新形势下大学生心理健康教育的思考

陈静波

摘 要：随着社会竞争激烈的加剧，大学生所承受的压力也越来越高，导致大学生的心理健康问题越来越严重，已经成为困扰大学生健康成才的关键性问题。对于高校而言，如何基于新形势下，做好大学生心理健康教育工作成为高校研究的重点课题。本文简单阐述了大学生心理健康问题原因，并提出了新形势下大学生心理健康教育开展的策略，为相关工作者提供参考借鉴。

关键词：大学生;心理健康教育;对策

1 绪论

近年来，很多高校都发生了大学生自杀、伤人等恶劣的校园事件，给社会带来了巨大的负面影响。究其原因，是大学生的心理健康教育工作存在缺失，不能采取有效的措施，解决大学生的心理疾病。因此，研究分析新形势下大学生心理健康教育工作开展策略具有重要的现实意义。

2 大学生心理健康问题产生的原因

2.1 环境变迁

对于大学生而言，步入到大学校园，意味着远离了自己的家乡和亲人，需要独立的进行生活，这对大学生的自主、自觉能力提出了更高的要求。但是部分大学生已经习惯了过去的“保姆式”生活方式，在进入到大学之后，很难适应全新的生活和学习方式，缺乏对未来发展的具体规划，且在于同学的相处过程中缺乏沟通技巧。久而久之，这种对环境不适应性，导致大学生出现了一系列的心理健康问题。

2.2 学业负担

和中学的学习不同，在大学学习过程中，完全是由大学生自主来完成学习时间的支配，可以在没有课程安排的时间里，去教室、图书馆以及社会培训机构等地方，进行学习，丰富自己的知识，为步入社会打下老师的基础。但是部分大学生本身的自制能力较差，且缺乏学习的目标性和动力，一进入到大学，经不起游戏、娱乐的诱惑，将所有的时间放在了网吧、寝室和体育场上，导致学习跟不上节奏，因此产生了自卑、自暴自弃等不良心理情绪。

2.3 人际关系

作为大学生步入社会的缓冲带，大学生除了完成自身的学业之外，还需要处理各种人机关系，学会如何和老师沟通，如何和班级、寝室的同学相处。部分大学生本身的人机交往经验较少，在处理人际关系过程中，很容易出现问题，导致与老师、同学以及恋人的关系出现紧张，进而影响其心理健康。尤其是对于处于干起懵懂期的大学生而言，异性的交往是对大学生心理健康冲击最大的因素，一旦面临失失恋等问题，很多大学生难以逾越感情的难关，导致心理健康问题的发生。

3 新形势下大学生心理健康教育工作开展的策略

3.1 重视高校辅导员自身素质能力的提高

在解决大学生的心理健康问题的过程中，高校辅导员的重要性尤为突出。为了提高学生心理辅导的质量和效果。首先要求高校辅导员必须提高自身的综合素质能力，具有良好的情感品质、动机品质和心理素质。同时还要在实践中不断的提高自身的知识素养，扩展辅导员的知识面和专业水平，可以解决不同大学生的不同心理健康问题。

3.2 实现思想政治教育与心理健康教育的有机结合

从本质上来讲，大学生的思想政治教育和心理健康教育工作都是为了促进大学生的全面发展，而且两者经常交织在一起，相互影响，相互约束。因此，高校在开展大学生心理健康教育的过程中，可以同时开展思想政治教育工作，提高大学生的思想道德水平，养成正确的世界观、人生观和价值观，以更好的应对环境、学业以及人际关系的变化，提高大学生的心理素质。

3.3 推进高校心理健康教育课程体系的建设

（1）高校应将大学生心理健康教育纳入到日常的教学体系当中，并明确该项教育课程的教学目的和具体任务，选拔符合要求的心理健康教育教师，编制符合當代大学生特点的心理健康教育教材，以提高大学生心理健康教育的质量。

（2）重视理论与实践相结合的教学模式。一方面可以在心理健康教育课堂上，通过视频、案例、心理游戏、角色扮演等多种形式，提高大学生心理健康教育的质量。另外一方面还需要通过校内实践、校外实践等多种方式，强化大学生的适应能力，以应对各种复杂多变的环境，提高自身的心理素质。

3.4 积极创新，引用全新的工作载体

当前，网络已经成为大学生了解信息和相互沟通的重要渠道之一，而且对于大学生而言，网络无需面对面沟通，可以隐藏自己的真实身份，他们更愿意与电脑对面的人说出真心话。因此，高校可以利用网络，例如微信、博客、论坛等多种方式，积极的分析大学生的思想动态，并根据实际情况开展有针对性的活动，解决大学生存在的心理问题。同时还可以通过建立线上心理治疗室，解决大学生过于羞涩，不愿意线下寻求心理治疗的问题，让大学生可以在线上寻求心理帮助，切实提高高校大学生心理健康教育的质量。

4 结语

综上所述，作为高校思想政治教育工作的重要组成部分，大学生心理健康问题需要高校的各部门通力合作，共同努力。因此，相关工作者必须重视大学生心理健康教育工作的开展，将其纳入到高校的日常课程当中，因地制宜的对大学生的心理健康问题进行解决，并采用多种活动和方式，拓宽大学生的眼界，提高大学生心理素质水平，培养出符合我国社会主义现代化发展的人才。

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