体育健身操舞技术在高职学生操舞推广中的应用研究

莫玲玲

摘要：我国现在的体育健身操技术在告知院校的推广范围不广，然而，从国家的教育方针，到学校团体，到学生个人，都必须加强对健身操舞教学的重视。我国是一个体育强国，为了进一步促进中华民族的体育文化的进步，通过体育健身操舞的形式促进文化的发展是高职院校可以为民族进步做出的关键一步。然而，在体育健身操舞技术的发展现状中，有一些基本问题日益突出，为了更好的解决现在存在的一些关键问题，本文分析了高职院校开展健身舞蹈教学的现状和存在的问题，并提出了合理的解决方案。

关键词：体育健身;健身操舞;高职教育

一、前言

凭借强大的自我娱乐，喜闻乐见的群众，极大地丰富了职工、学生和公民的业余文化生活。但是，我国现在高职院校中的体育课程形式比较单一，只能通过单纯的模仿国外的一些体育形式，比如说排球，足球和羽毛球等，并没有根据我国学生的实际情况和实际身体情况制定和合理的设置相关的体育课程。

二、体育健身操舞在高职体育教学中推广的可行性分析

高职院校设置健身操舞的主要目标是为了培养学生健康的身体，愉悦的身心，为学生的健康发展起到一定的作用。为了健身操舞在高职院校中的推广，必须对其进行推广的可行性进行深入的分析。文章主要从体育健身操舞的锻炼价值和现在高职院校中存在的关键问题两个方面对其可行性进行简要的分析。其中，关键的问题主要有高职院校中师资严重不足和现高职院校中课程设置不合理两个基本问题[1]。

（一）体育健身操舞的锻炼意义

体育健身操舞具有较高的锻炼价值，体现在身体健康和心理健康两个方面。经常运动，可以很好的改善人体的身体状况，除了心脏和肺部的健康，还可以有效的改善呼吸系统的疾病，让人体得到特别好的锻炼，达到强身健体和延缓衰老等作用。除此之外，从心理学角度来分析，体育健身操舞可以很好的调节日常生活中的紧张气氛，缓解压力。现在的大部分学生都处在较强的学习压力之下，如果能够通过体育健身操舞，在轻松愉快的音乐中舒缓自己的心情，调节自身的情绪，对学生的心理健康有重要的作用。并且，体育健身操舞对学生的体态和健康方面有更高的要求，通过练习，可以提高身体协调性，强化各部位肌肉群，减少体内多余的脂肪，达到塑性健美等目的。

（二）高职院校中师资严重不足

虽然我国高职院校毕业生较多，但却并没有足够的师资进行学校教育。随着我国国家政策对高职院校的支持，高职院校大多扩大了招生的规模，但是，为了容纳更多的高职学生，高职院校必须扩大在教学楼和宿舍楼上的资金和成本投入，在师资方面，只能够缩减开资。这直接导致了现在的高职院校中师资严重不足，同时，体育健身操舞需要的教学老师需要进行专业的培训，更是十分紧缺。目前，在高职院校中，即使体育教师数量庞大，但对于这种专业体育与时代相结合的情况下，教师数量也非常不足。

（三）现高职院校中课程设置不合理

我国现在高职院校中的体育课程形式比较单一，只能通过单纯的模仿国外的一些体育形式，比如说排球，足球和羽毛球等，并没有根据我国学生的实际情况和实际身体情况制定和合理的设置相关的体育课程。体育健身操舞在前期需要大量的时间进行教学，但是高职院校中如果只是简单的利用体育课的时间进行体育健身操舞的教学，那学生学习体育健身操舞的时间就会严重不足，而且还容易在间隔一段时间之后忘记之前所学的内容，造成时间和资源的浪费[2]。

三、体育健身操舞在高职体育教学中推广的策略

前文已经简要的分析了体育健身操舞在高职体育教学中进行推广的重要性和必要性，也简要的分析了体育健身操舞在高职体育教学中推广时可能遇到的一些关键的问题，针对这些问题，要想进一步实现体育健身操舞在高职院校中的推广，就必须提出相应的政策。根据每个地区，每个院校不同的实际情况，在进行体育健身操舞推广的基本体系下，至上而下，全面的解决体育健身操舞的推广问题。充分激发出学生对体育健身操舞的兴趣和热爱，把体育健身操舞切实当作强身健体的一种方式。本文针对现在的一些关键问题，提出了三个基本对策：积极推出题材丰富，适合学生锻炼的广场舞舞种，充分发挥广场舞的优势，推动教学课程改革，另外，还必须加强师资力量投入，培养体育健身操舞专业教师。

