浅谈小学体育教学中如何预防学生运动损伤

金安胜

摘 要：当前，对于小学体育学科来讲，如何预防学生运动损伤的研究，已越来越受到关注，作为小学体育教师来讲，应该如何科学的预防学生的运动损伤呢？带着这一想法，笔者通过查阅相关资料，并结合自身从事多年小学体育教学经验出发，探索预防策略。

关键词：小学体育教学;运动损伤;预防;措施

1.分析小学体育教学中学生损伤原因

1.1上课预备热身活动没有做到位，学生身体素质差，并且存在麻痹心理和侥幸心理。小学生由于调皮，自我控制能力差，所以体育课前期热身活动没有做好，比如在学校体育课前做的热身活动，许多同学没能够引起足够重视，学生不能够积极配合老师做热身活动，热身活动敷衍了事，其身体各个部位都处于紧绷状态，最终在运动过程中导致的韧带拉伤等。

案例1：在某小学一次体育课堂授课中，老师组织大家做热身运动，个别同学没有按老师要求进行，甚至部分同学在热身运动的时候偷玩手机，在后来的踢足球战术授课中，由于热身活动没有做好，导致两个同学韧带拉伤，因此老师在鼓励引导的情况下，一定要做好监督这一重任，小学生十分叛逆，所以老师要积极引导，避免体育教学中扭伤的事故发生，造成不良影响。

1.2学校的教学条件有限，体育场的条件设施有缺陷部分学校由于教学器材落后，操场坑坑洼洼，地面不平整。甚至单双杠长期的使用导致松动，存在极大安全隐患。

案例2：在某学校中，由于该校体育设施老化，年久未修，橡胶操场崎岖不平，在进行800米跑步时，有两个同学聊天，造成摔倒，脸部擦伤，更有同学在砸铅球过程中由于操作不当，导致脚步受伤，所以在体育教学中对于学生的基本理论知识要求必须严格，这是对孩子负责也是对家长负责，否则会给孩子带来严重的影响，因此老师一定要因地制宜，根据自己学校的情况采取合理教学方式，同时积极开导教育同学在体育教学中要注意力集中，使体育教学顺利进行。

1.3学生的服装不达标，没有穿相应的运动服，运动鞋子，体育课穿牛仔裤肯定会影响学生运动，导致其灵活度大大降低，影响体育教学的正常进行。

案例3：某小学在体育体操的练习中，一个同学没有按照体育课的要求来着装，存在侥幸心理，这位同学穿牛仔裤上体育课，大大降低了其自身的灵活度。在整个体操学习中，显得特别特别僵硬，这位同学在练习一个前滚翻动作，导致皮带卡住了头发，使部分头发脱落流血，造成身体上的伤害，所以在体育教学中，老師要严格要求同学的着装，做好引导监督管理，避免发生不必要的事故。

1.4体育老师所教的授课内容，超出孩子的接受范围，甚至运动过度。比如有的学校教小学生单双杠，小学生的协调性毕竟差，心理和体力还处于发育阶段，最终会导致孩子对体育课的厌倦，长久发展会导致学生对体育课产生恐惧心理，甚至发生不安全事故。

案例4：在小学体育教学大纲中明确规定，老师要积极引导学生，鼓励学生进行适当的体育运动，所以在引导和鼓励的同时，适量特别重要，不但要选择好授课内容，而且要适量运动，在一小学中，老师规定学期教学内容为单双杠，而本学校的学习条件极为简陋，大部分同学臂力有限，最后导致个别同学肌肉拉伤，对体育课产生了恐惧心理，体育课的目的是使孩子身体素质提高，而这样做则得不偿失。

2.小学体育教学中运动损伤的预防措施

3.1.在体育课教学前，作为体育老师一定要认真负责起每一位上课的同学。首先应该从心理上去引导教育他们，因为小学同学调皮，对危险的预防及存在有一定的疏忽，因此还事故的发生提供了空间，所以老师一定要在上课前积极对同学进行教育，让他们从内心去感悟到危险的存在，并且可以使小朋友深刻认识到自我防范的重要性。

3.2在体育教学中，老师一定要根据自己学校的教学条件进行科学的教学，不要选择不适合本校学习的项目，比如操场崎岖不平，如果训练速度型运动，那么发生损伤事故的概率就特别大，因此老师一定要因地制宜，选择合适的学习项目，小学的体育教学的目的是引导学生加强体育锻炼，并非要专业人才进行选拔，所以并非要进行那种专业训练。

3.3 个别同学存在身体方面的问题，所以同学一定要及时与老师沟通，避免发生损伤，其次在每年的体质检测中一定要严格把关，对于身体素质差的同学要进行因人施教的教学模式，不要一味的追寻统一化管理，因材施教可以很好的对身体素质差的同学进行照顾，避免了传统统一教学中事故的发生。老师要在确保体育教学正常进行的情况下，还有使体育教学安全。

3.4 必须教育学生一些自救措施和平常的注意事项，比如在剧烈运动之后出现呢扭伤问题，可以通过冷敷20分钟左右，然后根据具体情况今天处理，还有在夏天体育教学结束后，禁忌不可以和冷饮，这样对心脏是极大的刺激。会引起不良的反应，所以在整个体育教学中一定要注意到方方面面，全方位为学生考虑，把体育教学过程中存在的隐患降低到最小，使体育教学给同学带来健康的同时，更多的是欢乐。

3.总结

处于小学阶段的孩子，身体和心理正处于人生中的过度阶段，中国有句古话“七岁看老”，所以对于孩子的基本的性格有决定性因素，家长要与学校积极配合，使孩子在受文化课熏陶的情况下。更好的进行身体素质教育，而对于体育教学中存在的隐患，逐步让他们懂得急救和认识到危险的存在性，通过本课题研究，更好的让学生体验体育的魅力，给孩子以后的成长提供更大的帮助。

参考文献

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[4]吴军民.避免小学体育教学中意外损伤的七项措施[J].中国学校体育.2015（1）

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（作者单位：浙江省温州市苍南县钱库镇第二小学）