肝硬化的饮食护理你知道多少？

叶莉

肝脏是人体非常重要的器官，腹腔内的静脉血汇集成门静脉，通过肝脏流向心脏。如果一个人的肝脏出现了问题，比如出现了硬化现象的话，会造成肝内纤维组织的增生，对腹腔中静脉回流起到了一定的阻力，进而造成静脉内淤滞。而被纤维组织所阻挡的血液，只能选择其他的道路进行回流，比如通过食管下段静脉后进入心脏。这样使大量的血液从食管下段静脉经过，造成了食管下段静脉变粗后突起。

肝硬化是一种临床活动中较为常见的慢性肝病，造成的原因较多，病程长并容易反复，在多重因素的作用下，最终导致了弥漫性的肝损害。现阶段，我国肝硬化患者中，绝大部分是肝炎引起的肝硬化，小部分是血吸虫性肝硬化或者酒精性肝硬化。从病理组织学角度出发，肝细胞坏死、结缔组织增生等，会导致肝结构的破坏，让肝脏出现了结构变形，进而造成肝硬化。

1、肝硬化的饮食原则

肝硬化患者的饮食有很多的禁忌，只有掌握科学的饮食原则，才能有效提高患者的生活质量。下面就让我们一起看一下肝硬化患者都有哪些饮食原则。

1.1丰厚的维生素和足够的热量

维生素B有助于食物的消化，对肝脏起到了保护作用，科学的膳食能有效补充维生素B，对脂肪肝有防护作用。维生素C具有解毒的效果，脂溶性维生素A、维生素D、维生素E，对肝脏都起到了不同程度的保护作用。肝硬化患者在日常饮食活动中，还要补充大量的热量，不仅能降低对蛋白质的消耗，还能降低肝脏的负担，促进蛋白质组织的吸取足够的热量，可削减对蛋白质的消化，减轻肝脏担负。

1.2适量的蛋白质和矿物质

高蛋白饮食能起到修复已破损肝细胞和保护肝细胞的功能，因此，日常饮食活动中，要加强高蛋白的适量摄取。矿物质的过量摄取，会造成镁离子的匮乏，因此，在饮食中需要注意含锌、镁较为丰富的食物，比如精瘦肉、牛羊肉、新鲜的绿色蔬菜，以及豆制品和乳制品。

1.3控制脂肪的摄取量

日常饮食活动中，较少或者禁止动物油的食用，尽量选择植物油。患者肝脏的胆汁合成与排泄功能都受到了一定的影响，进而对脂肪的消化与吸收造成严重的影响。当患者食用过多的脂肪后，会造成脂肪过度堆积，同时也加大了脂肪肝的发病几率，同时，阻碍了肝糖原的有效合成，进一步的消减了肝功能。

1.4饮食多样，多食用易消化食物

在日常饮食过程中，食物的种类尽量多样化，多样化的食谱能促进影响物质的有效吸收。同时，饮食以易消化的食物为主。肝硬化患者的消化功能会出现一定程度的降低，食欲不振，对任何食物都不感兴趣，所以，增加饮食的多样性，让患者挑选喜欢的食物食用，可以促进患者的消化吸收。同时，完善烹饪手段，尽量使食物的口感符合患者的胃口。

1.5禁食腐败食物

肝脏是人体重要的器官，充分的发挥着解毒的功效，一旦肝脏出现了问题或者引发了炎症，那么解毒能力也会出现不同程度的降低。因此，日常饮食过程中，一定要注意食物的安全性，禁止食用腐败食物，防止胃肠炎的发生。同时，一旦人体食用腐败食物，细菌会繁殖出大量的毒素，大量的毒素会加重肝病患者的病情，情况严重时还会造成患者的休克或死亡。

2、肝硬化患者的饮食注意事项

2.1讲究荤素搭配

荤食中富含人体必备的优质蛋白质与氨基酸，素食中富含的植物蛋白质，两者所提供的营养物质不同，荤素搭配使两者能充分发挥各自功效，取长补短，满足身体多元素的需求。肝脏患者的荤素搭配的饮食习惯，通过两类食物中营养的相互補充，促进身体的康复。

2.2少吃油腻、煎炸食品

长期食用油腻的煎炸食品，会造成体重的急剧增加，进而出现肥胖，进而加重肝脏的负担。同时，煎炸食物中含有断裂的脂肪链，会产生致癌的化学物质，进而加重肝硬化的病症，情况严重的话可能会过渡到肝癌。因此，肝硬化患者一定要养成科学的膳食习惯，饮食以清淡为主，动物性食物为辅，热量的补充方式以传统的粮食为主。

2.3切忌饮食不宜过饱

平衡饮食是保护肝脏的重要因素，过量的饮食往往会造成消化不良，而消化不良势必会加重身体各个器官的负担，尤其是消化系统的负担，同时，过量饮食也会加重大脑控制胃肠神经系统，加重食欲中枢的生理负担。习惯性便秘的患者，如果肝脏再出现问题，很大几率的引发肝硬化。

2.4限制水盐摄入

针对肝腹水和少尿人群，在日常饮食过程中可以降低对食盐的摄取量，直到病情好转，或者肝腹水降低、尿量增加的情况下，再增加盐分。同时，控制每日盐分的摄取量。如果患者有大量腹水，那么日常饮食活动中，除了正常的主食和水果外，尽量不要摄取水分，如果感到口渴的话，可以饮用少量温水，水量以达到滋润口腔为准。

3、多食养肝食物，防治肝硬化

3.1葛根

葛根不仅能清热去火，还能养肝明目，葛根中富含葛根素，葛根素能有效清理肝脏中的毒素，修复坏损的肝细胞，对肝脏脂肪也有着降低作用。此外，葛根可以促进胆汁的分泌，进而加快肝脏的解毒代谢。肝病患者每天饮服1杯葛根水，不仅能防治肝硬化，还能清理血管垃圾物质，改善血管弹性。

3.2菠菜

菠菜中富含大量的谷胱甘肽，谷胱甘肽具有较强的抗氧化作用，不仅能降低肝脏负担，同时还能加入肝脏的解毒活动中，帮助肝脏清楚有害物质。肝病患者每日食用菠菜，不经能清理肝脏中的垃圾物质，促进肠胃的消化与吸收，还能增加肝脏功能，防止肝硬化的发生。

3.3枸杞

枸杞富含枸杞多糖，枸杞多糖对肝细胞进行有效的保护，还对肝细胞起到了防氧化功效，同时，促进肝脏受损细胞的修复。因此，每日喝枸杞水或者嚼食，对干细胞的恢复大有裨益，同时，枸杞对慢性肝病的调理有着积极的作用与效果。

3.4桑葚干

桑葚干对血细胞的再生有着促进的功效，针对肝血不足而引发的肝病的患者，桑葚干有着极佳的调理功效。桑葚中富含白芦藜醇，白芦藜醇的主要作用是排出肝毒、减少肝脏过多的脂肪，对肝硬化的预防也有着积极的功效。