武术散打运动员赛前适应场地的意义简析

蒋全 王赛 江苏省体育局训练中心 江苏南京 210033

1 问题的提出

在全国不同性质规模的武术散打比赛中，武术散打比赛场地具有统一的规格及标准，武术散打比赛通常要求参赛队伍于赛前2日报到，并安排每支队伍半天的适应比赛场地的时间。那么赛前适应场地是否为必要，会对运动员比赛产生哪些影响，为教练员提供哪些参考，是一个值得探析的话题。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

以江苏省散打队30名在训运动员及3名教练员对赛前适应场地的意义为研究对象。通过调研走访，了解赛前适应比赛场地对运动员的心理影响和作用。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

通过知网对所选题目涉及的研究领域的文献进行检索查阅，并整理归纳对所选题相关的内容。

2.2.2 问卷调查法

先后给江苏省散打队30名在训运动员发放问卷30份、江苏省散打队3名教练员发放问卷3份，问卷实地填写，当场回收，共回收33份问卷，回收率为100%，有效率为100%。

2.2.3 数理统计法

根据所要研究内容的要求，运用数学统计的方法对调查问卷上收集的相关数据运用Excel进行分类、描述统计和相关分析等，对回收的问卷进行处理，然后采用常规的数据统计方法加以处理，从而得出相应的结论。

3 结果与分析

3.1 比赛环境适应

虽然比赛场地是统一规格的，但是和运动员平日训练的场馆场地还是有环境区别的，比如场馆的空间大小、散打台周围物品的放置、场馆灯光等。运动员在每天走进训练场馆中，环境是熟悉的，心态是放松的，但是外出参加不同规模、性质的比赛时，散打台多是搭建在体育馆内，比赛场馆灯光的亮度，比赛擂台的方向，对运动员而言，环境是陌生的，故易产生紧张感和焦虑感。

表1 赛前训练有无必要性调查情况表

通过表1可知，对于教练员和运动员来说赛前适应场地是有必要的。在此次调查问卷中，运动员和教练员可选择3项在赛前适应场地影响运动员心理变化的因素，通过表2可以看出，比赛场地的灯光、运动员对散打台场地的方向感以及场馆环境的噪声是影响运动员心理变化的主要因素。

表2 运动员适应场地时造成心理影响的赛场外界因素调查表

其他 9

3.2 比赛心理适应

心理素质是一个人在心理方面较为稳定的特点，包括精神面貌、性格、气质、情绪等。心理要素是其他要素产生和发展的基础，若想提升运动员的全面运动素质，首先就要提升他们的心理素质。

运动员走进比赛场馆，要熟知教练员、场下裁判员所在位置，避免台上比赛行抱拳礼时方向感错乱。赛前适应场地可以提前观察对手状态，运动员可提前做好自我赛前心理建设。心理建设的重要目的在于让运动员进行自我心理建设，当他们产生或者难以消化不良情绪时，应该积极引导他们找人倾诉，队友、教练员或者家人的心理辅导也会产生积极的效果。

3.3 对教练员提供的赛前状态反馈

通过观察适应比赛场地运动员前后心态的变化，进行心理干预，帮助运动员高度集中注意力，稳定赛前情绪。对参赛运动员作竞赛心理评价，主要关注运动员临场竞技时的心理状态。赛前焦虑水平测定从参赛运动员普遍存在的紧张焦虑情绪出发进行评定,可以为临场指导发挥重要的作用;自信心评定针对运动员临场对自己的信心状况进行评价,可以有效地预测运动员对比赛的把握程度。

4 结论

武术散打运动员在赛前适应比赛场地是有必要的。赛前适应场地可以帮助运动员观察对手状态，进行自我心理建设，在比赛中获得更高注意力的集中。同时将赛前状态反馈给教练员，从而教练员对运动员进行心理干预，稳定运动员的情绪和心态，提高运动员驾驭比赛的能力，消除比赛引起的心理危机，形成良好的竞技状态，为取得比赛好成绩提供心理保证。