探讨产后健身操对产褥期妇女盆底组织早期修复的影响

王晓英?王晓萍

【摘 要】目的：分析产褥期妇女接受产后健身操对其盆底组织早期修复的影响。方法：选取我院收治的经阴道分娩无并发症的产妇110例为研究对象，样本收录时间为2018年1月至2019年1月，采取随机分组方式将其分为对照组和观察组，每组各55例产妇，采取传统产后护理方法为对照组产妇进行护理，在对照组基础上，观察组产妇接受产后健身操护理，对两组产妇的护理效果进行对比分析。结果：观察组产妇产后的性生活以及会阴切口疼痛情况均优于对照组产妇，（P<0.05），但是张力性尿失禁情况，两组产妇无显著差异（P>0.05）。结论：针对产褥期妇女进行产后健身操护理，将对盆底组织早期修复起到积极作用，因此該护理方式值得被大力推广并应用于临床。

【关键词】产褥期妇女;产后健身操;盆底组织早期修复

【中图分类号】R473.71    【文献标识码】B 【文章编号】1002-8714（2019）12-0079-01

分娩之后，受到母体变化的影响，外阴盆底组织以及阴道处于逐渐恢复阶段，这个阶段具有一定的过程性，引导盆腔在产妇分娩之后，会比分娩之前大，且阴道壁较为松弛，不具备较强的肌张力，同时在分娩的过程中可能会撕裂会阴部，甚至会有水肿或者是硬结出现在切口缝合之后，由于分娩过程中，产妇的紧张程度较强，会在一定程度上减弱筋膜或者是盆底肌的弹性，同时还会撕裂肌纤维。如果可以在产妇分娩之后的6周开始，也就是产褥期内做产后健身操，将会对恢复盆底肌肉张力以及加强腹壁起到促进作用，对子宫脱垂、直肠膨出以及尿失禁等情况的发生起到预防作用[1]。基于此，本次研究期间，笔者选取110例经阴道分娩无并发症的产妇展开研究，分析产后健身操对盆底组织早期恢复的影响，具体研究报告如下所示：

1 基本资料与方法

1.1基本资料

本次研究选取的对象是110例我院收治的经阴道分娩无并发症产妇，样本收录时间为2018年1月至2019年1月。对照组55例产妇当中，孕周最长时间和最短时间分别是41周和37周，均值为（38.95±1.05）周，年龄最大值和最小值分别为35岁和24岁，均值为（26.52±1.28）岁，对比分析两组产妇基本资料，差异无统计学意义（P>0.05），可以进行对比分析。

1.2方法

1.2.1传统产后护理

传统产后护理措施主要针对参与本次研究的两组产妇。在分娩之后要求产妇在哺乳的时候采取仰卧位或者是坐位，以便可以在子宫收缩之后，及时排除恶瘤，在产后4d的时候拆除会阴伤口的缝线，继而留院观察1d之后，若是没有特出情况出现，则予以办理出院。

1.2.2产后健身操护理

产后健身操护理主要针对观察组产妇。要求产妇在分娩完成之后，生命体征平稳的情况下，同时没有并发症发生，护理人员予以相关的指导，要求产妇参与健身操训练活动。在产妇分娩后的第2d开始，不要下床，在床上练习即可，在练习最开始阶段动作尽可能少一些，在产妇可接受范围之内，随着恢复的效果不断明显，产妇接受能力不断增强，可以逐渐增加动作和锻炼的次数。具体的锻炼强度需要按照产妇自身实际情况而定。在产后第2d，要求产妇接受腹部深呼吸锻炼，主要锻炼产妇腹肌;产后第3d开始加入踝关节屈伸训练，主要是为了加快产妇下肢血液循环程度;同时在产后第3d的时候还需要加入仰卧运动和臀部运动，目的是帮助产妇进行腹肌练习，有助于产妇盆底肌肉的收缩;产后第4d开始进行抬头运动，目的是练习腹肌;产后第5d加入腿部运动，目的是促进产妇下肢血液循环。

1.3观察指标以及评价效果

观察两组产妇会阴切口疼痛情况、性生活情况以及张力性尿失禁情况是否发生，观察指标调查时间是产后的42d。

1.4统计学分析

在此次研究期间，所涉及的所有数据均需要录入到SPSSl9.0软件中进行分析和处理。%表示计数资料，利用x2检验。分析上述所有数据之后，若是最终结果显示P<0.05，则表示研究结果具有统计学意义。

2 结果

通过研究数据表1我们可以看出，对照组产妇在性生活和会阴切口疼痛两个指标方面，和观察组产妇存在显著差异，统计学意义成立（P<0.05），但是在张力性尿失禁指标方面，两组产妇之间无显著差异，统计学意义不成立（P>0.05），详情见表1。

3 讨论

3.1产后健身操对盆底组织器官早期修复的积极作用

产妇分娩之后，采用传统的产后护理措施，对产妇的饮食情况予以指导，母乳喂养方式予以指导，观察产妇会阴伤口的护理情况以及子宫收缩情。因为卧床休息是大部分产妇分娩之后采取的措施，因为在分娩后的1-3d时，产妇会阴切口处于逐渐愈合的过程当中，受到肠线吸收的刺激作用，明显的痛感会产生于会阴切口处，这就导致很多产妇更加习惯性卧床休养，不愿起床运动，以此将会严重阻碍会阴以及盆底组织局部血液循环的顺利进行。所以在此次研究当中，观察组产妇因为采取健身操训练，其产后会阴切口疼痛情况的发生率较低，较之对照组来讲，性生活恢复时间较快。

3.2出院指导

出院之前护理人员需要将产后健身操锻炼的练习价值详细告知产妇及其家属，同时对于产妇出院之后健身操的锻炼情况进行电话回访，在回访的过程中针对产妇具体情况予以正确指导，要求产妇在分娩后42d的时候前往医院接受提个检查。在此次研究当中，观察组产妇分娩后坚持进行健身操锻炼，并且在喂养婴儿的时候采取母乳方式，运动强度和幅度均在自身条件可接受范围内，饮食情况较为合理，所以产后的盆底组织早期修复效果较为理想[3]。

参考文献

[1] 佚名. 早期综合性干预对产褥期妇女康复的影响[J]. 中国妇幼保健，2018，33（6）：1242-1244.

[2] 卢桂娥. 产褥期妇女坚持盆底肌功能锻炼的影响因素分析及护理对策[J]. 当代护士（下旬刊），2018（4）.

[3] 张明娜，肖倩，吴瑛. 产褥期妇女盆底肌功能锻炼知信行及需求现状调查[J]. 中华现代护理杂志，2017，23（30）：3862-3869.