如何预防宫外孕，宫外孕的护理措施

周燕

宫外孕在临床被称作为异位妊娠，主要是指孕卵在女性子宫腔外着床、发育的妊娠状态。发生宫外孕的女性，主要表现为停经、腹部疼痛、阴道流血等症状。如果宫外孕女性无法得到及时、有效的救治和护理，可能造成胚胎死亡，诱发大出血，导致休克甚至死亡，给生命带来极为严重的威胁。宫外孕是可以进行有效预防的，一旦女性被确诊为宫外孕，除了需要接受及时治疗，更離不开科学护理的保障。所以，了解宫外孕的预防以及护理方式是十分必要的。

1 宫外孕的有效预防

女性想要预防宫外孕，首先需要改变自己的生活方式，戒烟、戒酒。有相关研究证实，长期抽烟和饮酒的女性患宫外孕的几率要高于不吸烟、不饮酒的女性，几率可高达4倍左右。因为香烟中含有的大量尼古丁成分和酒中所含的酒精，都会导致女性输卵管纤毛出现摆动，进而诱发宫外孕。

当今现代社会，男女未婚同居现象十分普遍，如果女性未能在房事时保护好自己，就可能怀孕，很多女性会选择接受人工流产手术，反复人工流产，也是导致宫外孕的一大诱因。有相关研究情况显示，如果女性接受人工流产手术的次数越多，其宫外孕的发生几率就越高。因此，女性在与伴侣发生性关系的时候，如果没有生育的想法，一定要做好避孕措施，避免宫外孕的发生。而在避孕方式的选择方面，最好是选用避孕套。女性长期服用避孕药，也会导致宫外孕的发生几率升高，避孕药中含有大量影响女性雌激素、孕激素水平的成分，会影响输卵管壁的状态，对纤毛的活动、输卵管上皮细胞分泌等造成影响。长期服用避孕药，还容易出现激素失调，导致受精卵的活动出现异常，诱发宫外孕。

盆腔炎、输卵管炎等妇科疾病也会诱发宫外孕发生。妇科疾病会导致输卵管腔变得更为狭窄，使受精卵难以进入子宫腔，就可能在输卵管或者卵巢等部位着床、发育。女性在生活中需要积极预防妇科疾病，做好私处的清洁卫生，勤换洗内裤，调整日常饮食及个人情绪;月经期内做好个人卫生，避免妇科疾病发生而诱发宫外孕。一旦女性出现不适感，需及时到医院接受检查，确诊妇科疾病后不要讳疾忌医，要积极配合医生治疗，尽快康复。

此外，女性要定期、规律性接受妇科检查，特别是输卵管存在一些问题或者曾经有异位妊娠史的女性，更要重视妇科检查，以保证症状被尽早发现，避免症状严重而引发宫外孕。其次要注意正确避孕，注意经期、产期及产褥期的卫生，避免生殖系统感染。

2 宫外孕的护理方式

已经确诊宫外孕的患者，在接受治疗的同时，科学、有效的临床护理也十分必要。

针对宫外孕患者的护理，护理人员一定要做好患者各项体征、指标的严格监测，每日遵医嘱监测患者的血压、脉搏、呼吸等指标，做好相应记录。护理人员需要重点观察患者腹部疼痛的情况，掌握腹痛的具体部位、疼痛性质以及是否出现伴随症状等，对患者阴道出血的颜色、性状以及出血量进行分析。如果患者腹部疼痛症状出现加重或腹腔内出血量不断增多，血压水平明显下降，需要及时告知医生进行处理。患者治疗期间以卧床休息为主，尽可能减少活动，避免引起负压增高的各种动作，如腹部按压、热敷、咳嗽、用力排便等，改变体位时应保证动作缓慢。

患者的日常饮食多为其选择清淡且营养丰富、易于消化的食物，特别是蛋白质的摄入，蛋白质是抗体的主要组成成分，如摄入不足，会降低机体的体抗力，可多食用蛋内、瘦肉、鸡肉、豆类、奶类等。还可以食用粗纤维与铁蛋白丰富的食物，既可以保证患者排便顺畅，也能避免出现腹胀、便秘等症状，对活动性大出血进行较好的预防。

护理人员需要加强宫外孕患者个人情绪护理，多鼓励和安抚患者，加强交流，把握患者情绪变化。护理人员需要将宫外孕的相关知识、危害、治疗与护理方法等详细介绍给患者，帮助患者树立康复信心，避免患者出现严重的恐惧、紧张等负性情绪。患者的心情舒畅后，有利于配合护理人员的各项护理操作。