小朋友们相处时的场景，连声音都变得温柔了起来，他说，当小朋友抓住你的手，无条件地信任你，你会觉得有一种沉甸甸又纯洁的责任感在心底升起。

同时AK也会感慨小朋友们的体力：“十几岁的小朋友活动了一整天，睡了一觉第二天爬起来跑得比谁都快。”Ted提到自己带队的时候也对年轻的大学生的体力心生羡慕。“有些比较危险的线路是要经过体力筛选的，遇到突发状况和严苛的环境条件，良好的身体机能才能保障你的安全。”

在一次相对封闭的旅途中，人很容易敞开心扉。“玩户外的人都比较纯粹”，AK谈起来自己带队的经历时这样总结道，“大家都不去谈自己社会上的身份，聊的多半是真情流露，有时晚上在篝火边聊天，你能听到他们讲自己家乡的事情、自己的糗事，大家都在互相交换真实的自己。放松、自然的状态下能见到许多有趣的灵魂。”这也是他做领队时最宝贵的收获了。

Ted的收获则更大了：他刚刚结婚，新娘就是他在一次徒步旅行中认识的，共同的爱好和经历让这对有情人终成眷属。

徒步爱好者把每次徒步旅行都看成是对自己的重新定义，挑战自己，挑战自然，同自然对话后得到最真实的自己，这便是徒步带来的最好的意义。