我国现代体能训练存在的问题及对策

丁攀

摘要：随着我国体育事业的不断进步与发展，我国已成为体育强国。运动员面临的竞争压力也越来越大。体育运动对运动员的身体素质水平及运动技能水平的要求也越来越高。因此，提升自己的身体素质及运动技能水平是每位运动员的重要任务。体能训练是运动员各项训练的基础，它对增强运动员身体素质，促进运动员运动技能的提升有着重要的作用。我国现代体能训练仍旧存在着许多问题，因此，积极寻求对策，解决体能训练中存在的问题是我们当前的重中之重。

关键词：现代体能训练;问题;对策

随着我国经济的不断发展，我国的体育事业也取得了很大的进步。体育运动的训练也越来越科学化。现代体能训练是提高运动员技术水平的主要手段之一，它对提升运动员身体的柔韧性、爆发力、速度、力量等都有着重要的作用。与传统的体能训练相比，现代体能训练在训练思路、方法、理念上更具有合理性及针对性。然而，当前我国现代体能训练仍旧寻在着许多问题，影响着运动员身体素质水平及运动技能的提升，也妨碍着现代体能训练的可持续发展。因此，我们应该积极解决现代体能训练中存在的问题，并采取相关对策，推动现代体能训练的可持续发展，更好地提高运动员的运动技能水平。

一、我国现代体能训练存在的问题

（一）我国现代体能训练理论研究落后，不能与实践相统一

我国现代体能训练起步较晚，始于20世纪90年代末期。短暂的发展历程使得我国的现代体能训练发展相对落后。理论训练的研究成果及实践训练方式大都借鉴西方欧美国家，没有自己的研究成果。对于西方国家的理论研究，我们大多是直接采用，没有经过长期的系统的实践检验，把较多的注意力集中在如何提高运动员的专项技能上，而忽略了理论研究的实践效果。为什么采用此种训练方法和训练机制也没有系统研究过，理论研究远远落后于实践训练，理论与实践不能够相统一。这在很大程度上阻碍了我国现代体能训练的可持续发展，也制约了运动员运动技能及身体素质水平的提升。

（二）我国现代体能训练经验化的内容过多

当前，我国现代体能训练存在着经验化内容过多的问题。体能训练是运动员日常训练的基础。然而，在体能训练中，我们对体能训练的认识还不够充分，认为体能训练就是训练运动员的耐力、持久力等，这就导致在现代体能训练中，经验化的内容过多，从而致使运动员的体能训练缺乏针对性及科学性。我国现代体能训练要想实现可持续发展，就要摆脱传统观念的束缚，正确认识和理解现代体能训练，并积极推动现代体能训练的结构合理化，更好地提升运动员的体能水平。

（三）我国现代体能训练发展结构失衡

我国现代体能训练还存在着结构失衡的问题。目前，我国虽然已经迈进了体育强国，但是我国的体育运动事业发展并不均衡。我国体育运动的优势项目主要集中在个体类、小巧类项目，我国的乒乓球运动、体操、跳水等竞争力较强，在国际比赛上屡得佳绩。但是我国的集体类、对抗类运动项目存在着一定的弱势，如田径、摔跤、篮球等，成绩较差。集体类、对抗类的运动项目对运动员的体能要求也较高。我国的体育运动员普遍存在着体能较差、易伤病的问题，这在很大程度上阻碍了运动员体能水平的提升。因此，我国的现代体能训练发展存在着不均衡的现象，这在很大程度上制约了现代体能训练的可持续发展，也阻碍了我国体育运动事业的全面发展与强大。

（四）我国现代体能训练，教练专业素质水平较低，尚未形成教练培养体系

当前，我国的现代体能训练还呈现出教练专业素质水平较低，尚未形成教练培养体系的现状。由于我国现代体能训练起步较晚，教练员对现代体能训练的研究也不够深入，整体专业素质水平较低，针对运动员的体能训练，不能够做到训练的针对性、科学性，严重阻碍了运动员体能水平的提高。而且，我国现代体能训练还尚未形成教练培养体系。由于起步较晚，各大院校设置相关专业也较为仓促，且由于师资力量方面的薄弱，无论是在理论水平还是体能训练实际操作方面专业化水平都不高。市场上由于受到经济利益的驱使，且讲师专业水平良莠不齐，培养出来的现代体能训练教练员水平也较低，不能满足实际的需求，我国的现代体能训练尚未形成教练员培养体系，在很大程度上阻碍了现代体能训练的可持续发展。

