初中学生田径项目自主训练的探讨

陈扩玲

摘 要：初中体育教育承担着增强学生身体素质、提高学生体育技能的责任，在教育改革方针政策指引下，初中体育教学任务中的田径项目也应积极创新教学模式，激发学生的自主训练意识，使体育教育更好地发展终身体育价值。我国广大农村地区的有很多留守儿童，很多学生在课余时间会感受到孤独和寂寞，在初中体育教学中引导这些留守學生开展自主训练，不仅能够丰富农村留守儿童的课余生活，同时也能够有效促进学生体育成绩的提高，并培养学生的体育道德精神。

关键词：初中学生;田径项目;自主训练

随着我国教育事业的不断发展，体育教育过程中如何引导学生更好地主动参与成为体育教学的研究重点。农村初中体育教育实践中，由于地区经济生活等因素的影响出现了较多的留守儿童，对初中体育教学的完善和发展提出了新的挑战。这就需要初中体育老师要积极转变教学理念，为学生营造更多的体育参与空间，激发学生的主观能动意识。初中田径项目作为体育教学当中的主要内容之一，通过积极的引导帮助，使学生逐渐养成自主训练的意识，从而使学生真正成为课堂的主人。文章通过对初中学生田径项目自主训练的途径进行研究，旨在为初中体育教学改革提供积极的思路，更好地实现体育教育的发展目标。

一、完善初中田径项目的课外训练环境

农村初中留守儿童在课外时间往往缺乏必要的田径训练环境，从而造成了田径项目普及情况不理想的局面，一些初中院校中无法为学生参与课外田径训练提供充足的场所和设施条件，导致学生的课外训练积极性较低。农村地区初中要为学生参与课外田径运动提供更多的环境支持，这就需要农村初中能更好地完善相关的田径条件。农村地区初中院校应当与政府之间更好地协调沟通，提高政府对初中田径训练环境的改善投入[1]。在地区政府投入的同时，还应当大力倡导社会资源的公益性支持，使初中田径项目的课外自主锻炼环境得到显著改善，激发学生的课外田径自主训练热情。初中学生普遍具有较强的好奇心，对先进的田径体育设施有着较大的使用热情，初中田径训练环境的完善和优化要在教学需求的基础上，更好地满足学生的自主训练精力，提高学生的田径项目参与兴趣和运动成绩。

例如，初中院校在改善训练环境时可以通过建设新的塑胶跑道、为学生提供跳高软垫、建设室内活动场馆等方式来提高田径训练条件。农村地区学生中有很多留守儿童，他们的日常生活内容较为单调，完备新颖的体育器材能够让留守儿童能够在可以时间中通过开展自主训练提高身体素质和体育技能水平，并养成积极健康的生活习惯。

二、创新初中田径项目的课外训练模式

传统的初中田径项目模式过于僵化呆板，主要是通过反复练习同样的田径动作和姿势来实现田径自主训练，学生在自主田径训练过程中没有充分的机会发挥自身的主观能动性，影响了学生学习热情的提高[2]。农村初中田径项目引导中要及时转变观念，通过创新运用新颖有趣的田径模式来激发学生的田径自主训练意识。

例如，老师在引导学生利用课外时间自主参与田径短跑项目时，可以改变传统的围着操场跑圈的方式，将游戏化教学引入到田径训练环节当中。老师可以让学生自由组成游戏小组，每个小组中由一名成员负责喊口号，其他成员要依次带球跑，并要绕过预先设置的障碍物来完成短跑接力。这种将游戏与田径训练相结合的模式更好地满足了初中学生的身心发展特点，充分激发了学生自主训练的热情[3]。学生不仅能够在课堂上进行田径训练，还可以在课余时间自由组合参与训练，使学生在理解和掌握田径项目技能的同时，更好地学会了团体配合，在潜移默化中形成了体育集体精神。

三、重视初中田径项目的个性化培养

随着以学生为本的教育理念在初中体育教学中的贯彻落实，体育老师应当更多地关注学生的田径自主训练的个性化发展水平。田径项目是田赛、径赛和全能比赛的统称，其中包含了跑、跳跃、投掷等四十多个小项[4]。初中学生在自身的身体情况和运动意愿存在一定的差异，整齐划一的田径项目训练往往无法满足学生的个性化需要。体育老师在引导学生开展自主训练的过程中，可以将学生的个人需求作为主要的课外田径锻炼内容，充分利用学生的兴趣作为田径自主训练的动力。

例如，体育老师在设计田径项目教学过程时，可以将教学时间分为课堂训练时间和课外训练时间，在学生完成课堂教学任务后，老师可以鼓励学生根据自己的意愿自由参与其他的课外田径项目内容。如学生完成了800米跑的训练环节后，对于喜爱跑步的学生可以利用课外时间增加跑步训练量;对于喜爱跳高的学生则可以利用剩外时间进行跳高训练;喜爱投掷的学生可以利用课外时间进行臂力锻炼或者铅球投掷操作等。通过个性化的教学形式，使每个学生都有充分的时间和精力去自主参与课外田径训练，不仅提高了初中体育教学效果，还激发了学生的田径运动潜能，显著提高了田径项目成绩。

结束语：

初中体育教育改革的一个重要目标就是提高学生的体育素质、增强学生的体育自主意识。农村地区的体育田径教学受到经济因素的影响，很多学生有更多的时间和精力去参与田径运动。体育老师要积极思考教学实际，通过改善田径训练环境、创新田径训练模式以及设计个性化教学方式，激发学生积极主动在课外时间参与田径项目训练的热情。

参考文献：

[1]宫舒，初艳洁.探析体育教学中应用趣味田径教学法的价值[J].当代体育科技，2019，9（30）：99-100.

[2]张镇. 初中田径教学活动中分段注意教学的运用探究[C]. .教育理论研究（第三辑）.：重庆市鼎耘文化传播有限公司，2018：11+27.

[3]封尊榴. 浅议初中体育特长生培养途径[C]. 北京中外软信息技术研究院.第四届世纪之星创新教育论坛论文集.北京中外软信息技术研究院：北京中外软信息技术研究院，2016：444.

[4]胡玉树. 岳阳市农村初中体育学设施资源的配备现状及利用研究[D].湖南科技大学，2016.