（一）积极推出题材丰富，适合学生锻炼的体育健身操舞

现在的体育健身操舞主要还是通过在网上下载已有的舞蹈教学视频，然后先让教师进行体育健身操舞的学习，再由教师教授给学生。然而，现在的舞种和舞蹈形式都比较单一，要想提高学生在体育健身操舞教学中的参与度和学习兴趣，就必须设置更多更加风度的舞蹈形式，将体育锻炼和舞蹈形式有机的结合起来。首先，体育健身操舞的形式必须源于体育运动，能够实现锻炼学生身体健康的功能。然而，体育健身操舞与传统的体育运动又有所不同，必须结合舞蹈的柔美，根据学生的实际情况，区别男生女生的身体柔软程度，设计出适合学生的体育健身操舞。体育健身操舞中，音乐的类型选择也很重要，如果是要实现锻炼功能，需要节奏型较强的音乐，如果是为了缓解压力，则需要一些比较舒缓的音乐，同时，还要注意音乐的歌词的积极健康的态度，要向学生传达向上的精气神，让学生在体育健身操舞的学习中能够具有高昂的精神。

（二）充分发挥体育健身操舞的优势，推动教学课程改革

体育健身操舞是一种集体活动，具有较强的健身效果和群体性，同时，高职院校中的教师也可以根据当地本校学生的实际情况对体育健身操舞进行编排，使得体育健身操舞具有了多样性和丰富性。体育健身操舞可以给学生一个展示自身的机会，可以缓解学生的心理压力，还可以增强学生的自信心[3]。同时，高职院校中的学生在这一集体活动中，还可以加强彼此的联系，增进学生之间的友谊，培养学生对于整个集体的依赖性和归属感，培养集体意识。学校可以根据体育健身操舞的优势，推动现在的体育教学的改革。

（三）加强师资力量投入，培养体育健身操舞专业教师

体育健身操舞对学生的发展有着重要的作用，同时，现代的家长和学生都对学生的体育健康有了越来越高的要求，对高职院校中的体育健身操舞教学也越来越重视[4]。大学生和高职院校对体育课程的重视程度提高了，高职院校也必须根据学生的情况，调整学校的资源分配，培養专业的体育健身操舞教师。要实现体育健身操舞的推广，就必须增加师资的投入，师资力量是教学的关键问题。高职院校可以高薪聘请一些专业的教授进行体育健身操舞的设计和编排，但是也需要一些基础教学的老师，完成设计好的体育健身操舞的教学工作。同时，必须根据每个高职院校的实际学生情况，聘请合适的教师，完成教学工作，还要对教师进行定期的培训。

四、结束语

随着体育健身操舞的推广，学生都开始意识到体育运动对学生身心健康的意义，对体育健身操舞的教学提出了新的要求，卫生事业的发展;只有健康的身体才能应对更加艰巨的任务，才能体会到生活的真谛。健身舞蹈是体育与艺术的结合，除了具有体育活动对学生身体的锻炼，也加入了舞蹈的柔美和音乐对人身心的减压，可以在体育运动的基础上，更好的加强学生的身体健康和心理健康。

参考文献：

[1]王颖.视频教学在高校健身操舞教学中的应用研究——以健身操舞为例[J].传媒论坛，2019，2 （06）：18-19.

[2]朱军.全民健身操推广的问题和对策分析[J].淮北职业技术学院学报，2019 （4）：110-111.

[3]木合亚提·沙合多拉.“黑走马”健身操在中国新疆高校体育教学中的实践性研究[J].科技资讯，2019 （7）：163-164.

[4]熊羽琴.健身街舞在北京市小学开展的可行性初探——以全国校园啦啦操街舞规定套路为例[J].青少年体育，2019，69 （01）：95-96.