（五）我国现代体能训练过分注重竞技体育而忽视了全民健身

我国现代体能训练，无论是从训练内容还是训练目的上来讲都是服务于竞技体育，着力提升运动员的体能素质水平。随着我国经济的不断发展，越来越多的老百姓开始注重健身的重要性，并积极参与到健身中来，社会对健身体能教练的需求也越来越大。但是，目前，我国严重缺乏健身体能教练相关人才。现代体能训练呈现出竞技体育强，全民健身弱的现状。现代体能训练发展的不均衡严重影响了其可持续发展，因此，促进体能训练领域的全面发展，也是当前需要我們重点解决的问题。

二、我国现代体能训练对策研究

（一）加强我国现代体能训练理论研究

目前，我国体能训练理论研究落后，不能与实践相统一。因此，我们应当加强现代体能训练的理论研究，使之与实践训练相统一，更好地提升运动员的体能素质水平，也促进我国体能训练的可持续发展。我们可以对生理学、动力学等相关学科进行研究，总结出现代体能训练的发展规律，引导现代体能训练不断向科学化的方向发展，提升运动员体能训练的质量和效果，更有针对性地增强运动员的体能素质水平。加强现代体能训练的理论研究，为实践训练提供强有力的理论依据，更好地指导运动员的实践训练，从而也能够促进我国现代体能训练的可持续发展。

（二）正确认识现代体能训练的概念，促进现代体能训练结构合理化

促进现代体能训练的可持续发展，我们还应该正确认识现代体能训练的概念，促进现代体能训练结构的合理化。我们应该摆脱传统观念的束缚，真正了解现代体能训练的含义。现代体能训练不仅仅是增强运动员的力量、耐力等，而是通过科学的手段及方法多方面地提升运动员的素质水平。我们应该摆脱过多经验化的内容，推动现代体能训练结构的合理化。加强对现代体能训练的认识与学习，促进现代体能训练的可持续发展。

（三）推动我国现代体能训练发展结构的均衡性

我国现代体能训练还存在着发展结构失衡的问题，因此，要想实现我国现代体能训练的可持續发展，我们应该积极推动现代体能训练发展结构的均衡性。除了我国的优势运动项目外，我们还应该注重集体运动项目、对抗性运动项目等的体能训练，积极研究适合此类运动项目的体能训练方法，提升我国集体运动项目、对抗性运动项目的体能素质水平，促进我国此类运动项目的发展，推动我国体育运动事业的不断发展，也实现我国现代体能训练发展结构的均衡，实现我国现代体能训练的可持续发展。

（四）提升现代体能训练教练员专业素质水平较低，形成教练培养体系

教练员的专业素质水平关系着运动员体能训练的质量和效果。因此，我们应当注重教练员专业素质水平的提升。教练员要自身加强对现代体能训练的学习，相关机构要组织教练员进行培训学习，提升教练员的专业素质水平。我们还要形成教练培养体系，为实现我国现代体能训练的可持续发展奠定坚实的基础。大学要做好支撑，研发现代体能训练的课程体系，促进体能教练专业的建设和发展。

（五）注重健身型体能教练的培养

随着全民健身目标的不断推进，我国人们的健身要求也越来越强烈。因此，现代体能训练还需要注重健身型体能教练的培养。社会相关机构等要建立健全培训体系，培养高素质的健身型体能教练，为人们的健身运动提供科学的指导，促进我国体育事业的不断繁荣发展，也推进现代体能训练的可持续发展。

三、结语

当前我国现代体能训练存在着理论研究落后，不能与实践相统一;经验化的内容过多;发展结构失衡;教练专业素质水平较低，尚未形成教练培养体系;注重竞技体育而忽视了全民健身。这严重阻碍了我国现代体能训练的可持续发展。因此，我们应该加强我国现代体能训练理论研究;正确认识现代体能训练的概念，促进现代体能训练结构合理化;推动我国现代体能训练发展结构的均衡性;提升现代体能训练教练员专业素质水平较低，形成教练培养体系;注重健身型体能教练的培养。

参考文献：

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