新课程体育教学高中生意外伤害及预防

杨晓莹 王书芝

摘 要：现在的素质教育都要求学生德、智、体、美、劳全面发展，体育课也被更加地重视起来。但在现阶段体育课的实施过程中，因为学生操作不当等各种原因，而造成意外频发的状况，本文将主要围绕新课程体育教学高中生意外傷害及预防进行研究。

关键词：体育教学 高中教育 预防措施

体育教学是一项有利于学生身心健康的教学，但体育课作为唯一一个户外课程，相比文化课等其他户内课程存在许多不安全因素，是比较容易发生不安全事故的，体育教师的首要工作便是保证学生的安全，合理的预防措施可以降低学生受伤的危险，从而可以更好的进行教学。

一、新课程体育教学高中生意外伤害及预防的必要性

高中生正处在备战高考的关键时期，拥有良好的体魄可以帮助他们预防伤病，以保证全身心地投入到学习中去。同时，在这一时期，学生的心理压力也很大，合理的运动可以帮助他们有效释放压力，减轻心理负担。这时候，安全的体育教育就显得尤为重要，如果在这过程中反而使学生受到伤害，既会使学生受到一些不必要的伤痛，还会耽误学生的学习时间，起到适得其反的作用。

二、新课程体育教学高中生受到意外伤害的原因

1.准备活动未能有效完成，便进行训练

许多同学对课前的准备活动不以为意，认为可有可无，实则不然，准备活动是进行体育活动前必不可少的过程。由于同学对这一部分内容的忽视，导致许多同学在进行体育活动之前筋骨未能全部伸展开，而造成韧带拉伤等等一系列的伤害。

2.动作不规范，动作要领未掌握

学生往往看待体育课不如看待文化课一般重要，因而在教师讲授动作要领的时候不认真听，在自己做的时候动作便不够规范，错误的动作不仅不能达到训练的效果，还会使学生因为错误的动作受伤。

3.穿衣不当，随身携带危险物品

高中生基本都已接近成人化，在衣着方面也是十分讲究，许多学生为了标新立异，突显自我，在体育课上仍然穿紧身裤或者牛仔裤等不利于做体育活动的衣服。更有甚者，随身携带小刀或者圆珠笔等较为危险的物品，在蹲下或者屈伸的时候极为容易造成安全事故。

三、新课程体育教学预防高中生受到伤害的对策

1.有效完成准备活动

准备活动是在进入高强度的体育运动前所必须完成的任务，用以帮助身体快速做好运动的准备，是所有活动的开端。教师应该格外注意学生准备活动的完成情况，对于不认真完成准备活动的同学，教师可以单独监督其认真完成，以确保学生的后续运动安全。只有有效地完成准备活动，才能做好后续的教学任务。

以篮球的教学为例，教师在进行篮球运球训练的时候，可以先让学生做准备活动，准备活动分为两个步骤，首先围绕操场慢跑一圈，以便学生可以快速进入运动状态，然后教师可以让学生以自己为圆心，围成一个圆，开始做准备活动，这样教师可以直观的观察到每一个同学的运动状态，对于动作不到位的同学也可以直接指出。同时，教师可以让体育委员在中间做示范，或者亲自示范，以方便学生纠正自己的动作。在喊口令时，教师也应该放慢节奏，要注意学生是否能够跟上自己的口号，要确保学生的每一个动作都可以做到位。节奏太快容易造成学生动作混乱，手足无措的问题，也难以达到做准备活动的效果。

2.规范动作，掌握动作要领

在进行有关动作的训练时，规范化的动作十分重要。体育训练的有些动作还是有很大的难度的，如果动作不规范，就很容易造成一些不必要的拉伤，教师在讲解动作时，应该尽量地细致化，并加以示范，让学生能够完全的理解和接受，同时将动作要领加以强调，让学生在此前提下进行操作。

以体操的教学为例，教师在教学一个小节的动作时，先为学生示范一遍，然后分解动作进行教学，在进行一个动作时，教师可以让学生保持一到两分钟，然后一个一个地去纠正学生的动作，保证每个人的动作都是规范的，然后再进行下一个动作，这样纠正每一个动作，等到一个小节的所有动作都纠正完毕以后，教师再让学生进行连贯动作的练习。同时，抬腿的高度，举臂的高度都要向学生强调，教师在教学动作时，应该时时刻刻关注着学生的动作幅度，对于仍然不规范的同学应该再次纠正，学生在进行体操训练时，往往是站成四方阵队，如果某个同学的动作与其他同学动作相反，就容易误伤自己和他人。

3.统一衣着，禁止携带危险物品

对于高中生来讲，也他们正处于成人和少年的过渡期，这个时期他们已经有了自我的思维，在穿着方面都十分讲究，也没有意识到运动服和运动鞋在运动时发挥的重要作用，但教师就应该要求学生统一运动服装，牛仔裤或者其他紧身的裤子不利于学生伸展，而且碍手碍脚，一般的鞋子也远远没有运动鞋舒适，底太硬的鞋子还会造成学生脚部磨损的情况。有些学生习惯随身携带小刀和圆珠笔等学习用品，但这些用品在体育课上来讲都属于危险品，如果学生做下蹲或者其他屈体的动作，这些学习用品的尖锐部分就极有可能穿过学生的衣物刺伤学生，是一个极大的安全隐患，所以教师应该在课前排查危险物品，然后再进行教学。

以仰卧起坐的教学为例，教师在课前就应该通知学生本节课的学习内容，然后让学生换上运动服或者其他适合运动的服装，宽松的运动服可以使学生在做仰卧起坐时不会感到十分紧绷，给学生创造一个舒适的环境，同时也可以帮助学生在做动作时不那么畏手畏脚，可以放开做，从而达到训练的效果。教师在课前应该告诫同学们不要携带小刀或者中性笔，钢笔等学习物品，教师可以先将带了这些东西的学生的物品保管，等到下课后再归还，这样既保证学生不会被误伤，而且也不会有物品遗失。

结语

在新课程下，体育课已经被逐渐地重视起来，但体育课往往是进行一些高强度的体能训练，如果教学不得当，就容易使学生受伤，有效的预防措施可以使学生的受伤概率减小，高中生的压力普遍较大，有效的体育运动可以使他们更加健康，减轻心理负担，以更加良好的姿态面对高考。

参考文献

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